Як лікувати сухість піхви природним шляхом: повний посібник

Що таке вагінальна сухість?

Вагіна зазвичай залишається змащеною рідиною. Під час статевого акту мастило всередині вагінальної порожнини сприяє плавному входженню пеніса та збільшує задоволення . Лужна речовина допомагає спермі подорожувати та виживати у вагінальному каналі.

Вагінальне мастило є життєво важливим, щоб зробити порожнину достатньо еластичною для приємної сексуальної активності та зменшити тертя. Жіночий гормон естроген, що виділяється в організмі, підтримує оптимальний рівень вагінальної рідини та зберігає піхву еластичною та змащеною. Коли рівень естрогену падає, вагінальна рідина зменшується, роблячи порожнину сухою.

Відсутність вагінального змащення викликає подразнення та збільшує ймовірність вагінальної інфекції.

Симптоми вагінальної сухості

Вагінальна сухість зазвичай виникає у жінок під час менопаузи . Однак це може статися в будь-якому віці і навіть у будь-який момент менструального циклу через падіння рівня естрогену.

У жінок із сухістю піхви спостерігаються такі симптоми :

• Подразнення піхви
  Подразнення є одним із перших симптомів вагінальної сухості. Мастило всередині піхви захищає від інфекцій. Сухість призводить до дискомфорту і постійного роздратування в порожнині піхви.
• Свербіж
  Сухість піхви також викликає неприємний і сором’язливий свербіж в інтимних місцях.
• Відчуття печіння
  Ще одним дискомфортом, поряд із свербінням і роздратуванням, є відчуття печіння. Сильна сухість може посилити відчуття печіння у вагінальному каналі через брак змащення в цих чутливих областях.
• Біль під час статевого акту
  Іншим важливим симптомом сухості піхви є біль під час статевого акту. Оскільки природного мастила не вистачає під час сексуальної активності, входження пеніса в сухе вагінальне отвір викликає подразнення, дискомфорт і сильний біль.
• Підтягнення вагінальної порожнини
  У нормальних умовах вагінальна рідина допомагає зробити порожнину еластичною для приємного статевого акту. Відсутність вагінального мастила стягує порожнину через сухість під час статевого акту.

Причини вагінальної сухості

Основною причиною сухості піхви є зниження рівня естрогену в організмі. Жіночий гормон естроген виділяється в організмі природним шляхом. Він відповідає за вироблення статевих ознак в організмі, підтримку мастила піхви та нормальне функціонування менструального циклу.

Однак це загальний розлад у різних жінок навіть до настання менопаузи і може бути наслідком багатьох інших причин :

• Менопауза
  Менопауза викликає значне зниження секреції жіночих гормонів в організмі. Ця зміна гормонів і припинення менструального циклу впливає на рівень вагінальної рідини і робить порожнину сухою, тоншою та менш еластичною.
• Видалення яєчників
  Хірургічне видалення яєчників через певні медичні причини може початися на початку менопаузи, а також призвести до вагінальної сухості через зниження гормонів.
• Нерегулярний менструальний цикл
  Нерегулярний менструальний цикл є ознакою неправильного гормонального фону в організмі. Жінки, які мають нерегулярні менструації, часто можуть страждати від вагінальної сухості.
• Лікування раку
  Хіміотерапія та опромінення, які використовуються для лікування раку, можуть призвести до сухості піхви. Пацієнтам з раком молочної залози дають антиестрогенні препарати, які, безперечно, можуть викликати сухість.
• Антигістамінні препарати
  Антигістамінні препарати запобігають секреції в організмі, щоб зменшити симптоми алергії. У результаті цього вони можуть викликати сухість через меншу кількість вагінальних рідин.
• Антидепресанти
  Кілька антидепресантів мають побічні ефекти, які перешкоджають статевому житті, впливаючи на лібідо та змащення.
• Стрес
  Сильний стрес і тривога можуть вплинути на сексуальне бажання та порушити оптимальний рівень секреції естрогену в організмі. Це призводить до зниження лібідо та сухості піхви.

Ускладнення вагінальної сухості

Сухість піхви не є небезпечною для життя, але з часом вона може мати кілька фізичних і психологічних наслідків . При недбалості сильна сухість піхви може спричинити такі ускладнення, як:

• Хворобливість і кровотеча.
  Постійна сухість, подразнення та печіння протягом кількох днів можуть зробити піхву болісною та надзвичайно болючою. Статева активність у таких умовах може призвести до збільшення тертя між пенісом і стінками піхви. Таке тертя всередині тугої і висохлої піхви в деяких випадках може викликати кровотечу.
• Відсутність бажання та інтересу до сексу
  Сухість піхви, що спричиняє біль і кровотечу під час статевого акту, також може вплинути на вас психологічно. Коли ви перестаєте отримувати задоволення від статевого акту через біль і дискомфорт, у вас починає розвиватися відсутність інтересу до сексу і ви страждаєте від низького лібідо.
• Інфекції сечовивідних шляхів
  Вагінальне мастило захищає її від інфекцій. Суха піхва більш схильна до інфекцій сечовивідних шляхів, які повторюються через кілька днів.

Як лікувати сухість піхви?

Багато жінок ігнорують симптоми подразнення, сухості та печіння у піхві, поки ситуація не почне погіршуватися .

Завжди негайно звертайтеся до свого лікаря . Не соромтеся запитань, які задають під час діагностики, і відкрито розповідайте про проблеми, з якими зіткнулися. Не соромтеся запитати, як лікувати сухість піхви. Своєчасне звернення до лікаря, коли ви вперше помітили симптоми, допомагає поставити правильний діагноз. Це допомагає при ранньому лікуванні, щоб вирішити проблему та усунути страждання.

Лікування вагінальної сухості

Існує кілька варіантів лікування сухості піхви . У той час як пероральні ліки доступні, існують інші варіанти, такі як вагінальні зволожувачі, мастила, вагінальні естрогенні креми, супозиторії та терапія естрогеном.

Пам’ятайте, що не можна приймати безрецептурні ліки без консультації лікаря. Ваш лікар підкаже вам, які види лікування є найкращими у вашому випадку. Діагностуючи ваш випадок, лікар підкаже, чи потрібні вам пероральні препарати чи гормональні ін’єкції, терапія естрогенами чи натуральні креми.

Препарати від сухості піхви

Існує два типи ліків від сухості піхви . Один тип місцево підвищує рівень естрогену в організмі, допомагаючи зменшити біль і сухість. Інший вид - це гормональні препарати, які стимулюють вироблення естрогену. Деякі з них відпускаються без рецепта, для інших потрібен рецепт лікаря. Не забувайте проконсультуватися з лікарем щодо типу препарату, який підходить для вашого випадку.

Домашні засоби від вагінальної сухості

Домашні засоби від сухості піхви є найбезпечнішими методами застосування . Декілька змін у способі життя можуть зменшити сухість піхви та біль. Ці природні методи не мають побічних ефектів і покращують загальне сексуальне здоров'я .

Вправи для тазового дна

Вправи для тазового дна, такі як Кегеля, розслабляють м’язи піхви, змушуючи їх розкриватися. Це також покращує природне змащення у піхві , посилюючи кровообіг у цій області. Вправа Кегеля вимагає скорочення м’язів, які використовуються для сечовипускання, на 3-6 секунд під час видиху. Чергуйте процедуру, розслабляючи м'язи на вдиху.

Регулярна статева активність

Практикуйте регулярну статеву активність зі своїм партнером або часто мастурбуйте, щоб впоратися з сухістю піхви природним шляхом. Дозвольте собі багато прелюдії, щоб природним чином змастити піхву. Адекватна прелюдія стимулює тіло змащувати піхву природним шляхом і робити статевий акт приємним.

Їжте продукти з фітоестрогенами

Їжте такі продукти, як соєві боби, насіння кунжуту, ягоди, овес, соєве молоко, яблука, сочевиця, люцерна, тофу та морква, оскільки вони багаті фітоестрогенами , які сприяють природному виробленню естрогену в організмі.

Місцева терапія естрогенними кремами

Це одна з найпопулярніших терапій для лікування сухості піхви . Замість ліків, що стимулюють утворення природного гормону естрогену в організмі, місцеві креми можуть безпосередньо індукувати естроген у менших кількостях. Це допомагає зменшити сухість і дискомфорт у вагінальній області.

Місцева терапія естрогенним кремом вважається безпечнішою, ніж прийом таблеток естрогену або замісна гормональна терапія через знижений ризик побічних ефектів. Однак це не означає, що місцеві естрогенові креми повністю позбавлені побічних ефектів . Можуть бути побічні ефекти місцевих естрогенових кремів, такі як нудота, блювота, головний біль, біль у грудях, зміни ваги, вагінальні виділення та нерегулярні місячні.

Натуральні креми від вагінальної сухості

Лікування травами також є ще однією альтернативою в цьому випадку для людей, які хочуть уникнути ускладнень і побічних ефектів, викликаних ліками та гормональними методами лікування. Завжди краще шукати природне лікування сухості піхви .

У цих натуральних кремах від вагінальної сухості використовуються такі інгредієнти, як екстракт алое вера, оливкова олія сквалан, натуральні есенції, масло ши та какао тощо. Натуральні рослинні есенції негайно заспокоюють сухість і підсилюють ваше задоволення від сексуальної активності .

Масло ши та какао додатково сприяють змащенню та підтримують м’яке та вологе середовище всередині піхви. Однак ви повинні зв’язатися зі своїм лікарем щодо списку інгредієнтів, безпеки та ефективності натурального крему від сухості піхви перед його використанням.

Як натуральні креми допомагають зменшити сухість піхви

Відновлення балансу вологи

Натуральні креми від сухості піхви працюють, відновлюючи втрачену вологу в вагінальних тканинах . Ці креми зазвичай містять рослинні олії та речовини, що зв’язують воду, які зволожують шкіру та допомагають підтримувати здоровий pH-баланс. Вони вбираються у верхні шари слизової оболонки піхви, забезпечуючи полегшення від подразнення та сухості, не порушуючи природних функцій організму.

Підтримка вагінального бар'єру

Слизова оболонка піхви виконує роль захисного бар'єру. Коли цей бар’єр стає тонким або сухим, це може призвести до дискомфорту та підвищеного ризику інфікування. Натуральні креми підтримують відновлення та підтримку цього бар’єру, утворюючи захисний шар, який утримує вологу. Це допомагає зменшити тертя під час повсякденної діяльності або інтимної близькості, яке інакше може спричинити біль або подальшу сухість.

Стимулювання природного змащення

Деякі натуральні креми призначені для стимулювання власної реакції змащення організму . Живлячи шкіру та сприяючи кращому кровотоку у вагінальній області, ці продукти можуть допомогти тканинам виробляти більше природної рідини з часом. Це особливо корисно для людей, які відчувають гормональні зміни, наприклад під час менопаузи.

Зменшення запалення та подразнення

Вагінальна сухість часто супроводжується свербінням, печінням або подразненням. Багато натуральних кремів містять заспокійливі речовини, які заспокоюють уражену ділянку . Ці інгредієнти можуть допомогти зменшити почервоніння, набряк і чутливість, зцілюючи запалення на його джерело. В результаті користувачі можуть відчути полегшення протягом декількох хвилин після застосування.

Безпечний для регулярного використання

Натуральні креми зазвичай не містять синтетичних гормонів і агресивних хімікатів. Це робить їх придатними для регулярного використання без ризику довгострокових побічних ефектів . Вони пропонують щадний і ефективний варіант для тих, хто шукає негормональний підхід до лікування сухості піхви.

Ключові інгредієнти натуральних кремів від вагінальної сухості

Натуральні креми для вагінальної сухості покладаються на безпечні рослинні та негормональні інгредієнти для відновлення вологи та заспокоєння дискомфорту. Нижче наведено деякі з найпоширеніших інгредієнтів цих продуктів:

• Алое вера: відоме своїми зволожуючими та заспокійливими властивостями, алое вера допомагає зняти сухість, подразнення та запалення. Він підтримує відновлення тканин і підтримує здоровий баланс вологи.
• Кокосова олія: цей природний пом’якшувальний засіб забезпечує глибоке зволоження та утворює захисний бар’єр для блокування гідратації. Він також має легкі антибактеріальні та протигрибкові властивості.
• Екстракт календули: завдяки своїм заспокійливим і лікувальним ефектам календула допомагає зменшити почервоніння та подразнення. Він підтримує регенерацію шкіри та забезпечує комфорт.
• Вітамін Е: потужний антиоксидант, який живить і захищає чутливу шкіру. Підвищує еластичність, запобігає сухості та сприяє загоєнню пошкоджених тканин.
• Оливкова олія: багата здоровими жирами та антиоксидантами, оливкова олія допомагає пом’якшити шкіру та захистити її від сухості. Він також забезпечує протизапальну дію.
• Екстракт ромашки: завдяки своїм протизапальним і заспокійливим властивостям ромашка допомагає зменшити свербіж і дискомфорт у вагінальній області.
• Гіалуронова кислота: природна сполука, що зв’язує вологу, яка допомагає зберегти зволоженість шкіри. Покращує еластичність тканин і створює ефект мастила.
• Масло ши: натуральний жир, який глибоко зволожує та утворює бар’єр для запобігання подальшій втраті вологи. Він ніжний і добре підходить для чутливої ​​шкіри.
• Олія жожоба: точно імітує природні жири шкіри, що робить її ідеальною для зволоження, не забиваючи пори та не викликаючи подразнення.
• Олія чайного дерева (у невеликих кількостях): має антимікробні властивості, які можуть допомогти підтримувати здорове вагінальне середовище, хоча її слід використовувати обережно, щоб уникнути чутливості.

Як запобігти сухості піхви?

Дотримання кількох правил, які можна і чого не можна робити, може допомогти запобігти сухості піхви . Дуже часто кілька змін у способі життя можуть мати величезне значення. Ось кілька порад для жінок, як запобігти сухості піхви:

• Використовуйте під час сексуальної активності лубриканти лише на водній основі, а не на масляній.
• Використовуйте вагінальні зволожуючі засоби на водній основі, щоб змастити область і подбати про сухість.
• Насолоджуйтесь інтенсивною прелюдією перед сексом, щоб збудити тіло та природним чином змастити піхву.
• Уникайте використання ароматизованого мила та засобів для миття тіла для очищення інтимних зон, оскільки це порушує природний рівень pH піхви, що призводить до сухості та подразнення.
• Уникайте використання спринцювання для очищення піхви.
• Не використовуйте жодних дезодорантів або парфумованих засобів поблизу інтимних зон.
• Відпочивайте належним чином і зменшіть рівень стресу.
• Практикуйте вправи для тазового дна вдома, щоб природним чином покращити кровообіг піхви та стимулювати природне змазування.

довідка

1. WebMD.com: Вагінальна сухість: причини та зволожуючі методи лікування
2. MedicalNewsToday.com: Які можливі причини сухості піхви?
3. Клініка Мейо: вагінальна атрофія: діагностика та лікування