Природнелікування хропіння - як зупинити хропіння і лікувати апное сну?

Хропіння

Хропіння характеризується грубим різким звуком, який людина видає, коли під час сну виникає певна непрохідність органів дихання. Можна мати це, коли є щось серйозне зі своїм здоров'ям. Крім того, це те, що може турбувати людину, з якою ви живете.

Приблизно 50% людей хропіння час від часу. Ви можете відчути, що як тільки повітря проходить горло в розслабленому стані. Вібрація тканин, яка приходить в результаті цього, є причиною того, чому з'являються набридли звуки.

Симптомихропіння

Симптомихропіння можуть бути різними. Якою б не була причина, ви можете страждати від спектру інших неприємних станів:

• Виможете відчувати себе сонним протягом дня
• Увас проблеми з концентрацією
• Більу горлі
• Порушенийсон
• Позадиханням вночі
• Гіпертензія
• Нерівномірнесерцебиття

Причинихропіння

Є багато речей, що призводять людину до хропіння, але основними причинами хропіння є особливості анатомії, такі як будова рота та анатомія пазух. Іншими причинами хропіння є вживання алкоголю, алергічні реакції, погана застуда та надмірна маса тіла.

Коли ви спите, ви можете спочатку легкий сон, який може перетворитися на більш глибокий стан. Коли людина розслаблена вночі, те ж саме відбувається з м'язами в області рота та мови. Коли досягається такий розслаблений стан, це викликає вібрацію і призводить до непрохідності дихальних шляхів дихання. Звук хропіння залежить від рівня непрохідності. Чим більше перешкоджається шлях, тим голосніше шум. Більш гучний звук, в свою чергу, сприяє ще більш сильній вібрації.

Ось список причин хропіння:

• Уанатомії характерні ознаки. Коли м'яке піднебіння товсте і низьке, мигдалини занадто великі, це може привести до звуження горла в задній частині. Такий же ефект можливий, коли тканина великого розміру звисає з м'якого піднебіння і на шляху викликає вібрацію.
• Зайва вага. Коли вага занадто великий, це створює менше місця в горлі звуження дихальних шляхів.
• Вживанняалкоголю. Якщо ви вживаєте алкогольні напої перед сном, ви можете хропіти вночі, оскільки алкоголь також здатний розслабити людину. Розслаблення і відсутність природного захисту змушують м'язи розслаблятися і викликати хропіння.
• Носовітруднощі. Коли ви страждаєте хронічними захворюваннями, які створюють носові труднощі або є зігнута перегородка в носі, ви можете страждати від хропіння теж.
• Апноесну. Хропіння може бути пов'язано з обструктивним апное сну, що викликає блок в дихальних шляхах. Дихати за цих обставин стає важко або навіть неможливо.

Апноесну

Апноесну часто супроводжується гучним хропінням, які проходять після періодів мовчання, коли людина перестає дихати або він ось-ось перестане дихати. Часом проблема не в непрохідності дихальних шляхів, а занадто мало місця, передбаченого людиною для досягнення правильного процесу дихання. Недостатньо кисню в довгостроковій перспективі призводить до сигналу вуглекислого газу, що змушує людину прокидатися. Гучний хропіння допомагає людині це зробити. Як це буває часто - кілька разів на ніч, у людини може бути діагностовано обструктивне апное сну. Потрібно мати цю закономірність не менше 5 разів на годину, щоб отримати цей діагноз.

Захворювання вимагає лікування, оскільки воно може привести до багатьох неприємних станів, які можуть серйозно нашкодити здоров'ю людини. Підвищений артеріальний тиск і серцеві неприємності, інсульти, депресивний стан, діабет можуть привести до летального результату.

Симптомиапное сну

Люди можуть мати обструктивне апное сну (OSA), але можуть навіть не знати про це. Помилково вважають, що вночі нормально сплять. Як правило, симптоми апное сну і хропіння помічають партнери таких хворих. Серед симптомів, які помічаються додатково, є:

• Гучнийхропіння з невеликими перервами в диханні, яке називається апное
• Частасонливість протягом дня
• Людиназадихається на дихання або задуху вночі
• бурхливийсон
• Проблемиз психічною функцією
• Поганесудження і невміння зосередитися
• Слабкапам'ять
• Гарячавдача
• Високийрівень артеріального тиску
• Біль у грудях вночі
• депресивнийстан
• Зайвавага
• Товсташия (понад 17 "приблизно для чоловіків, і більше 16" для жінок)
• Блокдихальних шляхів
• Головні болі вранці
• Зниженнялібідо
• Періодичніпоходи в туалет вночі

Якзупинити хропіння?

У випадку, якщо заходи, вжиті вами для припинення хропіння , виявляться марними, ви не повинні відмовлятися від своєї мети і бажання досягти успіху в ній. При зверненні до лікаря це може привести до більш ефективного результату лікування хропіння. Щороку придумується безліч нових методів і з'являються нові пристрої, які можуть допомогти зберегти ваш будинок в тиші вночі. Тому при отриманні якоїсь медичної консультації, яка не допомогла вам раніше, не впадайте у відчай і пробуйте нові засоби лікування хропіння:

• Наприклад, такий пристрій, як CPAP або безперервне позитивне лікування хропіння тиску дихальних шляхів зробить ваші дихальні шляхи безперешкодними під час сну, пристрій, який подає повітря під тиском, який потрапляє до маски під час його надягання.
• Стоматологічніабо оральні пристрої для лікування хропіння, які роблять щелепу вище, поставивши язик і низьку щелепу вперед, коли людина спить.
• Хірургія: УППП (Увулопалатофарінгопластика), TAP (Термальна абляція Палатопластика), аденоїдектомія, тонзилектомія роблять дихальні шляхи більшими, оскільки перешкоджають тканинам видаляються хірургічним способом. Цей радикальний метод призначений для видалення відхилень шляхом хірургічного видалення тканин або їх корекції. Навколо імплантатів розвивається рубцева тканина, що робить м'яке піднебіння жорстким і запобігає вібраціям зупинити хропіння.
• LAUPабо лазерне лікування хропіння Увулопалатопластика на додаток до сомнопластики забирає шматки м'якого піднебіння, щоб зменшити хропіння за допомогою лазерів та радіочастотних сигналів. Ці вдосконалені методи можуть потребувати додаткового обстеження.

Лікуванняприродного хропіння

Перед використанням радикальних заходів застосувати природні варіанти лікування хропіння . Вони можуть дати вам ефективну допомогу, позбавляючи вас від факторів, які можуть призвести до хропіння.

Як перестати хропіння і апное сну? Ми можемо рекомендувати кращі натуральні продукти для лікування хропіння:

1. AirSnore— 96 оч.
2. SnoreBlock— 84 оч.
3. SnorDefense— 71 оч.

#1 - AirSnore, 96 балів зі 100. Краплі AirSnore - це суміш натуральних олій, які допомагають легше заснути, не вдаючись до таблеток. AirSnore працює, допомагаючи вам розслабитися і очистити дихальні шляхи, які можуть бути обмежені в результаті застуди або іншої респіраторної інфекції. Краплі AirSnore найкраще працюють при застосуванні ввечері перед тим, як лягти спати. Потріть його на грудях, шиї та під ніздрями, і ви будете спати, перш ніж навіть подумати про підрахунок овець.

Гарантія: Якщо з будь-якої причини ви не повністю задоволені AirSnore, просто поверніть невикористану частину AirSnore в оригінальному контейнері протягом 67 днів після отримання замовлення.

ІнгредієнтиAirSnore: олія насіння Helianthus annuus (соняшникова), олія листя евкаліпта (евкаліпта), олія листя лаванди Lavendula angustifolia (лаванда), олія листя Mentha piperita (м'ята перцева), олія листя Pinus sylvestris (сосна шотландці).

Чому#1? КрапліAirSnore - це особлива суміш натуральних компонентів. Вони добре відомі своєю здатністю допомагати диханню та розслабленню, полегшуючи вам заснути.

ЗамовитиAirSnore #2 - SnoreBlock, 84 бали зі 100. SnoreBlock - це спеціально підібрана суміш трав і природних ферментів, які усувають секрецію, яка блокує горло і викликає набряк горла. В результаті горло очищається, зникає хропіння і ваш організм киснем. З SnoreBlock ви припините хропіння і уникнете дефіциту кисню під час сну.

ГарантіяSnoreBlock: Вони повернуть ваші гроші за кожну упаковку, яка не була відкрита, якщо ви не задоволені результатами лікування.

ІнгредієнтиSnoreBlock: n/a

Чомуб і не #1? Мине змогли знайти повний список інгредієнтів SnoreBlock.

ЗамовитиSnoreBlock #3 - SnoreDefense, 71 бал зі 100. SnoreDefense є природним хропіння лікування оральний спрей призначений для полегшення симптомів, які можуть викликати у вас хропіння, так що ви і ваш партнер можете отримати переваги, які приходять з отриманням кращої якості сну. Доведено, що SnoreDefense знижує інтенсивність хропіння середньої людини принаймні на 50%! Приймається тричі на день, останнім спреєм прямо перед сном ви помітите негайне поліпшення.

Гарантія: 30 днів. Невідкриті продукти, повернені в оригінальній, герметичній упаковці, отримають 100% кредит. Відкриті продукти (або будь-які пошкоджені продукти або вироби з пошкодженими пломбами) отримають 50% кредит.

Склад: Антимон терпкий 200С, Карбо Вег 12X, Merc coros 200C, Quebracho 3X, Sticta 200C, Teucrium mar 3X, Органічний спирт 20% в/в, Очищена вода.

Чомуб і не #1? SnoreDefenseне містить всіх натуральних олій, які клінічно доведено, щоб полегшити дихання та розслаблення. Гарантія 30 днів, але тільки невідкриті елементи отримують 100% кредит.

ЗамовитиSnorDefense

Якзапобігти хропіння?

Далеко не всі знають про те, що можна запобігти хропіння. Слід запастися терпінням для цього, вивчити проблему і бути готовим до експериментів. Тут немає магії і це не те, що може зникнути відразу, але до тих пір, поки ви старалися і оточуючі вас люди підтримують, можна отримати відмінні результати.

Як запобігти хропіння? Пацієнт повинен зробити наступні речі:

• Перемогтипроблему зайвої ваги. Якщо ви це зробите, то тканина жиру в горлі буде не такою товстою, і ви будете менш схильні страждати від проблем такого типу. Ніщо не буде перешкоджати диханню і ви не будете хропіти.
• Намагайтесяуникати закладеності носа. Важко дихати з закладеним носом і, отже, виникає вакуум горла і хропіння.
• Киньте палити. Коли ви курите, у вас більше шансів постраждати від хропіння. Куріння тягне за собою блокування в дихальних шляхах, тому що горло і носові оболонки дратуються.
• Налаштуйтестандартні схеми сну. Ваш перед сном слід перетворити на ритуал, яким ви ділитеся зі своїм партнером. Спробуйте слідувати за ним.
• Рівеньвологого в приміщенні слід регулювати. Ви можете вдатися до зволожувача, щоб рівень вологи був правильним для вас. Сухість якраз викликає роздратування в оболонках носа і горла.
• Змінітьположення. Підніміть голову на 4 дюйми для кращого і менш утрудненого дихання.