Натуральні засоби для відлущування шкіри: як природним чином відлущити шкіру

Догляд за шкірою та пілінг шкіри

Ми всі хочемо, щоб наша шкіра була яскравою та здоровою . Однак, оскільки оновлення клітин зменшується з віком, а мертві клітини, що утворюються нашою шкірою, можуть залишати неприємний вигляд, це може здатися недосяжним завданням у сфері охорони здоров'я. Гарна новина полягає в тому, що ви можете швидко та правильно відлущити шар мертвих тканин зі шкіри за допомогою регулярного пілінгу, відновлюючи її молодий, яскравий блиск.

Пілінг шкіри дозволяє лосьйонам та засобам по догляду за шкірою глибше вбиратися в шкіру, дозволяючи вашому макіяжу м'яко наноситися, а не залишатися на сухих ділянках.

Відлущування шкіри

Що таке пілінг шкіри? Пілінг шкіри належить до виду догляду за шкірою , коли шари відмерлих клітин шкіри видаляються з поверхні механічними засобами (це можуть бути губка, щітка, морська сіль тощо). Пілінг шкіри можна проводити на будь-якій ділянці тіла. Під час пілінгу шкіри обличчя використовуйте інші засоби для обличчя, створені для догляду за шкірою обличчя.

Пілінг шкіри – ідеальний захід, якщо ви хочете отримати нову гладку шкіру . Пілінг шкіри проводиться для покращення якості шкіри, що досягається шляхом видалення відмерлих клітин шкіри з верхнього шару. Шкіра кожної людини генерує близько 1 мільйона клітин шкіри щохвилини. Це означає, що кожна людина щодня отримує понад 5 мільярдів клітин шкіри.

Навіщо відлущувати шкіру?

Чому потрібно відлущувати шкіру? Відлущування сприяє швидкому процесу відлущування шкіри, видаляючи верхній, мертвий шар клітин, щоб оголити тоншу тканину шкіри, яка розташована під ним.

Кожна людина виробляє свіжий шар шкіри кожні 2-4 тижні. Коли цикл завершується, мертві клітини шкіри з верхнього шару шкіри відлущуються. Колір обличчя можна значно покращити, відлущуючи старі клітини шкіри. Коли вони залишаються, вони можуть закупорювати сальні пори, що призводить до утворення прищів та чорних цяток.

Важливість пілінгу шкіри

Хоча ви, можливо, знали, що відлущування шкіри надає їй здорового блиску та допомагає їй виглядати красивою, ви можете не знати, що воно часто необхідне для її здоров'я.

Клітини нашої шкіри регулярно відновлюються, і клітини, що складають верхні шари шкіри, зрештою відмирають, оскільки на їхньому місці з'являються нові тканини. Відлущування гарантує, що всі мертві клітини шкіри будуть усунені. Наша шкіра стане млявою, якщо ми не видалимо зайві клітини, а наші пори з часом закупорюватимуться, що призведе до висипань, жирної шкіри або, в найгіршому випадку, шкірних захворювань, таких як псоріаз та екзема .

Переваги пілінгу шкіри

Відлущування шкіри може допомогти зберегти її блискучою та здоровою різними способами. Постійне відлущування дійсно може допомогти уникнути акне та розацеа, а це означає відсутність проблем зі шкірою.

Види пілінгу шкіри

Можуть бути різні види пілінгу шкіри :

• Механічне відлущування , яке пов'язане з механічним впливом на шкіру. Людині потрібно потерти шкіру за допомогою абразиву, який допоможе видалити відмерлі клітини шкіри. Механічні відлущувачі включають губки, серветки з мікрофібри, щітки, креповий папір, скраби для обличчя з мікрокульками, кристали цукру або солі та крихітні шматочки мигдалевої шкаралупи.
• Хімічна ексфоліація , яка видаляє мертві клітини шкіри за допомогою хімічних речовин. Хімічні ексфоліанти містять скраби, що містять фруктові ферменти, такі як ферменти ананаса, гліколева кислота, яблучна кислота, саліцилова кислота. Люди використовують їх у високих концентраціях для досягнення результату, процедуру виконує дерматолог. Але в аптеках продаються спеціальні засоби з нижчими концентраціями. Хімічна ексфоліація використовує компоненти ферментів, AHA, BHA, які діють на розслаблення клейкої речовини, яка утримує клітини разом, дозволяючи їм відшаровуватися.
• Натуральні засоби для ексфоліації шкіри зазвичай містять натуральні інгредієнти, які видаляють старі та пошкоджені клітини шкіри.

Як відлущити шкіру природним шляхом?

Ось кілька порад, які допоможуть вам відлущити шкіру:

1. Спочатку змочіть шкіру.
2. Використовуйте рукавички для відлущування, губку для чищення, яка може бути як синтетичною, так і натуральною - рослинною губкою (люфою).
3. Використовуйте натуральні засоби для ексфоліації шкіри . Нанесіть трохи на шкіру та протріть губкою.
4. Втирайте натуральний відлущувач для шкіри в шкіру круговими рухами за допомогою губки.
5. Будьте обережні з чутливими ділянками шкіри, такими як шия або стегна, де шкіра ніжна.
6. Промийте шкіру великою кількістю води.
7. Нанесіть зволожувальний крем.

Процес природного відлущування

Поки ви виконуєте свої щоденні обов'язки, ваша шкіра робить те, що повинна. Клітини шкіри починають відлущуватися після 25 днів перебування у верхніх шарах, даючи можливість свіжим клітинам шкіри зайняти їхнє місце. Це природний процес відлущування . Часом колишні клітини шкіри залишаються прикріпленими до верхнього шару шкіри, і свіжій шкірі може бути важко вийти на поверхню. Це складне завдання ще більше ускладнюється появою білих вугрів, чорних цяток, грубої текстури або нерівного тону шкіри.

Оскільки природне відлущування старих непотрібних клітин шкіри не працює, ви повинні допомогти йому та подбати про цей процес. У міру того, як ваша шкіра відлущується, ви можете бути впевнені, що всі засоби догляду за шкірою, такі як зволожувальні креми, сироватки, стають ефективнішими. Без необхідності заглиблюватися в глибший шар відмерлих клітин шкіри, вони працюють ефективніше, оскільки спрямовують свої зусилля на свіжі клітини шкіри, і це їхня головна відповідальність.

Запобіжні заходи під час пілінгу шкіри

З огляду на ці переваги, у вас може виникнути спокуса негайно провести пілінг за допомогою будь-якого обладнання та матеріалів, які у вас є. Коли ви використовуєте засіб, який не підходить для певного типу шкіри, він може призвести до утворення мікротріщин на верхньому шарі шкіри. Мікроорганізми можуть проникати в шкіру через ці тріщини, викликаючи подразнення, потріскану шкіру , пошкодження капілярів та зміну кольору шкіри.

Хімічні пілінги можна використовувати лише протягом часу, зазначеного на коробці. Механічні пілінги також можна використовувати протягом кількох секунд, як зазначено в їхніх інструкціях.

Огляд варіантів пілінгу шкіри

Варіанти ненатурального пілінгу

Ненатуральні методи відлущування включають фізичні та хімічні процедури, які зазвичай доступні в дерматологічних клініках або косметичних магазинах. Ці варіанти часто обирають через їхню швидкість та видимі результати, особливо при лікуванні шорсткої текстури, закупорених пор або тьмяності шкіри.

• Хімічні ексфоліанти: Хімічні ексфоліанти використовують кислоти або ферменти для видалення відмерлих клітин шкіри. Найпоширенішими є альфа-гідроксикислоти (AHA), такі як гліколева кислота та молочна кислота, та бета-гідроксикислоти (BHA), такі як саліцилова кислота. Ці кислоти розчиняють зв'язки між клітинами шкіри, сприяючи відлущуванню та оновленню клітин. Вони часто містяться в кремах, гелях та пілінгах. Хоча вони ефективні, вони можуть викликати подразнення, почервоніння та чутливість, особливо на ніжній або сухій шкірі.
• Мікродермабразія: Мікродермабразія – це професійна техніка відлущування, під час якої апарат розпилює дрібні кристали на шкіру, а потім видаляє їх разом з мертвими клітинами шкіри за допомогою пилососа. Це допомагає покращити тон шкіри, зменшити дрібні зморшки та очистити пори. Хоча процедура ефективна, зазвичай потрібні повторні сеанси, і вона може викликати легкий дискомфорт або почервоніння.
• Ензимні пілінги: Ексфоліанти на основі ферментів використовують рослинні ферменти, зазвичай отримані з папайї або ананаса, для розщеплення білків у відмерлій шкірі. Хоча ферментні пілінги м’якші за хімічні кислоти, вони все одно вважаються ненатуральними, якщо їх формулюють синтетично або оброблюють хімічними стабілізаторами.
• Синтетичні скраби: Багато безрецептурних скрабів для обличчя містять синтетичні мікрогранули або грубі частинки для видалення відмерлої шкіри. Хоча вони забезпечують миттєву гладкість, вони можуть бути абразивними та призвести до мікророзривів на шкірі. Крім того, мікрогранули становлять небезпеку для навколишнього середовища та заборонені в багатьох регіонах.

Варіанти натурального пілінгу шкіри

Натуральний пілінг зосереджений на рослинних, біорозкладних та ніжних інгредієнтах, які допомагають видалити омертвілі клітини шкіри, не викликаючи подразнення. Ці варіанти часто обирають через їх мінімальний ризик та загальні корисні для шкіри властивості.

• Натуральні скраби: Натуральні відлущувальні скраби використовують дрібні порошки з вівса, кави, рису, цукру або подрібненого насіння. Ці матеріали делікатно видаляють мертві клітини, сприяючи кровообігу та м’якості. Вони зазвичай використовуються в рецептах «зроби сам» або доступні в комерційних продуктах з мінімальною обробкою.
• Натуральні пілінги та маски: Натуральні фруктові маски з пюре з папайї, ананаса або цитрусових містять ферменти, які допомагають м’яко відлущувати мертві клітини. Маски на основі глини з каоліном або бентонітом також можуть витягувати забруднення, видаляючи водночас відмерлі клітини шкіри.
• Сухе чищення щіткою та мочалки: Сухе чищення щіткою з натуральною щетиною або використання мочалок під час купання допомагає механічно відлущити шкіру. Ці методи також стимулюють лімфодренаж та покращують кровообіг.

Натуральне відлущування шкіри: продукти та рішення

Натуральні ексфоліанти, придбані в магазині

Натуральні відлущувальні засоби, доступні в магазинах, виготовляються з використанням рослинних або мінеральних інгредієнтів. Ці продукти розроблені для дбайливого видалення відмерлих клітин шкіри, одночасно живлячи та зволожуючи її. Багато з них позначені як органічні, без сульфатів або без хімікатів, щоб зацікавити споживачів, які шукають більш чисті засоби для догляду за шкірою.

Популярні натуральні відлущувальні засоби, що продаються в магазинах, випускаються в різних формах, таких як скраби, маски, пудри та засоби для очищення. Зазвичай вони використовують дрібно подрібнені натуральні матеріали, такі як цукор, вівсянка або рисові висівки, для механічного відлущування шкіри. Деякі продукти також містять фруктові ферменти або рослинні екстракти для підтримки процесу оновлення шкіри.

Більшість натуральних відлущувальних засобів не містять агресивних хімічних речовин, штучних ароматизаторів та консервантів . Вони підходять для чутливої шкіри та часто упаковуються з чіткими інструкціями щодо безпечного та регулярного використання. Продукти також можуть бути сертифіковані організаціями, які перевіряють органічні стандарти або стандарти «не тестується на тваринах».

Натуральні ексфоліанти своїми руками

Багато людей вирішують робити натуральні ексфоліанти вдома, використовуючи прості кухонні інгредієнти. Рецепти, приготовані своїми руками, часто містять такі інгредієнти, як коричневий цукор, кавова гуща, морська сіль, йогурт і мед. Ці комбінації легко приготувати, вони економічно ефективні та дозволяють користувачам контролювати інгредієнти, що наносяться на шкіру.

Домашні скраби можна використовувати для обличчя, тіла або ніг. Для ексфоліації обличчя перевага надається м’яким інгредієнтам, таким як вівсянка або мелений мигдаль, щоб уникнути подразнення. Для тіла грубіші інгредієнти, такі як цукор або кава, ефективніше видаляють відмерлі шари шкіри.

Саморобні ексфоліанти слід використовувати обережно, щоб уникнути надмірного ексфоліації , яка може пошкодити шкірний бар’єр. Важливо наносити ці суміші круговими рухами та ретельно змивати теплою водою. Наступне використання натурального зволожувального крему допомагає захистити та зволожити шкіру після ексфоліації.

Як натуральні ексфоліанти діють на шкіру

Фізичне відлущування натуральними частинками

Натуральні ексфоліанти часто використовують дрібні частинки для ручного видалення відмерлих клітин шкіри з поверхні . Ці частинки, такі як цукор, мелений овес, кавова гуща або рисовий порошок, діють як ніжні абразиви. При нанесенні на шкіру легким тиском круговими рухами вони видаляють відмерлі клітини та забруднення. Цей механічний процес допомагає очистити пори, згладити шорстку текстуру та покращити тон шкіри.

Регулярне використання фізичних ексфоліантів також може стимулювати поверхневий кровообіг. Посилений кровотік підтримує здоровішу шкіру, доставляючи більше кисню та поживних речовин на поверхню. Цей процес призводить до яскравішого та свіжішого вигляду.

Абразивний ефект натуральних частинок зазвичай менш агресивний, ніж у синтетичних кульок або жорстких скрабів, що робить їх більш придатними для чутливої або сухої шкіри за умови правильного використання.

Ферментативна дія фруктів та рослин

Деякі натуральні ексфоліанти працюють за допомогою ферментативних реакцій, а не фізичного стирання . Ферменти з таких фруктів, як папайя (папаїн), ананас (бромелайн) та гарбуз, руйнують білкові зв'язки, що утримують мертві клітини шкіри разом. Коли ці зв'язки розчиняються, мертву шкіру можна обережно видалити без тертя.

Цей метод особливо корисний для людей з чутливою шкірою, які можуть не переносити фізичне скрабування. Ензимне відлущування працює на клітинному рівні, сприяючи оновленню шкіри, одночасно зменшуючи ризик почервоніння або подразнення.

Підтримка процесу оновлення шкіри

Натуральні ексфоліанти також допомагають підтримувати цикл оновлення шкіри . Видаляючи відмерлі клітини шкіри, вони дозволяють новим, здоровішим клітинам досягати поверхні. Це покращує поглинання зволожувальних кремів та інших засобів догляду за шкірою.

Крім того, натуральні ексфоліанти часто містять корисні сполуки, такі як антиоксиданти, вітаміни та мінерали, які живлять шкіру під час та після процесу ексфоліації, допомагаючи підтримувати баланс та зволоження.

Поширені інгредієнти натуральних відлущувачів шкіри

• Цукор є широко використовуваним інгредієнтом у натуральних ексфоліантах завдяки своїй ніжній текстурі та м’яким абразивним властивостям. Він допомагає видаляти мертві клітини шкіри, водночас трохи розчиняючись під час використання, що зменшує ймовірність пошкодження шкіри. Цукор також містить натуральну гліколеву кислоту, яка підтримує оновлення клітин.
• Мелена вівсянка відома своїми заспокійливими властивостями та м’яким відлущувальним ефектом. Вона підходить для чутливої шкіри та допомагає видаляти бруд і мертві клітини без подразнення. Вівсянка також містить антиоксиданти та протизапальні сполуки, що робить її ідеальною для заспокоєння шкіри під час відлущування.
• Кавова гуща має грубішу текстуру, ідеальну для скрабів для тіла. Вона ефективно видаляє мертву шкіру та може покращити кровообіг за допомогою масажу. Кофеїн у каві також відомий тим, що тимчасово підтягує шкіру та зменшує набряклість.
• Морська сіль містить натуральні мінерали та має сильну відлущувальну дію, що робить її придатною для використання на шорстких ділянках, таких як лікті та стопи. Вона допомагає видалити мертві клітини та може сприяти детоксикації шкіри. Однак вона може бути занадто агресивною для обличчя або чутливої шкіри.
• Ферменти з таких фруктів , як папайя, ананас і гарбуз, поширені в натуральних ексфоліантах. Вони розчиняють мертві клітини шкіри, руйнуючи білкові зв'язки. Ці інгредієнти є ніжними та ефективними, особливо для людей, які уникають скрабування.
• Дрібно змелений рисовий порошок використовується в багатьох традиційних методах відлущування. Він ніжно полірує шкіру, покращує її гладкість і може освітлити колір обличчя. Рисовий порошок часто поєднують з іншими інгредієнтами, такими як мед або йогурт, у домашніх скрабах.
• Такі глини , як каолін та бентоніт, часто містяться у складі відлущувальних масок. Вони витягують забруднення та поглинають надлишки жиру, одночасно видаляючи поверхневі накопичення. Глини ніжні та підходять для жирної або комбінованої шкіри.

Як запобігти пошкодженню шкіри під час пілінгу?

• Оберіть правильний ексфоліант для вашого типу шкіри: Запобігання пошкодженню шкіри починається з вибору відповідного ексфоліанта. Людям з чутливою або сухою шкірою слід використовувати м’які ексфоліанти, такі як вівсянка або фруктові ферменти. Ті, у кого жирна або товста шкіра, можуть переносити грубіші інгредієнти, такі як кавова гуща або морська сіль. Завжди уникайте продуктів з великими, нерівними частинками, які можуть спричинити мікророзриви.
• Уникайте надмірного пілінгу: занадто часте пілінгування може пошкодити шкірний бар'єр, що призведе до почервоніння, сухості або висипань. Для більшості типів шкіри достатньо пілінгу 1-2 рази на тиждень. Люди з жирною або схильною до акне шкірою можуть пілінгувати шкіру трохи частіше, але навіть тоді помірність є ключовою. Завжди дотримуйтесь інструкцій до продукту та давайте шкірі час на відновлення.
• Використовуйте ніжні рухи: під час нанесення відлущувача використовуйте легкий тиск і ніжні кругові рухи. Занадто сильне скрабування може подразнити шкіру та спричинити запалення. Мета полягає у видаленні відмерлих клітин шкіри, не пошкоджуючи здорові шари під ними.
• Після цього нанесіть зволожувальний крем: Відлущування може тимчасово видалити натуральні олії зі шкіри. Щоб запобігти сухості або подразненню, нанесіть натуральний зволожувальний крем одразу після змивання. Такі інгредієнти, як алое вера, олія жожоба або масло ши, допомагають відновити зволоження та заспокоїти шкіру.
• Уникайте перебування на сонці одразу після пілінгу: свіжовідлущена шкіра більш чутлива до сонячного світла. Щоб запобігти пошкодженню ультрафіолетом, уникайте перебування на сонці протягом кількох годин після пілінгу. Якщо вихід на вулицю необхідний, нанесіть сонцезахисний крем широкого спектру дії з SPF щонайменше 30.
• Тестування перед використанням: Перед нанесенням будь-якого нового відлущувального засобу проведіть тест на невеликій ділянці шкіри. Це допоможе виявити будь-яку алергічну реакцію або подразнення. Якщо виникне почервоніння або дискомфорт, оберіть м’якший варіант або проконсультуйтеся з дерматологом.