Лікування низького рівня тестостерону: натуральні продукти для підвищення тестостерону

Тестостерону

Тестостерон відносять до стероїдних гормонів з анаболічно-андрогенної групи. Він виділяється в яєчках у чоловіків і виробляється в яєчниках у жінок. Крім того, наднирники виділяють тестостерон, але в невеликих кількостях. Існує 2 основні функції тестостерону.

1. Він необхідний для формування і підтримки статевих органів у чоловіків. Він також стимулює вторинні чоловічі статеві ознаки, які застосовуються до обох статей. Наприклад, поглиблення голосу або ріст волосся. Тестостерон пов'язаний з андрогенними характеристиками.
2. Тестостерон сприяє легшому росту м'язів на додаток до розвитку кісток та їх підтримки. Ця функція пов'язана з його анаболічними властивостями.

Вироблення тестостерону залежить від вивільнення гормонів з мозку. Гормональні сигнали надходять від гіпоталамуса і гіпофіза, і в результаті цього виробляється тестостерон. Гіпоталамус знаходиться біля стовбура мозку - трохи вище нього, тому він виробляє ГРГ (гонадотропін-рилізинг гормон) на додаток до інших функцій.

Низький рівень тестостерону

Існують певні норми, що дозволяють правильно функціонувати людському організму. Рівень гормонів повинен бути достатнім для нормального функціонування організму, низький рівень тестостерону може викликати ряд змін в організмі.

Для того щоб знайти рівень тестостерону , використовується аналіз крові. Робити це потрібно в першій половині дня, тому що він може змінюватися протягом дня. Стандартне значення для тестостерону становить 270-1070 нг/дл. (у самців). На нього в якійсь мірі впливає окрема лабораторія, яка працює; Тому асортимент може бути різним. Важче простежити точність тестів у самок.

З віком рівень тестостерону стає нижчим. Тому норма для різних вікових груп різна. Цікаво, але менопауза не впливає на зниження рівня тестостерону у жінок.

Причини низького рівня тестостерону

Низький рівень тестостерону може бути викликаний різними причинами. Проблема може виникнути на етапі вироблення тестостерону, наприклад, коли гіпоталамус або гіпофіз не можуть виробляти достатню кількість ЛГ і ФСГ, які сприяють виробленню тестостерону. Або органи, які відповідають за вироблення тестостерону, можуть не функціонувати належним чином або не реагувати на сигнали, що посилаються мозком. Зміни в ГЗСГ впливають на рівень тестостерону, що призводить до ряду наслідків.

• Проблема може бути «первинною». Так його називають, коли проблема з'являється в органах, що виробляють тестостерон (яєчка, наприклад). Медики називають цей стан "гіпогонадизмом".
• Проблема пов'язана з гіпофізом і тим, як він контролює тестостерон. Медичний термін для нього – «вторинний гіпогонадизм».
• Якщо вважається, що проблема знаходиться на рівні гіпоталамуса, її називають «третинним гіпогонадизмом».

Симптоми низького рівня тестостерону

У чоловіків симптоми низького рівня тестостерону пов'язані з періодом, коли вони страждають від низького рівня тестостерону.

Коли рівень тестостерону у плода низький, це впливає на розвиток статевих органів. Результатом може бути повільний розвиток статевого члена і мошонки. У деяких випадках можуть з'являтися жіночі статеві органи або неоднозначні статеві органи, які не належать до ознак певної статі. Не варто забувати про те, що самець визначається не тільки тим, як він виглядає. Крім зовнішнього вигляду, свою роль відіграє тип хромосом.

Коли проблема низького рівня тестостерону виявляється до настання пубертатного періоду або під час нього, людина може бути не статевозрілим. Виявляється нерозвиненою м'язовою масою, поганим ростом волосся на тілі, розвитком молочних залоз, що називається гінекомастіей. При цьому голос не поглиблюється, а чоловічі органи не ростуть.

Коли проблема виникає в зрілому віці, низький рівень тестостерону призводить до зниження статевої функції. Чоловік не має статевого потягу, страждає на чоловіче безпліддя та ЕД. Серед додаткових ознак низького рівня тестостерону – випадання волосся, зменшення м'язової маси. Іноді в результаті нього може з'явитися остеопороз і низька щільність кісткової тканини.

Як підвищити рівень тестостерону

Коли пацієнт стикається з проблемою низького рівня тестостерону , причину повинен визначити лікар, а лікування повинно ґрунтуватися на цьому дослідженні.

Зміни тестостерону з віком розцінюються як нормальне явище, тому лікуватися не повинно. Але всеосяжного висновку з цього факту немає і тут потрібні додаткові дослідження. В даний час нічого не говорить про зв'язок тестостерону у старих зі здоров'ям.

Іноді пацієнту призначають замісну терапію тестостероном і внутрішньом'язові ін'єкції. Існують і інші методи підвищення рівня тестостерону , такі як пластир, гель (наноситься на шкіру) і шпаклівка (для ясен). Є плюси і мінуси кожного лікування низьким рівнем тестостерону. Що використовувати в кожному конкретному випадку, приймає лікар. Рішення обговорюється з пацієнтом.

Найкращі натуральні продукти для підвищення рівня тестостерону

Існують і натуральні продукти для підвищення тестостерону . Людина повинна приймати їх щодня. Формула містить трави, поживні речовини, амінокислоти та пептиди, які посилюють вироблення гормонів та допомагають повернути кількість тестостерону, а також гормон росту, ДГЕА та естроген. Він змушує організм функціонувати належним чином.

Обробка зовсім не шкідлива, так як в ній використовуються тільки натуральні компоненти. Це означає, що вам не потрібно побоюватися побічних ефектів в процесі природного лікування. Можна порекомендувати наступні кращі продукти для підвищення тестостерону:

1. Тестоген — 96 балів.
2. TestoPrime — 87 балів.
3. Провацил — 79 балів.

#1 - Тестоген, 96 балів зі 100. Testogen — це повністю натуральна формула преміум-класу, ретельно змішана, щоб допомогти підвищити рівень тестостерону у вашому організмі. Testogen містить 8 повністю натуральних інгредієнтів і підтримується ще 6 вітамінами та поживними речовинами. Кожен з них був ретельно відібраний, щоб забезпечити поштовх, необхідний вашому організму для збільшення швидкості вироблення тестостерону.

Гарантія Testogen: Testogen підтримується без ризиків і без проблем 60-денна гарантія повернення грошей.

Інгредієнти тестогену: D, аспарагінова кислота, пажитник, якірці terrestis, екстракт Гінсенда, глюконат цинку, піридоксину гідрохлорид (вітамін B6), рибофлавін (вітамін B2), холекальциферол (вітамін D3), селеніт натрію, текучий агент стеарату магнію (рослинного походження), капсула желатинової оболонки.

Чому #1? Формула була ретельно розроблена для підтримки різних біологічних процесів, які відіграють ключову роль під час тренування, під час фази відновлення та під час розвитку м'язової маси. Ці процеси допомагають підтримувати природне вироблення тестостерону, прискорюють час відновлення після інтенсивного тренування та зменшують м'язові судоми, забезпечуючи вам більше енергії та прискореного росту м'язів.

Замовити Тестоген #2 - TestoPrime, 87 балів зі 100. TestoPrime — це повністю натуральний бустер тестостерону, який може допомогти будь-якому чоловікові взяти під контроль свою молоду життєву силу за допомогою потоку нового та природного тестостерону. TestoPrime був створений експертами-травниками, поєднуючи інгредієнти, які давно використовуються через їх здатність усувати симптоми, пов'язані з низьким рівнем тестостерону. Оскільки добавка повністю натуральна, при використанні цієї добавки немає побічних ефектів. TestoPrime виготовляється за найвищими стандартами на підприємстві, сертифікованому GMP, з інгредієнтами, схваленими FDA.

Гарантія TestoPrime: Кожне замовлення супроводжується відсутністю запитань, без зайвого клопоту, ДОВІЧНА ГАРАНТІЯ!

Інгредієнти TestoPrime: D-аспарагінова кислота (2 000 мг), женьшень панак (8 000 мг), пажитник (800 мг), KSM 66 (668 мг), екстракт граната (360 мг), вітамін D, цинк (40 мг), вітамін B6 (5,6 мг), вітамін B5 (8 мг), екстракт часнику (1 200 мг), екстракт зеленого чаю (4 000 мг), екстракт чорного перцю.

Чому не #1? TestoPrime - новий продукт, який поки не отримав достатньої кількості позитивних відгуків від реальних користувачів, які його спробували. Саме тому ми не можемо рекомендувати це як найкращий варіант для підвищення рівня тестостерону.

Замовити TestoPrime #3 - Провацил, 79 балів зі 100. Provacyl — це повністю натуральна добавка тестостерону, розроблена на основі серії трав, амінокислот, поживних речовин і пептидів, які, як було показано, запускають вироблення гормонів. Provacyl призначений для підвищення вашого статевого потягу, а також для поліпшення якості ерекції, і тому він допомагає завжди бути більш готовими.

Гарантія Provacyl: ви можете спробувати цей продукт протягом 60 днів (2 коробки), і якщо з будь-якої причини ви не задоволені на 100%, просто поверніть дві порожні коробки протягом 60 днів з моменту доставки для повного відшкодування без урахування витрат на доставку.

Інгредієнти провацилу: L-глутамін, L-аргінін, L-лізин, L-гліцин, L-тирозин, GABA, муіра пуама, гінкго білоба, цнотлива ягода, плоди асаї, женьшень, якірці сланкі, пилок шведських квітів, тонгкат, комплекс соєвого фістеролу, соєвий фосфатний комплекс, передня доля гіпофіза, ДГЕА, гіпоталамус.

Чому не #1? Спочатку Провацил був створений для усунення ознак старіння, пов'язаних з чоловічою андропаузою. Переваги щоденного прийому Провацилу можуть включати підвищення рівня тестостерону, втрату ваги, більше енергії, кращу пам'ять і концентрацію. Однак, якщо ви не страждаєте від чоловічої андропаузи, ви можете спробувати інший продукт.

Замовити Провацил

Трави для підвищення рівня тестостерону природним шляхом

Для підвищення рівня тестостерону зазвичай використовують такі трави:

• Tribulus Terrestris, D, аспарагінова кислота та пажитник – це натуральні трави, які підвищують вироблення тестостерону. Вони також сприяють втраті жиру для більш стрункого та мускулистого вигляду.
• Кордицепс і мака можуть допомогти зміцнити вашу імунну систему та покращити витривалість для більш тривалих та інтенсивних тренувань.
• Даміана - це трава, яка сприяє підвищенню сексуальної активності.

Існує також ряд інших вітамінів і поживних речовин, що містяться в різних продуктах, які використовуються для підвищення рівня тестостерону. Вони допоможуть зміцнити загальний стан здоров'я та самопочуття.

Як запобігти низькому рівню тестостерону?

Хоча існують натуральні продукти, які підвищують рівень тестостерону, ви також можете внести певні зміни в спосіб життя , щоб покращити вироблення тестостерону, а також загальний стан здоров'я та самопочуття.

Ось кілька науково обґрунтованих порад щодо запобігання низькому рівню тестостерону:

1. вправи і підняття важких предметів. Фізичні вправи та інші види спорту є ефективним способом профілактики багатьох захворювань. Крім того, він також може підвищити рівень тестостерону.
2. Правильне харчування. Багато клінічних досліджень підтвердили, що здорове харчування корисне для підтримки високого рівня тестостерону у чоловіків.
3. Уникайте стресів. Стрес небезпечний для здоров'я в цілому і може стати причиною багатьох захворювань. Стрес також може знизити вироблення тестостерону.
4. Вітамінно-мінеральні добавки. Згідно з клінічними дослідженнями, прийом добавок вітаміну D може спричинити збільшення вироблення тестостерону.
5. Якісний сон. Недосипання може викликати проблеми з різними гормонами, в тому числі і з тестостероном.
6. Уникайте прийому лікарських препаратів. При багатьох захворюваннях потрібні рецептурні ліки. На жаль, одним з найпоширеніших побічних ефектів у чоловіків є низький рівень тестостерону.

Повний посібник про те, як підвищити тестостерон природним шляхом

Тестостерон відіграє життєво важливу роль у загальному самопочутті як чоловіків, так і жінок. Він відповідає за регуляцію м'язової маси, щільності кісток, лібідо, настрою та різних інших функцій організму. Хоча існують медичні втручання при дефіциті тестостерону, є кілька природних способів підвищити рівень тестостерону.

У цьому вичерпному посібнику ми розглянемо сім ефективних кроків, які можуть допомогти вам підвищити рівень тестостерону природним шляхом.

1. Часто займайтеся спортом і займайтеся фізичною активністю

Регулярні фізичні вправи є одним з найефективніших способів природного підвищення рівня тестостерону. Було показано, що заняття силовими вправами, такими як важка атлетика, стимулюють вироблення тестостерону. Особливо корисні комплексні вправи, які задіюють кілька груп м'язів, такі як присідання та станова тяга.

Крім того, було показано, що високоінтенсивні інтервальні тренування (HIIT) забезпечують короткочасне підвищення рівня тестостерону.

2. Мінімізуйте рівень стресу та подбайте про ментальне здоров'я

Хронічний стрес може мати негативний вплив на рівень тестостерону. Важливо ефективно керувати стресом, щоб підтримувати здорове вироблення гормонів. Заняття вправами для зниження стресу, такими як медитація, йога або вправи на глибоке дихання, можуть допомогти знизити рівень кортизолу та сприяти оптимальному виробленню тестостерону.

Крім того, забезпечення здорового балансу між роботою та особистим життям і пошук підтримки у вирішенні проблем із психічним здоров'ям можуть сприяти загальному благополуччю.

3. Висипайтеся та відпочивайте

Достатній сон і відпочинок мають вирішальне значення для оптимального вироблення тестостерону. Під час сну організм відновлює і регенерує тканини, в тому числі і ендокринну систему. Прагніть до 7-9 годин якісного сну щоночі. Особливо важливо віддавати перевагу відпочинку та відновленню після інтенсивних фізичних навантажень, оскільки перетренованість може призвести до зниження рівня тестостерону.

4. Підтримуйте здорову вагу

Ожиріння та надлишок жиру в організмі можуть призвести до зниження рівня тестостерону. Дотримуючись здорового способу життя, який включає регулярні фізичні вправи та збалансовану дієту, ви можете підтримувати здорову вагу та сприяти оптимальному виробленню гормонів.

Зосередьтеся на споживанні продуктів, багатих поживними речовинами, і мінімізуйте оброблені продукти, солодкі закуски та напої. Включіть у свій раціон багато фруктів, овочів, нежирних білків і корисних жирів.

5. Вибирайте продукти, вітаміни та мінерали для підвищення тестостерону

Певні продукти, вітаміни та мінерали були пов'язані зі збільшенням вироблення тестостерону. Включіть їх у свій раціон, щоб підтримувати природний рівень тестостерону. Ось деякі приклади:

1. Продукти, багаті цинком: устриці, яловичина, птиця, гарбузове насіння та бобові.
2. Продукти з високим вмістом вітаміну D: жирна риба, така як лосось і скумбрія, збагачені молочні продукти та яєчні жовтки.
3. Продукти, що містять омега-3 жирні кислоти: жирна риба, насіння льону, насіння чіа та волоські горіхи.
4. Продукти з магнієм: шпинат, мигдаль, авокадо та темний шоколад.

6. Обмежте куріння та вживання алкоголю

Куріння та надмірне вживання алкоголю можуть мати негативний вплив на рівень тестостерону. Дослідження показали, що як куріння, так і зловживання алкоголем можуть порушити вироблення гормонів і знизити рівень тестостерону. Відмова від куріння та помірне споживання алкоголю може призвести до покращення загального стану здоров'я та гормонального балансу.

7. Спробуйте натуральні бустери тестостерону

Бустери тестостерону – це добавки або натуральні речовини, створені для посилення вироблення організмом тестостерону. Вони призначені для підвищення рівня тестостерону, що призводить до потенційних переваг, таких як збільшення м'язової маси, покращення лібідо, підвищення рівня енергії та покращення загального самопочуття.

Бустери тестостерону зазвичай містять комбінацію інгредієнтів, які, як вважають, підтримують вироблення тестостерону або зменшують фактори, що його пригнічують. Наприклад, деякі сполуки, такі як D-аспарагінова кислота, можуть збільшити вивільнення лютеїнізуючого гормону (ЛГ) з гіпофіза. ЛГ, в свою чергу, стимулює яєчка виробляти більше тестостерону.

Інші інгредієнти, що містяться в природних бустерах тестостерону, такі як антиоксиданти та протизапальні сполуки, допомагають зменшити окислювальний стрес і запалення в організмі. Це може створити більш сприятливе середовище для вироблення та утилізації тестостерону. Нарешті, бустери тестостерону можуть покращити кровообіг і доставку поживних речовин до яєчок, що може підтримувати їх оптимальну функцію та синтез тестостерону.

Посилання

1. Healthline Media: 12 ознак низького рівня тестостерону
2. Медичні новини сьогодні: Підвищте рівень тестостерону природним шляхом
3. Національні інститути охорони здоров'я: науково доведені рослинні афродизіаки