Як підвищити рівень гормону росту людини? Знайдіть найкращі натуральні добавки для гормону росту

Гормон росту

Гормон росту людини (або гормон росту) є членом сімейства ендокринних гормонів. Це сімейство включає такі гормони, як тестостерон, естроген, мелатонін і ДГЕА. Вироблення гормону росту та інших гормонів знижується з віком. Незважаючи на те, що всі ці гормони мають антивіковий ефект, лише гормон росту виходить далеко за рамки інших гормонів для запобігання біологічному старінню, а також для усунення широкого спектру симптомів старіння і навіть деяких захворювань старіння.

Відомо, що гормон росту є найпоширенішим ендокринним гормоном, що виробляється гіпофізом. На відміну від інших гормонів, які присутні в самих різних тканинах, більшість представників цього сімейства мають єдину штабну клітину, де вони синтезуються і виділяються. Гормон росту людини виділяється зі швидкістю, яка досягає піку в середині двадцятих років, коли молода людина росте.

Зниження вироблення гормону росту людини безпосередньо пов'язане з певними ознаками старіння, такими як зморшки, посивіння волосся, зниження енергії та статевого потягу, еректильна дисфункція у чоловіків та менопауза у жінок, збільшення жирових відкладень, проблеми з серцевими захворюваннями та кров'яним тиском , слабкі та крихкі кістки та багато іншого. Хоча гормон росту не може повністю зупинити процес старіння, гормон росту людини може значно полегшити ці фізичні ознаки та відновити рівень енергії, міцність кісток, колір волосся, стан шкіри, лікувати безсоння, а для більшості людей – збільшену, молоду м'язову масу, одночасно зменшуючи жирові відкладення.

Гормон росту людини

Гормон росту людини також може називатися соматотропіном. Це білковий гормон, що містить 190 амінокислот (блоків білка), який виробляється гіпофізом. Існує 2 основні переваги гормону росту, обидві з яких дуже важливі для активного людського організму, як ви побачите нижче.

Однією з основних переваг гормону росту є його прямий вплив на інші види клітин. Гормон росту людини зв'язується зі своїм рецептором на клітинах-мішенях, потім створює певну дію. Наприклад, однією з мішеней гормону росту є жирові клітини, тому вони мають рецептори гормону росту людини. Після з'єднання там гормон росту людини змушує їх розщеплювати тригліцериди та пригнічує їхню здатність поглинати та накопичувати циркулюючі ліпіди, що означає, що гормон росту може запобігти накопиченню жиру!

Гормон росту людини також створює інші непрямі ефекти в організмі, викликаючи секрецію IGF-1, інсуліноподібного гормону росту людини. Гормон росту викликає секрецію IGF-1 з печінки та інших тканин. Цей процес в основному регулює ефекти росту гормону росту.

Зріст і зріст людини

Якщо говорити про гормон росту людини - гормон росту, то що ми маємо на увазі під ростом? Так, зростання зазвичай означає щось більше. Це не означає, що для росту потрібен людський гормон росту, і якщо ви прийматимете добавки гормону росту, ви додасте трохи зросту. Однак гормон росту людини стимулює синтез хрящових клітин, що призводить до росту кісток.

Гормон росту також призводить до зростання м'язів. Гормон росту людини стимулює як диференціювання, так і проліферацію м'язових клітин, стимулює поглинання амінокислот і синтезує білок в м'язових тканинах. Звідси і походить здатність гормону росту людини впливати на загальний тонус м'язів і шкіри.

Метаболізм гормону росту

Гормон росту має важливий вплив на:

• Обмін білків: Гормон росту впливає на білковий обмін і викликає підвищене поглинання амінокислот, збільшення синтезу білка і зниження окислення білків.
• Метаболізм жирів: Гормон росту впливає на метаболізм жирів і покращує утилізацію жиру - дає вашому організму можливість ефективніше розщеплювати жирові клітини.
• Вуглеводний обмін: впливає на вуглеводний обмін, а гормон росту є одним з декількох гормонів, які підтримують рівень цукру в крові в межах норми.

Низький рівень гормону росту

Завдяки згаданим вище перевагам гормону росту ви незабаром можете помітити, що без гормону росту ваш м'язовий тонус знижується, ви набираєте небажану зайву вагу, ваше волосся, шкіра та нігті (всі вони складаються з білків) погіршуються. Фактично, зараз вчені вважають, що людський гормон росту відіграє важливу роль у більшості здорових функцій організму, включаючи сексуальну витривалість і бажання, правильну травну систему, печінку та всі залозисті системи.

Гормон росту може безпосередньо взаємодіяти з певними клітинами або навіть відігравати ключову роль у правильному функціонуванні інших клітин і систем організму. Гормон росту гормон росту необхідний всьому тілу для молодої бадьорості, витривалості та здоров'я!

Вплив гормону росту людини

Гормон росту відіграє важливу роль для росту у дітей та для метаболізму у дорослих. Наукові дослідження виявили, що зниження рівня гормону росту викликає небажані наслідки старіння. За останні 50 років вчені вивчили гормон росту людини і виявили багато позитивних ефектів гормону росту на тіло, розум і рівень енергії.

Якщо позитивних ефектів гормону росту так багато, виникає питання: як підвищити рівень гормону росту? Перша ідея полягала в отриманні гормону росту з гіпофіза людини померлих донорів. Ця операція зробила гормон росту неймовірно рідкісним і надзвичайно дорогим. Гормон росту вводився у вигляді добавки тільки за допомогою ін'єкцій — це був єдиний відомий спосіб повернути людський гормон росту назад у кровотік. На щастя, подальші дослідження розробили ще один спосіб вивільнення гормону росту: спеціально розроблені добавки гормону росту, які спрямовують власний гіпофіз організму виробляти та виділяти свій початковий, молодий рівень гормону росту.

Наукові дослідження виявили такі дивовижні ефекти гормону росту:

• Омолоджуючий ефект до 20 років
• Зменшення зайвих жирових відкладень і целюліту
• Збільшення мускулатури
• Підвищення сексуального задоволення і статевого потягу
• Покращений рівень енергії
• Лікування безсоння
• Збільшення пам'яті та стабілізація емоцій
• Поліпшення зовнішнього вигляду шкіри

Як підвищити рівень гормону росту?

Існує кілька ефективних способів підвищити рівень гормону росту в організмі. Ось кілька природних методів для збільшення вироблення гормону росту:

• Висипайтеся: достатній сон має вирішальне значення для оптимального виробництва гормону росту. Під час фаз глибокого сну організм виділяє найбільшу кількість гормону росту. Прагніть до 7-9 годин якісного сну щоночі, щоб підтримувати здоровий рівень гормонів.
• Займайтеся регулярними фізичними вправами: доведено, що фізичні вправи стимулюють вироблення гормону росту. Особливо ефективними є високоінтенсивні інтервальні тренування (HIIT), тренування з опором і силові тренування. Прагніть до принаймні 30 хвилин помірних та інтенсивних вправ більшість днів тижня.
• Дотримуйтесь здорового харчування: відомо, що певні поживні речовини підтримують вироблення гормону росту. Включіть продукти, багаті білком, такі як нежирне м'ясо, риба, яйця та бобові, а також ті, що містять амінокислоти, такі як аргінін і глютамін. Крім того, переконайтеся, що ви споживаєте достатню кількість здорових жирів, таких як авокадо, горіхи та оливкова олія, оскільки вони відіграють важливу роль у виробництві гормонів.
• Зменшіть споживання цукру: Високе споживання цукру може призвести до резистентності до інсуліну, що перешкоджає виробленню гормону росту. Зведіть до мінімуму споживання солодких продуктів і напоїв, щоб підтримувати оптимальний рівень гормонів.
• Спробуйте голодування: інтервальне голодування або обмежене в часі харчування показали багатообіцяючий вплив на вироблення гормону росту. Продовжуючи період між прийомами їжі, ви можете допомогти стимулювати вивільнення гормону росту. Проконсультуйтеся з медичним працівником, перш ніж спробувати будь-який режим голодування.
• Розгляньте природні підсилювачі гормону росту: натуральні добавки гормону росту, розроблені з таких інгредієнтів, як амінокислоти, вітаміни та мінерали, можуть забезпечити безпечний і ефективний спосіб підвищення рівня гормону росту. Ці добавки призначені для підтримки природного виробництва та вивільнення гормону росту організмом, сприяючи загальному здоров'ю, життєвій силі та благополуччю.

Включення цих стратегій способу життя разом із використанням природних бустерів гормону росту може допомогти оптимізувати рівень гормону росту та підтримати загальний стан здоров'я та самопочуття. Не забувайте зберігати послідовність і терпіння, оскільки може знадобитися час, щоб побачити всі переваги цих підходів.

Що таке натуральні добавки гормону росту та як вони працюють

Натуральні добавки гормону росту – це дієтичні добавки, які спрямовані на підтримку природного виробництва та вивільнення організмом гормону росту людини (HGH). Ці добавки зазвичай містять комбінацію інгредієнтів, включаючи амінокислоти, вітаміни, мінерали та рослинні екстракти, які створені для стимуляції вироблення гормону росту.

• Амінокислоти: багато натуральних добавок гормону росту містять амінокислоти, такі як аргінін, лізин і глютамін. Ці амінокислоти є будівельними блоками білків і відіграють вирішальну роль у виробництві та вивільненні гормону росту. Вони працюють за рахунок стимуляції гіпофіза, який відповідає за вироблення гормону росту.
• Вітаміни та мінерали: відомо, що певні вітаміни та мінерали підтримують вироблення гормону росту. Наприклад, вітамін D, вітамін B12, цинк і магній часто входять до складу натуральних добавок гормону росту. Ці поживні речовини допомагають оптимізувати гормональний баланс і посилити роботу ендокринної системи.
• Рослинні екстракти: деякі натуральні добавки гормону росту також можуть містити рослинні екстракти, які традиційно використовувалися для підтримки вироблення гормонів. Приклади включають Tribulus terrestris, слизову pruriens та екстракт кореня астрагалу. Вважається, що ці трави стимулюють гіпофіз і сприяють синтезу гормону росту.

Коли ви приймаєте натуральну добавку гормону росту, інгредієнти розроблені таким чином, щоб працювати синергічно, щоб посилити процес виробництва гормону росту в організмі. Вони допомагають створити оптимальне середовище для виділення гіпофізом гормону росту в кров.

Важливо зазначити, що натуральні добавки гормону росту не є синтетичними гормонами росту або ін'єкціями гормону росту. Натомість вони розроблені, щоб забезпечити безпечну та природну альтернативу для підтримки власного вироблення гормону росту організмом. Ці добавки, як правило, вважаються безпечними, якщо приймати їх згідно з інструкцією. Однак вони не є чарівним рішенням, яке миттєво зупинить процес старіння або забезпечить драматичні результати за одну ніч. Вони працюють поступово та в синергії зі здоровим способом життя, сприяючи загальному здоров'ю, життєвій силі та гарному самопочуттю.

Як приймати натуральні добавки гормону росту

Не варто думати, що всі ці ефекти гормону росту настають за секунду. Ви повинні приймати добавки гормону росту принаймні 3 місяці, щоб помітити серйозні ефекти гормону росту:

Перший місяць: Покращена витривалість, кращий сон, відчуття бадьорості після пробудження, підвищення рівня енергії, більш оптимістичний настрій та емоції, краще почуття гумору, відсутність ознак депресії та тривоги.

Другий місяць: Поліпшення м'язового тонусу, поліпшення росту нігтів, збільшення сили, втрата ваги, посилення сексуальної функції, менше проблем з доглядом за шкірою , краще травлення і кращий зір, особливо нічний.

Третій місяць: Збільшується розмір і сила м'язів, немає ознак випадіння волосся або жіночого волосся, загальне підвищення чоловічого лібідо або жіночого, менше болю, поліпшення розумових процесів, більш швидке загоєння ран і менший біль у м'язах, зменшення симптомів ПМС , більша гнучкість тіла і полегшення деяких симптомів менопаузи .

Четвертий місяць: Ті ж, але більш послідовні поліпшення, як перераховано вище.

П'ятий місяць: Вражаюча втрата ваги, більша еластичність шкіри, здоровий зовнішній вигляд, повне лікування акне та зменшення зморшок.

Шостий місяць: нормалізується артеріальний тиск , знижується рівень холестерину , всі інші системи організму продовжують удосконалюватися.

Натуральні добавки гормону росту

Після того, як ми виявили найважливіші позитивні ефекти гормону росту, давайте подивимося на добавки гормону росту людини, які можуть викликати ці ефекти. Ми порівняли наступні добавки гормону росту , доступні в Інтернеті: Doctors Natural HGH, Sytropin, Human Growth Agent, Rejuvence, GHR15, GenF20 HGH, HGH Pro Formula, Renewal, GHR1000, GH Balance, HGH Max.

Кращими таблетками від гормону росту вважаються:

1. GenF20 HGH — 97 балів.
2. Енерджайзер HGH — 84 бали.
3. GenFX — 60 балів.

#1 - GenF20 HGH, 97 балів зі 100. GenF20 HGH працює, відновлюючи функцію гіпофіза, доставляючи більше гормону росту людини. Кожна операція із заміни гормону росту людини має значні наслідки – суттєво перебудовуючи та оздоровлюючи всі органи тіла.

GenF20 HGH має гарантію 60 днів + один тиждень: якщо з будь-якої причини ви не повністю задоволені, просто поверніть невикористану порцію в оригінальному контейнері протягом 67 днів після отримання вашого замовлення (60-денний пробний період + один тиждень зворотної доставки), і вони повернуть вам 100% вартості покупки, без урахування доставки та обробки.

Вміст GenF20 HGH: GTF хром, L-орнітин, L-аргінін, L-лізин, L-тирозин, L-глутамін, L-гліцин, гіпофізарний (передній) порошок., молозиво, фосфатидилхолін, желатин, силоїд, стеарат магнію.

Чому #1? GenF20 не тільки робить людину привабливою, зменшуючи жир, покращуючи зовнішній вигляд і відчуття шкіри тощо. Це дійсно може допомогти вам зберегти здоровий спосіб життя: збільшує щільність кісток, підвищує статевий потяг, активізує ваш мозок і покращує настрій.

Замовити GenF20 HGH #2 - HGH Energizer, 84 бали зі 100. Забезпечуючи ваш організм підвищеним вивільненням гормону росту людини, HGH Energizer може допомогти вам боротися з наслідками старіння та змусити вас знову виглядати молодо.

Гарантія: Ви можете повернути будь-який невикористаний і невідкритий товар з будь-якої причини протягом дев'яноста (90) днів після покупки.

Склад HGH Energizer: вітамін B6, трибулус, L-глутамін, L-аргінін, L-лізин, L-валін, L-ізолейцин, L-тирозин, L-гліцин, L-орнітину гідрохлорид.

Чому не #1? Список переваг також дивовижний, але HGH Energizer не містить чистого L-орнітину. До його складу входить L-орнітину гідрохлорид, який не такий ефективний. Чистий L-орнітин стимулює гіпофізарне вивільнення гормону росту.

Замовити HGH Energizer #3 - GenFX, 60 балів зі 100. GenFX працює над стимуляцією вашого власного вироблення гормону росту людини. GenFX не має зареєстрованих побічних ефектів, є повністю натуральним і призначений для того, щоб викликати у гіпофіза виробляти і виділяти більше гормону росту. Добавки GenFX HGH виготовляються з усіх натуральних інгредієнтів у лабораторіях, сертифікованих cGMP, тобто фармацевтичних лабораторіях якості найвищих стандартів у Сполучених Штатах.

Гарантія GenFX: Якщо ви не в захваті від результатів протягом 2 місяців, просто поверніть будь-який невикористаний продукт в оригінальних контейнерах, і вони повернуть 100% вартості покупки вашого продукту, за вирахуванням доставки та обробки.

Інгредієнти GenFX: L-аргінін, L-лізин, L-тирозин, L-глутамін, L-гліцин, гіпофізарний (передній) порошок, L-піроглутамат, панакс женьшень, комплекс соєвих фосфатидів, порошок гіпоталамуса, комплекс фітостеринів, L-ізолейцин, L-метіонін, L-фенілаланін, L-треонін.

Чому не #1? GenFX не включає L-орнітин. Гарантія повернення грошей становить лише 60 днів.

Замовити GenFX

Побічні ефекти гормону росту

Якщо ви виберете продукт зі списку добавок гормону росту людини вище, не повинно бути побічних ефектів або відомої лікарської взаємодії. Ці добавки гормону росту виробляються в лабораторіях, сертифікованих GMP, тобто фармацевтичних лабораторіях якості найвищих стандартів у Сполучених Штатах. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем, якщо у вас є або ви підозрюєте, що у вас може бути специфічне захворювання, на яке можуть вплинути таблетки гормону росту.

Добавки гормону росту людини в низьких дозах, безпечних для введення формах (наприклад, таблетки, креми або форми під язиком) схвалені FDA на ринку відповідно до Закону про здоров'я та освіту дієтичних добавок від 1994 року. Управління з санітарного нагляду за якістю харчових продуктів і медикаментів США контролює цю категорію продуктів HGH і вживає заходів у випадках, коли доведено, що дієтичні добавки завдають надмірної шкоди споживачам, це означає, що ви можете бути впевнені в ретельному контролі FDA.

Чому добавки гормону росту

Спочатку людські гормони росту були доступні лише в дуже дорогих ін'єкціях гормону росту, отриманого з гіпофіза донорів. Гормон росту не може всмоктуватися в кров іншими методами, крім ін'єкції, тому що він занадто важко проходить через стінки травної системи, наприклад.

Однак нове покоління добавок гормону росту людини використовує нові природні формули для запуску та стимуляції гіпофіза виробляти та виділяти більше гормону росту. Це означає, що коли ви приймаєте таблетки гормону росту, ви не п'єте і не їсте людські гормони росту, гормон росту потрапляє у ваш організм через залозисту систему — так само, як це було, коли вам було 20 років!

Покрокова інструкція з природного збільшення вироблення гормону росту

Гормон росту людини (HGH) відіграє ключову роль у нашому загальному здоров'ї, життєздатності та процесі старіння. Підтримання оптимального рівня гормону росту, яке часто називають «фонтаном молодості», може мати глибокий вплив на наше самопочуття. Хоча існують синтетичні методи лікування гормоном росту, вони пов'язані з ризиками та побічними ефектами.

На щастя, існують природні способи збільшити вироблення гормону росту. У цьому вичерпному посібнику ми розглянемо сім кроків для природного збільшення виробництва гормону росту, приділяючи особливу увагу ефективності кожного кроку.

1. Контролюйте вагу

Першим кроком в оптимізації рівня гормону росту є ефективне управління вагою. Дослідження показали, що люди з надмірною вагою та ожирінням, як правило, мають нижчий рівень вироблення гормону росту. Підтримуючи здорову вагу за допомогою збалансованої дієти та регулярних фізичних вправ, ви можете спонукати свій організм виробляти більше гормону росту.

2. Зменшіть споживання цукру

Надмірне споживання цукру може призвести до резистентності до інсуліну, яка, у свою чергу, може знизити рівень гормону росту. Скоротіть споживання солодких закусок і напоїв, вибравши дієту, багату цільними продуктами, овочами та нежирними білками. Цей крок не тільки приносить користь виробленню гормону росту, але й сприяє загальному здоров'ю.

3. Підвищення рівня фізичної активності

Регулярна фізична активність є потужним стимулятором гормону росту. Включіть у свій розпорядок дня як аеробні вправи, так і тренування з опором. Було показано, що високоінтенсивні інтервальні тренування (HIIT) особливо ефективні для збільшення вироблення гормону росту.

4. Оптимізуйте свій сон

Якісний сон має важливе значення для вироблення гормону росту. Прагніть до 7-9 годин безперервного сну щоночі. Переконайтеся, що ваше середовище для сну комфортне та вільне від перешкод. Під час глибокого сну ваше тіло природним чином виділяє гормон росту, сприяючи відновленню та росту тканин.

5. Покращіть свій раціон

Харчування відіграє вирішальну роль у виробництві гормону росту. Включайте продукти, багаті амінокислотами, вітамінами та мінералами, які підтримують синтез гормону росту. До них відносяться нежирне м'ясо, риба, горіхи, насіння та велика кількість листової зелені. Збалансована дієта може допомогти забезпечити ваше тіло будівельними блоками, необхідними для виробництва гормону росту.

6. Подумайте про спортивні добавки

Хоча важливо отримувати більшість поживних речовин із цільних продуктів, певні спортивні добавки можуть допомогти підвищити рівень гормону росту. Амінокислоти з розгалуженим ланцюгом (BCAA), аргінін і глютамін продемонстрували перспективність у стимулюванні вивільнення гормону росту. Проконсультуйтеся з медичним працівником, перш ніж додавати будь-які добавки до свого режиму.

7. Спробуйте натуральні бустери гормону росту

Одним із найефективніших способів природного збільшення вироблення гормону росту є включення натуральних добавок гормону росту у свій розпорядок дня. Ці добавки містять суміш інгредієнтів, відомих своїми властивостями підвищення гормону росту, що робить їх зручним і безпечним варіантом.

Натуральні добавки гормону росту зазвичай включають:

1. L-аргінін: амінокислота, яка посилює кровотік і стимулює секрецію гормону росту під час тренувань.
2. L-глутамін: підтримує імунну систему та вироблення гормону росту, особливо якщо приймати його перед сном.
3. L-орнітин: діє синергічно з аргініном, підвищуючи рівень гормону росту під час сну.
4. ГАМК (гамма-аміномасляна кислота): нейромедіатор, який може стимулювати гіпофіз виділяти більше гормону росту.
5. Екстракт кореня маки: природний адаптоген, який може допомогти регулювати гормональний баланс, опосередковано впливаючи на рівень гормону росту.
6. Альфа-ГФХ: посилює вироблення ацетилхоліну, нейромедіатора, який відіграє важливу роль у вивільненні гормону росту.

Ефективність натуральних добавок гормону росту підтверджена науковими дослідженнями. Вони пропонують практичне рішення для тих, хто прагне збільшити вироблення гормону росту, не вдаючись до синтетичних гормонів.

Контролюючи свою вагу, зменшуючи споживання цукру, залишаючись активними, висипаючись і покращуючи свій раціон, ви можете створити середовище, сприятливе для синтезу гормону росту. Натуральні добавки гормону росту з їх ретельно відібраними інгредієнтами можуть ще більше посилити ваші зусилля та підтримати ваш шлях до оптимального здоров'я та життєвої сили.

Посилання

1. WebMD: Гормон росту людини (HGH)
2. Healthline Media: Стимулюйте гормон росту людини (HGH) природним шляхом
3. Національний інститут охорони здоров'я: вплив L-аргініну на гормон росту людини