Як лікувати екзему природним шляхом вдома без ліків?

Що таке екзема?

Цей загальний термін, екзема , служить для позначення різних типів дерматитів (запалень шкіри). Серед численних різних форм екземи атопічний дерматит є найпоширенішим, і насправді ці два терміни іноді використовуються як взаємозамінні.

Хоча екзема найчастіше зустрічається у немовлят, вона може виникати в будь-якому віці. Однак приблизно у 85% уражених людей вона починається до 5 років. Половина уражених немовлят остаточно одужує від екземи до 3 років, тоді як в інших цей стан може залишатися постійним , повторюючись протягом усього життя. Люди з рецидивуючою екземою зазвичай мають сімейний анамнез цього стану або якогось іншого алергічного захворювання, такого як сінна лихоманка або астма .

Однак, досі не до кінця зрозуміло, як ці стани пов'язані між собою. Екзема може вражати людей усіх рас, і вона трохи рідше зустрічається у чоловіків, ніж у жінок. Вважається, що 1%-2% дорослих і до 20% дітей хворіють на екзему. Хоча екзема не заразна , вона зазвичай зустрічається у багатьох членів однієї сім'ї, будучи принаймні частково успадкованим захворюванням.

Екзема у дітей

Екзема частіше вражає дітей у сім'ях, де в анамнезі є алергічні захворювання – екзема, астма або сінна лихоманка – розлади, що є частиною так званої «атопічної тріади». У сім'ї дитини, яка страждає на екзему, часто є родич першого або другого ступеня споріднення з певним видом цих атопічних захворювань. Екзема також збільшує ймовірність розвитку астми або алергії у хворих дітей, хоча ці захворювання не провокуються одне одним.

У міру зростання дитини також змінюється зовнішній вигляд та локалізація екземи. Найпоширенішими ділянками, ураженими екземою у маленьких дітей, є лоб, щоки та шкіра голови, хоча вона може вражати й більшу частину тіла, зазвичай не зачіпаючи область під підгузками. У віці від 6 до 12 місяців стан погіршується на ліктях, колінах та поверхнях для повзання. Починаючи з дворічного віку, поширення, як правило, охоплює руки, щиколотки та зап'ястя, а також складки на колінах та ліктях. Шкіра навколо повік та рота також може бути уражена екземою. У підлітків та дітей старшого віку вона може виникати лише на руках. У маленьких дітей

екзема проявляється більш мокнучою та червоною, тоді як у малюків та дітей старшого віку вона сухіша, зі шкірою, що потовщується та має помітні зморшки. Ця зміна шкіри називається ліхеніфікацією.

Симптоми екземи

Зовнішній вигляд екземи різниться у різних людей, а також залежить від конкретного типу, але найпоширенішими наслідками є почервоніння та сухість шкіри, яка пече або свербить. У більшості людей, які страждають на це захворювання, інтенсивне свербіння є першим симптомом екземи . Екзема може призвести до появи мокнучих висипань та пухирів, а також лускатої та сухої шкіри, що робить її кіркою та потовщеною в результаті багаторазового розчісування.

Хоча екзема може вражати будь-яку ділянку тіла, найчастіше у дорослих та дітей уражаються шия, обличчя та внутрішні сторони колін, щиколоток та ліктів. Найпоширенішими ділянками, ураженими екземою у немовлят, є передпліччя, щоки, лоб, шия, шкіра голови та ноги.

Симптоми екземи іноді можуть проявлятися протягом кількох годин або днів як короткочасна реакція, тоді як в інших випадках вони можуть тривати довше. У цьому випадку їх класифікують як хронічний дерматит .

Причини екземи

Вважається, що екзема пов'язана з певною реакцією імунної системи на подразник і спричинена

нею, хоча її точна причина досі невідома. Достеменно відомо, що екзема частіше зустрічається в сім'ях, члени яких мають в анамнезі астму або якийсь вид алергії .

Висипання, що свербить, у деяких людей можуть виникати у відповідь на певні умови або речовини. Наприклад, шкіра деяких людей може свербіти при контакті з грубими або шорсткими матеріалами. В інших спалах може виникнути через відчуття занадто холоду або занадто спеки, або через контакт з лупою тварин, або через вплив таких побутових засобів, як миючий засіб або мило. Екзема також може бути спровокована застудою та інфекціями верхніх дихальних шляхів. Симптоми стану можуть погіршитися внаслідок стресу .

Екзему неможливо вилікувати, і тим не менш, цей стан можна контролювати, уникаючи подразників, а також за допомогою відповідного медикаментозного лікування екземи . Екзема не заразна і не становить небезпеки передачі від хворих людей.

Як лікувати екзему?

Запалення можна зменшити за допомогою мазей та кремів, що містять кортикостероїди, а також таких безрецептурних засобів для лікування екземи , як 1% крем гідрокортизону. Для лікування важких випадків захворювання лікарі можуть призначати пероральні кортикостероїди, а також антибіотики для боротьби з бактеріями, що викликають інфекцію, у разі інфікування ділянки, ураженої екземою.

Сильний свербіж також можна лікувати антигістамінними препаратами , фототерапією (терапія ультрафіолетовим світлом, що наноситься на шкіру) та лікуванням екземи дьогтем (ці хімічні речовини призначені для зменшення свербіння). Людям, чиї симптоми не реагують на жодне інше природне лікування екземи, призначають циклоспорин.

Два препарати , класифіковані як місцеві імуномодулятори (TIM), були схвалені FDA для лікування екземи легкого та середнього ступеня тяжкості. Ці препарати - Protopic та Elidel - випускаються у формі кремів для шкіри. Їхня дія спрямована на зміну реакції імунної системи, щоб запобігти спалахам.

Оскільки використання Protopic та Elidel несе можливий ризик виникнення раку, FDA попереджає лікарів призначати ці ліки з обережністю . Щоб попередити пацієнтів і лікарів про потенційні ризики, на упаковці цих двох кремів є попередження про «чорну скриньку» від FDA. Лікарям рекомендується призначати Protopic та Elidel лише для короткочасного застосування, після того, як уражені дорослі та діти старше 2 років не реагують на інші доступні ліки для лікування екземи. Ці креми не слід використовувати дітям віком до 2 років.

Варіанти лікування екземи: природні та традиційні підходи

Традиційні варіанти лікування

Традиційні методи лікування екземи часто включають місцеві та пероральні препарати, призначені медичними працівниками. Ці варіанти призначені для зменшення запалення, контролю свербіння та запобігання загостренням. Звичайні рецептурні методи лікування включають:

• Місцеві кортикостероїди : це протизапальні креми або мазі, що наносяться безпосередньо на шкіру. Вони зменшують почервоніння, набряк і свербіж, але можуть спричинити витончення шкіри при тривалому використанні.
• Інгібітори кальциневрину : такі ліки, як такролімус і пімекролімус, допомагають контролювати симптоми екземи без побічних ефектів, пов'язаних зі стероїдами. Вони часто використовуються на чутливих ділянках, таких як обличчя або шия.
• Антигістамінні препарати : пероральні антигістамінні препарати допомагають полегшити свербіж, особливо вночі, що сприяє кращому сну.
• Антибіотики : використовуються, коли екзема призводить до бактеріальних інфекцій шкіри. Їх можна приймати перорально або застосовувати місцево.
• Імунодепресанти : у важких випадках лікарі можуть призначати препарати, що пригнічують імунну систему, щоб зменшити симптоми екземи. Вони несуть підвищений ризик побічних ефектів і потребують ретельного спостереження.
• Фототерапія : контрольований вплив ультрафіолетового світла під медичним наглядом може допомогти зменшити симптоми у випадках хронічної екземи.

Хоча традиційні методи лікування можуть бути ефективними, вони часто вимагають тривалого застосування та можуть призвести до побічних ефектів, особливо при повторному застосуванні або застосуванні у високих дозах.

Варіанти природного лікування

Натуральні підходи зосереджені на заспокоєнні шкіри, зменшенні запалення та підтримці бар'єрної функції шкіри без використання синтетичних препаратів. Ці варіанти зазвичай використовуються при екземі легкого та середнього ступеня тяжкості або як підтримуюча терапія разом з іншими методами лікування. Вони включають:

• Зволоження натуральними пом’якшувальними засобами : застосування кремів та олій з натуральних джерел, таких як масло ши, кокосова олія або олія жожоба, допомагає підтримувати зволоження шкіри та запобігати сухості.
• Трав'яні креми та мазі : продукти, виготовлені з рослинних екстрактів, таких як календула, ромашка або корінь солодки, відомі своїми заспокійливими та протизапальними властивостями.
• Ваннотерапія : вівсяні ванни та ванни з солоною водою допомагають полегшити свербіж та подразнення, одночасно пом’якшуючи шкіру.
• Коригування раціону : Деякі люди знаходять полегшення, уникаючи поширених харчових продуктів, що провокують запальні захворювання, та дотримуючись протизапальної дієти, багатої на фрукти, овочі та омега-3 жирні кислоти.
• Пробіотики та добавки : вони спрямовані на підтримку здоров'я кишечника та зменшення системного запалення, що може бути корисним для захворювань шкіри, таких як екзема.

Натуральні методи лікування можуть забезпечити поступове полегшення та рідше викликають побічні ефекти, що робить їх кращим варіантом для тих, хто шукає більш цілісного підходу.

Найкращі натуральні продукти для полегшення екземи

Трав'яні креми та мазі

Натуральні креми від екземи часто містять рослинні екстракти, відомі своєю заспокійливою та протизапальною дією. Продукти з календулою, ромашкою або гамамелісом широко використовуються для зменшення почервоніння, сухості та подразнення. Ці креми зазвичай не містять синтетичних ароматизаторів та консервантів, що робить їх придатними для чутливої ​​шкіри.

Зволожувальні олії та масла

Натуральні олії, такі як кокосова олія, олія жожоба та олія солодкого мигдалю, ефективно утримують вологу та відновлюють захисний бар'єр шкіри. Масло ши – ще один поширений інгредієнт, який забезпечує як зволоження, так і легкий протизапальний ефект. Ці продукти зазвичай наносяться після купання, щоб зберегти вологу та зменшити загострення.

Колоїдні вівсяні продукти

Колоїдна вівсянка часто міститься в натуральних лосьйонах від екземи, ваннах та очищувальних засобах. Вона допомагає полегшити свербіж, заспокоїти запалену шкіру та збалансувати рівень pH шкіри. Вона добре переноситься більшістю типів шкіри та рекомендована як для дорослих, так і для дітей.

Гелі алое вера

Засоби на основі алое вера забезпечують охолоджувальний та зволожувальний ефект для шкіри, схильної до екземи. Вони особливо корисні під час активних загострень, коли шкіра гаряча або подразнена. Ці гелі часто поєднують з іншими натуральними інгредієнтами для посилення ефекту.

Натуральне мило та засоби для чищення

М’яке мило без ароматизаторів, виготовлене з рослинних олій та гліцерину, допомагає очистити шкіру, не видаляючи натуральні олії. Багато з цих продуктів збагачені заспокійливими травами або вівсянкою для подальшої підтримки здоров’я шкіри.

Пробіотичний догляд за шкірою

Деякі лінійки натуральних засобів догляду за шкірою містять пробіотики , спрямовані на балансування мікробіому шкіри. Це може допомогти зменшити запалення та покращити стійкість шкіри до подразників та алергенів.

Як натуральні продукти допомагають лікувати екзему

• Зміцнення шкірного бар'єру: Екзема часто виникає внаслідок ослаблення шкірного бар'єру, який дозволяє волозі виходити назовні, а подразникам – потрапляти всередину. Натуральні продукти, такі як олії та вершкове масло, допомагають відновити цей бар'єр, утворюючи захисний шар на шкірі. Це зменшує сухість, запобігає втраті вологи та захищає шкіру від зовнішніх подразників.
• Зменшення запалення: Запалення є основною ознакою екземи. Натуральні продукти містять рослинні сполуки, які заспокоюють шкіру та зменшують почервоніння, набряк та свербіж. Такі інгредієнти, як алое вера, календула та ромашка, відомі своєю протизапальною дією, допомагаючи полегшити дискомфорт без синтетичних препаратів.
• Зняття свербіння та подразнення: Свербіж може призвести до розчісування, що погіршує екзему та збільшує ризик інфекції. Натуральні креми та бальзами заспокоюють шкіру та полегшують свербіж. Колоїдна вівсянка, наприклад, зв’язується зі шкірою та створює бар’єр, який допомагає полегшити свербіж та подразнення, одночасно підтримуючи зволоження шкіри.
• Підтримка зволоження шкіри: Суха шкіра є одночасно симптомом і тригером екземи. Натуральні зволожувачі, такі як масло ши, кокосова олія та гліцерин, втягують вологу в шкіру та утримують її там. Ці інгредієнти необхідні для підтримки м’якої, зволоженої шкіри та запобігання загостренням.
• Балансування мікробіому шкіри: Деякі натуральні продукти містять пробіотики або ферментовані інгредієнти, які підтримують баланс корисних бактерій на шкірі. Здоровий мікробіом шкіри може зменшити запалення та захистити від шкідливих бактерій, які часто погіршують симптоми екземи.
• Сприяння відновленню шкіри: Натуральні екстракти, багаті на вітаміни, антиоксиданти та незамінні жирні кислоти, сприяють загоєнню шкіри. Вони допомагають у регенерації клітин та допомагають шкірі відновитися після пошкоджень, спричинених подряпинами або сухістю.

Натуральні продукти діють кількома способами, безпечно та м’яко справляючись із симптомами екземи, що робить їх практичним вибором для довгострокового догляду за шкірою.

Поширені інгредієнти в натуральних засобах від екземи

• Масло ши – це насичений пом’якшувальний засіб, відомий своїми зволожуючими та захисними властивостями для шкіри. Воно допомагає заспокоїти сухість, зменшити лущення та підтримувати шкірний бар’єр. Його густа текстура робить його ідеальним для утримання вологи, особливо на дуже сухих або подразнених ділянках.
• Кокосова олія широко використовується завдяки своїм антибактеріальним та зволожуючим властивостям. Вона зменшує сухість і може допомогти запобігти шкірним інфекціям, пов'язаним з екземою. Її легка текстура забезпечує швидке поглинання, що робить її поширеною основою для натуральних кремів та бальзамів.
• Колоїдна вівсянка – це дрібно подрібнений вівсяний продукт, який використовується в лосьйонах та ваннах. Вона заспокоює свербіж, пом’якшує шкіру та допомагає підтримувати природний баланс pH шкіри. Підходить для всіх вікових груп і часто рекомендується для чутливої ​​шкіри.
• Гель алое вера забезпечує охолоджувальний ефект, який заспокоює подразнення та зменшує почервоніння. Його часто використовують під час загострень екземи, щоб заспокоїти шкіру та сприяти загоєнню. Алое вера також допомагає підтримувати вологість шкіри, не закупорюючи пори.
• Екстракт календули цінується за свої заспокійливі та загоювальні властивості для шкіри. Його часто додають до складу кремів та мазей завдяки здатності зменшувати запалення та підтримувати відновлення тканин.
• Ромашка відома своїм заспокійливим ефектом, як для місцевого, так і для внутрішнього застосування. У догляді за шкірою вона допомагає полегшити подразнення, зменшити набряк та заспокоїти свербіж шкіри. Її зазвичай містять у кремах, оліях та добавках для ванн.
• Олія жожоба імітує натуральні олії шкіри та допомагає регулювати рівень вологи. Вона легка, нежирна та добре поглинається, що робить її ідеальною для чутливої ​​шкіри, схильної до екземи.

Як запобігти екземі

Ці прості поради можуть допомогти зменшити тяжкість спалахів екземи або навіть іноді повністю запобігти її симптомам:

• Часте зволоження
• Зменшення стресу
• Уникнення перегріву та потовиділення
• Уникайте вологи або різких перепадів температури
• Уникайте контакту з такими матеріалами, як вовна, що подряпаються
• Уникайте використання мийних засобів, розчинників та агресивного мила
• Розпізнавання та уникнення продуктів, які можуть спричинити спалах
• Застосування натуральних кремів та лосьйонів для лікування екземи.