Якпозбутися від клаустрофобії? Лікування природної клаустрофобії

Щотаке клаустрофобія?

Дивлячись на основне визначення клаустрофобії, ми побачимо, що це ірраціональний страх опинитися в обмеженому просторі. Якщо є справжня загроза, цілком нормально, щоб хтось побоювався опинитися в пастці в невеликому просторі. Однак ірраціональний страх означає відсутність реалістичної або очевидної небезпеки в конкретній ситуації.

Одним із симптомів клаустрофобії є той факт, що люди збираються уникати обмежених просторів, таких як громадські туалети, тунелі, ліфти тощо, оскільки вони не хочуть піддаватися страху опинитися в обмеженому просторі.

Симптомиклаустрофобії

Існує кілька різних симптомів клаустрофобії для людей, які відчувають розлад. Часто вони можуть відбуватися без попередження і часто засмучують і лякають для тих, хто не має контролю над ним. Найпоширенішим симптомом для людей, які страждають клаустрофобією, є панічна атака. Панічна атака може привести до переважних відчуттів тривоги, і ряду інших фізичних симптомів. Деякі з різних симптомів включають:

• Відчуттяплутанини і дезорієнтації;
• Дзвін у вусі;
• Боязньвтратити контроль;
• Сухістьу роті;
• Почуттянепритомності;
• Головні болі і запаморочення;
• Напруженістьв грудях або болю в грудях;
• Відчуттязадухи;
• Утрудненедихання і/або задишка;
• Ознобабо припливи;
• Тремтіння;
• Пітливість.

Оскільки клаустрофобія тісно пов'язана з почуттям тривоги, не дивно бачити, що симптоми тісно пов'язані між двома різними розладами.

Причиниклаустрофобії

Перш ніж говорити про те, як позбутися від клаустрофобії, важливо розібратися з причинами клаустрофобії. Тому, перш ніж зрозуміти, як запобігти клаустрофобію, ви повинні зрозуміти, з чого вона починається. Часто існує ранній дитячий травматичний досвід, який викликає клаустрофобію.

Що відбувається, так це те, що мозок пов'язує невеликі, обмежені простори з неминучою небезпекою дискомфорту . Часто основними причинами клаустрофобії є погані переживання, такі як перебування в ліфті, коли влада гасне. Це відчуття терору та страху змусить розум пов'язати страх із захопленням у невеликому просторі.

Факториризику клаустрофобії

Є кілька різних факторів, які збільшать ваш ризик клаустрофобії. До них відносяться негативний досвід (тому що попередній негативний досвід буде швидше викликати паніку клаустрофобії, коли ви потрапляєте в менші простори, спадкові фактори (якщо у вас є батько, який раніше боровся з клаустрофобією, швидше за все, ви збираєтеся боротися з клаустрофобією себе.

Ті, хто має меншу мигдалину, швидше за все, борються і з клаустрофобією. Мигдалина - це область мозку, яка говорить нашому мозку контролювати страх.

Діагностикаклаустрофобії

Першим кроком в лікуванні клаустрофобії є призначення у психіатра або психолога . Або під час консультації для обговорення клаустрофобії або іншого питання, пов'язаного з тривогою, психолог збирається розглянути різні симптоми клаустрофобії та поставити діагноз. Часто діагноз означає такі фактори, як:

• Виключатибудь-який інший тип тривожного розладу, крім клаустрофобії;
• з'ясувати, як проявляються симптоми клаустрофобії;
• Попросітьлюдину описати симптоми клаустрофобії та з'ясувати, як і коли ці симптоми спрацьовують.

Існують конкретні рекомендації, які відповідають виконаним до того, як діагноз може бути поставлений клаустрофобія. Вони будуть включати в себе:

• Клаустрофобіязберігається протягом більш тривалого періоду, як правило, 6 місяців і більше;
• Уникнення, очікування та реакції людини заважають відносинам та/або повсякденному житті. Це також викликає значні лиха.
• Визнанняпацієнтом, що їх страх не пропорційний сприйнятій небезпеці або загрозі;
• Існуєтривожна реакція на стимул, наприклад, панічна атака.

Ускладненняклаустрофобії

Хоча конкретна фобія може здатися "дурною" або дивною для когось, ті, хто бореться з ними, виявляють, що це може мати руйнівний вплив на їхнє життя. Існує кілька різних симптомів клаустрофобії, які можуть проявлятися, що робить ще більш очевидним, що ті, хто страждає від неї, повинні шукати, як позбутися від клаустрофобії:

• Розладинастрою - Люди, які мають клаустрофобію, часто страждають від поганого настрою і також мають кілька інших тривожних розладів;
• Токсикоманія - Часто люди, які повинні жити з важкими фобіями, такими як клаустрофобія, можуть призвести до зловживання наркотиками та алкоголем;
• Соціальнаізоляція - Уникнення людей, речей та місць може спричинити проблеми у відносинах, професійному та академічному рівні. Люди, які мають проблеми з клаустрофобією, можуть відчувати проблеми на робочому місці і страждати від самотності;
• Самогубство - Враховуючи, що клаустрофобія важко зрозуміти людям, які не страждають від неї, ті, хто відчуває проблеми з клаустрофобією, можуть мати більший ризик самогубства.

Якпозбутися від клаустрофобії?

Існує кілька різних варіантів лікування клаустрофобії для тих, хто хоче позбутися цієї фобії. Хоча це може бути неможливо мати справу з клаустрофобією відразу, комбінація різних моделей виявилася найбільш успішним лікуванням.

Когнітивнаповедінкова терапія

Ми вже встановили, що однією з причин клаустрофобії є травма, пережита раніше, цей тип поведінкової терапії перенавчить розум людини таким чином, що їм більше не загрожують невеликі простори. Це може означати, що пацієнт повільно піддається впливу менших і менших просторів, і, таким чином, допомогти їм боротися з тривогою і страхом опинитися в цих менших місцях. Єдина проблема, яку люди іноді уникають такого типу терапії, полягає в тому, що їм доведеться зіткнутися зі своїми страхами - особливо тим, хто відчуває серйозну клаустрофобію, можливо, не захотіти мати такий тип сильної реалізації.

Антидепресантиі релаксанти

Керувати проблемами, пов'язаними з клаустрофобією, можна за допомогою антидепресантів та релаксантів . Це буде спосіб, як позбутися від клаустрофобії на даний момент, але це не вирішує основних проблем причин клаустрофобії. Хоча він має справу з негайними симптомами клаустрофобії, це не буде довгостроковим рішенням проблеми. Єдиний спосіб, яким можна лікувати клаустрофобію, - це зрештою справу з основними причинами. Покладаючись лише на ліки, це буде ускладнювати довгострокове вирішення проблеми, якщо не неможливо.

Вправина розслаблення та візуалізацію

Хоча ці типи вправ , безумовно, не збирається мати справу з клаустрофобії причини, це збирається пройти довгий шлях до виявлення симптомів клаустрофобії. Виконуючи вправи, що розслаблюють м'язи та роблячи глибокі вдихи та медитуючи, можливо, вдасться вирішити деякі почуття тривоги та почуття негативу. Як вже говорилося, це не збирається боротися з основними причинами клаустрофобії. Це також може бути важко, щоб незручно виконувати ці вправи, коли ви знаходитесь навколо людей.

Лікуванняприродної клаустрофобії

Є кілька природні клаустрофобії варіанти лікування , такі як натуральні продукти і трав'яні добавки, які можуть керувати тривогою і панічні атаки у людей.

Цей варіант лікування гомеопатичної природної клаустрофобії допоможе вам зменшити відчуття необхідності уникнути закритого простору, потовиділення та задишки. Це пропонує здорову, природну альтернативу іншим лікам, пов'язаним з клаустрофобією. Краще все ж, вони спеціально призначені для лікування людей з клаустрофобією.

Хоча на ринку є кілька різних продуктів, лише деякі кваліфіковані як належні препарати клаустрофобії, які дійсно зроблять когось почувати себе краще:

1. БіогетикаКальмоФормула — 97 балів
2. ПуреРелора— 82 бали

#1 - Біогетика КальмоФормула, 97 балів із 100. Biogetica CalmoFormula спеціально розроблена для зменшення реакції на обмежені простори. Це буде мати справу безпосередньо з симптомами клаустрофобії. Це допомагає запобігти негативному переживанню стресових ситуацій, що в кінцевому підсумку допоможе з основними проблемами.

BiogeticaCalmoFormula 100% гомеопатична і містить наступні активні інгредієнти HPUS у безпечних, гомеопатичних потенціях: Aconitum napellus, нітрікум Argentum, Lac caninum, Lycopodium clavatum (6C), фосфор.

Гарантіяповернення грошей: Просто спробуйте Biogetica CalmoFormula принаймні 30 днів. Якщо ви не повністю задоволені - з будь-якої причини - поверніть товар протягом 1 року для повного відшкодування меншої вартості доставки.

Чому#1? Формулюваннястворюється медичними працівниками зі спеціалізованими навичками на своєму ринку. Суміш не тільки безпечна у використанні, але також не викликає звикання. Якщо ви шукаєте природні препарати клаустрофобії, які допоможуть вам пройти через день і боротися зі стресовою ситуацією, це, безумовно, відмінний варіант, щоб розглянути.

ЗамовитиБіогетика КальмоФормула #2 - ПуреРелора, 82 бали зі 100. Ця стандартизована суміш магнолії лікарської та Феллодендрона амуренсу може вирішити кілька різних проблем, пов'язаних зі стресом. Первинні компоненти були використані в народній медицині.

ІнгредієнтиPureRelora: запатентована запатентована суміш екстракту магнолії (магнолії лікарської) (кора) та екстракту феллодендрону (phellodendron amurense) екстракту (кора).

ГарантіяPureRelora: Повернення буде прийнято лише протягом 30 днів з моменту отримання клієнтом. Невідкриті продукти, повернені в оригінальній, герметичній упаковці, отримають 100% кредит. Відкриті продукти (або будь-які пошкоджені продукти або продукти з пошкодженими пломбами) отримають 50% кредит, максимум до 1 відкритої пляшки на товар.

Чомуб і не #1? ХочаPureRelora поміркує випадковий стрес і сприяє ситості, вона не призначена для лікування всіх симптомів клаустрофобії. Гарантія повернення грошей становить лише 30 днів, тільки нерозкритий товар отримують 100% відшкодування.

ЗамовитиПуреРелора

Якзапобігти клаустрофобії?

На жаль, немає гарантованого способу, що ви можете запобігти клаустрофобії , не намагаючись дістатися до основної причини дискомфорту. Що можливо, це керувати клаустрофобією, справляючись з панічними атаками, які вони страждають, коли вони опиняються в незручній ситуації. Є кілька речей, які ви можете зробити, якщо опинитеся в незручній ситуації, яка навчить вас запобігати клаустрофобії. Можна спробувати бути позитивним, уникати глибокого дихання, зосередитися на своєму оточенні, постаратися розслабитися.

Приймаючи природне лікування клаустрофобії та розмовляючи з фахівцем про основні проблеми, можна жити з клаустрофобією. Можуть допомогти ситуації, як самоопромінення терапія та десенсибілізація. Якщо ви або хтось, кого ви дбаєте, повинні жити з клаустрофобією, важливо зазначити, що ви можете вжити заходів, щоб уникнути ускладнень клаустрофобії за допомогою цього природного лікування клаустрофобії. Поверніть своє життя і отримаєте лікування, яке вам потрібно!