Як знизити рівень холестерину? Знайдіть найкраще природне лікування високого рівня холестерину

Холестерин

Холестерин – це стерин (комбінація стероїду і алкоголю). Холестерин - це ліпід, який міститься в клітинних мембранах всіх тканин, і він транспортується в плазмі крові всіх тварин. Оскільки холестерин синтезується всіма еукаріотами, слідові кількості холестерину також містяться в мембранах рослин і грибів.

Назва походить від грецьких chole- (жовч) і stereos (тверда), а також хімічного суфікса -ol для алкоголю, оскільки дослідники вперше виявили холестерин у твердій формі в жовчних каменях. Однак тільки в 1815 році хімік Ежен Шеврель назвав з'єднання «холестерин».

Синтез холестерину

Велика частина холестерину синтезується організмом, а частина має дієтичне походження. Холестерину більше міститься в тканинах, які або синтезують більше, або мають більш рясні щільно упаковані мембрани, наприклад, печінку, спинний і головний мозок. Він відіграє центральну роль у багатьох біохімічних процесах, таких як склад клітинних мембран і синтез стероїдних гормонів.

Холестерин не розчиняється в крові, але транспортується в кровоносній системі у зв'язку з однією з різновидів ліпопротеїдів, сферичні частинки яких мають зовнішню частинку, що складається переважно з водорозчинних білків.

ЛПНЩ і ЛПВЩ

Основні типи цих водорозчинних білків, ліпопротеїни низької щільності (ЛПНЩ) і ліпопротеїни високої щільності (ЛПВЩ), переносять холестерин з печінки і в печінку. Згідно з ліпідною гіпотезою, аномально високий рівень холестерину (гіперхолестеринемія) і аномальні пропорції ЛПНЩ і ЛПВЩ пов'язані з серцево-судинними захворюваннями, сприяючи розвитку атероми в артеріях (атеросклероз).

Цей хворобливий процес призводить до інфаркту міокарда (інфаркту), інсульту та захворювань периферичних судин. Оскільки високий рівень холестерину ЛПНЩ сприяє цьому процесу, його називають «поганим холестерином», тоді як високий рівень ЛПВЩ («хорошого холестерину») забезпечує певний захист. Баланс можна відновити за допомогою фізичних вправ, здорового харчування, а іноді і лікування високого рівня холестерину.

Ліпопротеїни низької щільності: поганий холестерин

Ліпопротеїни низької щільності, або ЛПНЩ, відомі як поганий холестерин.

Ліпопротеїни високої щільності: хороший холестерин

Ліпопротеїни високої щільності, або ЛПВЩ, відомі як хороший холестерин.

Високий рівень холестерину

Приблизно у двох з трьох дорослих рівень холестерину вищий за рекомендований (високий рівень холестерину). Високий рівень холестерину впливає на серце та кровоносні судини та збільшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань (ССЗ). Високий рівень холестерину призводить до накопичення жирових відкладень (відомих як бляшки) всередині кровоносних судин.

Деякі люди схильні виробляти більше холестерину, ніж потрібно, з генетичних причин. Вона ведеться в сім'ї. В інших випадках високий рівень холестерину може бути викликаний дієтою з занадто великою кількістю неправильних видів жирів у поєднанні з занадто малою кількістю фізичних вправ для спалювання калорій і надмірною вагою.

З часом кровоносні судини, що живлять ваше серце, можуть стати настільки вузькими, що не зможуть доставити достатню кількість кисню до серцевого м'яза, особливо коли ви напружуєтеся. Це може викликати відчуття болю в грудях (стенокардії). Якщо жирова бляшка відламується, це може спричинити утворення тромбу, який може заблокувати приплив крові до серця (серцеві захворювання) або мозку (інсульт). Ось чому дуже важливо знати свій рівень холестерину та розпочати лікування високого холестерину, якщо це необхідно.

Фактори ризику холестерину

Є кілька факторів, які сприяють високому рівню холестерину — деякі з них можна контролювати, а інші — ні. До неконтрольованих факторів ризику належать:

• Стать: Після менопаузи рівень холестерину ЛПНЩ («поганого» холестерину) у жінки підвищується, як і ризик серцевих захворювань.
• Вік: ризик зростає з віком. Чоловіки у віці 45 років і старше і жінки у віці 55 років і старше піддаються підвищеному ризику високого рівня холестерину.
• Сімейний анамнез: ризик зростає, якщо батько або брат були вражені ранніми серцевими захворюваннями (до 55 років) або мати чи сестра були вражені ранніми серцевими захворюваннями (до 65 років).

До контрольованих факторів ризику належать:

• Дієта: насичені жири та холестерин у їжі, яку ви їсте, підвищують загальний рівень холестерину та холестерину ЛПНЩ.
• Вага: надмірна вага може призвести до підвищення рівня холестерину ЛПНЩ і зниження рівня ЛПВЩ. Слід враховувати будь-яку програму схуднення .
• Фізична активність/вправи: Підвищена фізична активність допомагає знизити високий рівень холестерину. Це також допомагає схуднути.

Як знизити рівень холестерину?

Основна мета лікування високим рівнем холестерину полягає в тому, щоб знизити високий рівень холестерину настільки, щоб зменшити ризик розвитку серцевих захворювань або серцевого нападу. Чим вищий ризик, тим нижчою буде ваша ціль ЛПНЩ. Лікарі починають лікування високого рівня холестерину, визначаючи ваші «цілі» щодо зниження рівня ЛПНЩ на основі кількості факторів ризику серцевих захворювань.

Щоб знизити ризик серцевих захворювань або зберегти його на низькому рівні, дуже важливо:

• Контролюйте будь-які інші фактори ризику, які у вас можуть бути, такі як високий кров'яний тиск і куріння.
• Дотримуйтесь плану харчування з низьким вмістом насичених жирів і холестерину.
• Підтримуйте бажану вагу.
• Займайтеся регулярною фізичною активністю.
• Починайте терапію лікування високого рівня холестерину за призначенням лікаря.

Холестеринова дієта

Терапевтичні зміни способу життя (TLC) – це набір речей, які ви можете зробити, щоб знизити високий рівень холестерину. Основною частиною лікування високого рівня холестерину є дієта TLC.

Продукти з низьким вмістом насичених жирів включають знежирені або 1% молочні продукти, нежирне м'ясо, рибу, птицю без шкіри, цільнозернові продукти, а також фрукти та овочі. Шукайте м'які маргарини (рідкі або діжкові сорти) з низьким вмістом насичених жирів і містять мало трансжирів або зовсім не містять їх (ще один тип харчових жирів, який може підвищити рівень холестерину). Обмежте продукти з високим вмістом холестерину, такі як печінка та м'ясо інших органів, яєчні жовтки та знежирені молочні продукти. Хорошими джерелами розчинної клітковини є овес, деякі фрукти (наприклад, апельсини та груші) та овочі (такі як брюссельська капуста та морква), а також сушені горох та квасоля.

Природне лікування високого рівня холестерину

Існує безліч альтернативних методів лікування, призначених для зниження рівня холестерину. Науково доведено, що ці натуральні продукти знижують рівень холестерину. Наприклад, прийом добавок кальцію разом із дієтою з низьким вмістом жирів або низькокалорійністю може знизити рівень холестерину. Щоб кальцій працював ефективно, потрібен магній і велика кількість вітаміну D.

Ми рекомендуємо наступні натуральні продукти для лікування холестерину:

1. Hypercet — 96 балів
2. Холестасис — 85 балів
3. Biogetica ХолестеринФормула — 74 бали

#1 - Гіперцет, 96 балів зі 100. Hypercet може допомогти підтримувати та підтримувати ваш здоровий рівень холестерину в межах норми. Ця формула розроблена для роботи з нормальними функціями організму та допомоги у підтримці оптимального здоров'я. Hypercet - це 100% безпечний, натуральний рослинний засіб, що не викликає звикання, розроблений командою експертів у галузі природної медицини.

Hypercet містить: смолу камеді Commiphora mukul Guggul 100 мг, цибулини Allium sativum Lasan 150 мг, насіння мети Trigonella foenum graceum 150 мг, плоди Piper nigrum Kalimirchi 25 мг, клеродендрум Phlomidis Agnimant 25, асфальт Shudha Shilajatu 25.

Гарантія повернення грошей: Ви можете повернути будь-який невикористаний і невідкритий товар, придбаний з будь-якої причини, протягом дев'яноста (90) днів після покупки з відшкодуванням вартості покупки.

Чому #1? Hypercet був розроблений, щоб безпечно підтримувати організм у його здатності підтримувати здоровий рівень холестерину ЛПНЩ і холестерину ЛПВЩ, а також діє як загальний тонізуючий засіб для серцево-судинної системи та підтримує природну здатність організму боротися зі шкідливими вільними радикалами.

Замовити Hypercet #2 - Холестасис, 85 балів зі 100. Холестасис — це поживна рослинна матриця, розроблена для доповнення того, чого ви можете не знайти у своєму повсякденному раціоні. Як частина здорового способу життя, натуральне харчування в Cholestasys допомагає підтримувати дієту з низьким вмістом насичених жирів і холестерину.

Інгредієнти холестазису: ніацин, стандартизований (2,5%) екстракт олеорезину гуггула, кайєнський перець (фруктовий порошок), часник (порошок цибулин), комплекс рослинних стеринів, полікозанол.

Гарантія Cholestasys: гарантія задоволення розрахована на одного користувача протягом 60 днів використання продукту. Таким чином, лише дві пляшки/упаковки вашого продукту можуть бути відкриті, щоб мати право на відшкодування.

Чому не #1? Гарантія на холестасис становить всього 60 днів. Крім цього, цей продукт для лікування холестерину чудовий.

Замовити Холестасис #3 - Biogetica CholesterolFormula, 74 бали зі 100. Biogetica CholesterolFormula була розроблена, щоб безпечно підтримувати організм у його здатності підтримувати здоровий рівень холестерину ЛПНЩ і холестерину ЛПВЩ, а також діє як загальний тонік для серцево-судинної системи, підтримуючи природну здатність організму боротися з шкідливими вільними радикалами.

Biogetica ХолестеринФормула Інгредієнти: Гуггул, Червоний дріжджовий рис, Ройбуш.

Гарантія повернення грошей: Якщо ви не повністю задоволені - з будь-якої причини - поверніть їм товар протягом 1 року для повного відшкодування за вирахуванням плати за доставку.

Чому не #1? Biogetica ХолестеринФормула не містить кальцію, магнію та інших компонентів, необхідних для підтримки та підтримки здорового рівня холестерину.

Замовити Biogetica ХолестеринФормула

Рівень холестерину

Навіть якщо ви почнете лікування високого рівня холестерину, вам потрібно буде продовжити лікування, змінивши спосіб життя. Лікування високого холестерину найбільш ефективно в поєднанні з дієтою з низьким вмістом холестерину та програмою фізичних вправ. Щоразу, коли ми займаємося будь-якою фізичною активністю, це підвищує рівень холестерину ЛПВЩ у деяких людей. Цей ЛПВЩ вказує на нижчий ризик серцевих захворювань.

Фізична активність також може допомогти контролювати вагу, діабет і високий кров'яний тиск. Аеробна фізична активність підвищує частоту серцевих скорочень і дихання. Регулярна фізична активність помірної інтенсивності, така як швидка ходьба, біг підтюпцем і плавання, також тренує ваше серце і легені.