Як вилікувати ламкі нігті? Натуральне лікування ламких нігтів

Здорові нігті

Так само, як зовнішній вигляд нашої шкіри може багато розповісти про наше внутрішнє здоров'я, наші нігті є ще одним показником того, наскільки ми насправді здорові. Що таке здорові нігті? Що таке нігті взагалі? Перше, що вам потрібно знати про нігті, це те, що вони складаються з шарів кератину – це білок, який міститься у вашому волоссі та шкірі.

Однак, ваші нігті мають різні компоненти, не лише кератин. Різні аспекти включають:

• Нігтьова пластина (ви можете її побачити)
• Нігтьові складки (шкіра навколо нігтів)
• Нігтьове ложе (шкіра, покрита нігтем)
• Кутикула (тканина, що покриває нижню частину нігтя)
• Лунула (білий півмісяць біля основи нігтя)

Щоб доглядати за нігтями, потрібно правильно за ними доглядати. Це означає періодично підпилювати або підстригати їх, щоб забезпечити правильний ріст. Якщо ви помітили зміну кольору, зміни або ламкість нігтів , можливо, щось не так зі здоров’ям ваших нігтів (або загальним здоров’ям організму) .

Що таке ламкі нігті?

Ламкі нігті неважко розпізнати, але як запобігти ламкості нігтів, може бути трохи складніше. Ламкі нігті легко ламаються, шаруються та розшаровуються. Іноді це може викликати дискомфорт, але часто це просто естетична проблема. Коли у вас ламкі нігті, їх майже неможливо відростити. Це пояснюється тим, що як тільки нігті звільняють хоч якесь місце, вони починають ламатися та розшаровуватися.

Причини ламкості нігтів можуть бути різними: взаємодія з навколишнім середовищем, брак вологи, гормональний дисбаланс або проблеми зі щитовидною залозою .

Ознаки та симптоми ламкості нігтів

Коли у вас ламкі нігті, це досить легко розпізнати . Вам доведеться мати справу з нігтями, які мають тенденцію до розшарування на кінчиках (що може призвести до болю, коли ви видаляєте посічені кінчики через деякий час). Але це також може відчуватися на кінчиках нігтів (що підкреслює той факт, що ваші нігті складаються з кількох різних шарів кератину). Якщо ви помітили, що ваші нігті часто ламаються, тріскаються або відколюються (навіть від найменшого контакту), є велика ймовірність, що у вас можуть бути ламкі нігті.

Розуміння того, як розпізнати ознаки та симптоми ламкості нігтів, - це одне, але враховуючи, що симптоми ламкості нігтів можуть бути досить болісними, більшість людей захочуть знати причини ламкості нігтів і знайти щось, що вони можуть зробити, щоб запобігти цьому знову.

Причини ламкості нігтів

Існує кілька різних причин ламкості нігтів , однією з яких часто є гормональні коливання. Саме тому жінки частіше відчувають симптоми ламкості нігтів, ніж чоловіки. Здається, існує прямий зв'язок між ламкістю нігтів та рівнем естрогену. Однак є й інші причини, чому у вас може виникнути ламкість нігтів:

• Проблеми зі щитовидною залозою
• Захворювання печінки
• Інфекція
• Поганий кровообіг
• Анемія
• Специфічні проблеми, такі як гіпотиреоз, гіпертиреоз, псоріаз нігтів

Нестача поживних речовин також пов'язана з ламкістю нігтів, включаючи недостатнє споживання жирів, заліза, білка, фолієвої кислоти, кальцію та вітаміну С. Існують також різні фактори ризику, які підвищують ймовірність ламкості нігтів.

Фактори ризику ламкості нігтів

Ми знаємо, що наші нігті міцні, але до них потрібно ставитися з обережністю. Тривалий або повторюваний вплив хімічних речовин та/або води може призвести до проблем із ламкістю нігтів.

• Часте миття рук – Якщо ви часто миєте руки (особливо з використанням агресивного мила), ви постійно видаляєте вологу зі шкіри та нігтів. Ми вже встановили, що це одна з основних причин ламкості нігтів.
• Повторні пошкодження або травми нігтя – якщо ви постійно пошкоджуєте ніготь, є велика ймовірність того, що загальний стан нігтя порушений.
• Вплив хімічних речовин – як ми вже згадували раніше, це негативно позначиться на нігтях.
• Сонячний опік – Знову ж таки, сонячний опік – це не що інше, як видалення вологи зі шкіри або нігтя.

Як ви помітили, часто існує прихована причина факторів ризику ламкості нігтів . Найчастіше проблема полягає в нестачі вологи або вітамінів.

Як вилікувати ламкі нігті?

Зміна нігтів не обов'язково має бути чимось серйозним, але іноді варто звернутися до лікаря .

Якщо ви хочете знати, як вилікувати ламкі нігті , ми обговоримо кілька різних варіантів, які ми бачили.

Креми від грибка нігтів

Це часто рекомендований варіант, який допоможе зменшити кількість дріжджових організмів, що живуть на нігтях. Якщо ваш загальний стан здоров'я погіршився, і у вас спостерігається надмірне розмноження дріжджових організмів, що живуть на нігтях, є ймовірність, що це може призвести до проблем у майбутньому. Єдина проблема полягає в тому, що цей тип лікування стосується лише дуже специфічної проблеми. Якщо у вас є будь-яка інша причина ламкості нігтів, крем від грибка нігтів вам нічого не зробить. Це робить його досить успішним варіантом для тих, хто має певну проблему, але не дуже успішним для інших людей.

Креми для рук та зволожуючі засоби

Раніше ми вже встановили, що волога часто відіграє важливу роль у ламкості нігтів. Якщо ви хочете знати, як вилікувати ламкість нігтів, це один із найкращих способів почати. ​​Однак більшість людей не починають шукати рішення проблеми ламкості нігтів, доки симптоми ламкості нігтів не стануть досить сильними або болючими.

Хоча це, безумовно, може навчити вас дечому про те, як запобігти ламкості нігтів, креми для рук та зволожуючі засоби недостатньо ефективні для усунення існуючих проблем. Це робить їх хорошим методом профілактики, але не дуже ефективним для усунення основної проблеми.

Добавки з мінералами

З огляду на те, що багато нігтів ламкі через дефіцит низки різних мінералів , їх вживання може допомогти вам усунути основні причини ламкості нігтів. Цинк і залізо важливі для того, щоб ваші нігті були міцними. Хоча ці добавки часто є чудовим доповненням до того, що у вас вже є, вони не будуть надзвичайно ефективними, якщо ви покладаєтеся виключно на них. Хоча вони, безумовно, рекомендуються, вони не повинні бути єдиним засобом, який ви приймаєте для запобігання ламкості нігтів.

Зміцнені лаки для нігтів

Якщо ви намагаєтеся впоратися із симптомами ламкості нігтів, збагачений лак для нігтів справді має сенс. Він часто містить вітаміни та мінерали і обіцяє покращити здоров'я нігтів.

Вони також не вважаються дуже привабливими для чоловіків, а це означає, що це не буде чудовим засобом для лікування ламких нігтів у чоловіків.

Природні методи лікування

Дослідження вже показують, що прийом добавок з біотином (B7) лікує слабкі, ламкі нігті . Це мало б сенс, враховуючи, що дефіцит, ймовірно, спричиняє проблеми з міцністю та розщепленням. Хоча це не можна безпосередньо пов'язати зі здатністю біотину людини зміцнювати слабкі нігті, пероральні дози у коней виявилися надзвичайно корисними для загальної міцності їхніх копит.

На відміну від багатьох інших варіантів лікування, які ми вже обговорювали, природне лікування ламких нігтів не матиме побічних ефектів, негативних стигм і не буде частковим рішенням.

Натуральні продукти для ламких нігтів

Трав'яні екстракти та олії

Натуральні продукти часто містять рослинні екстракти та олії, які підтримують здоров'я нігтів.

• Наприклад, олія чайного дерева широко використовується завдяки своїм очищувальним властивостям, що допомагають підтримувати здоров'я нігтів.
• Гель алое вера – ще один популярний вибір, оскільки він заспокоює сухість і покращує утримання вологи навколо нігтів.
• Рослинні олії, такі як лавандова олія та олія жожоба, зазвичай застосовуються для живлення нігтьового ложа та навколишньої шкіри, зменшуючи ламкість та ламкість.

Вітаміни та добавки

Ламкість нігтів часто пов'язана з дефіцитом поживних речовин. Натуральні продукти часто містять вітаміни та мінерали , які відіграють певну роль у зміцненні нігтів.

• Наприклад, капсули вітаміну Е можна застосовувати місцево або приймати як частину харчових добавок для покращення стану нігтів.
• Біотин – це ще одна поживна речовина, яка часто міститься в натуральних засобах для підтримки нігтів, відома тим, що сприяє здоровому росту.

Ці продукти на основі вітамінів допомагають поповнити організм поживними речовинами, необхідними для зміцнення та гнучкості нігтів.

Креми та бальзами на рослинній основі

Багато натуральних засобів для ламких нігтів випускаються у вигляді кремів або бальзамів на рослинній основі. Ці продукти розроблені для забезпечення постійного зволоження. Такі інгредієнти, як масло ши та кокосова олія, допомагають утримувати вологу та створювати захисний бар'єр від зовнішніх подразників. Регулярне використання цих кремів запобігає надмірному висиханню або розшаруванню нігтів.

Лаки для натуральних нігтів

Ще одна категорія натуральних продуктів для ламких нігтів включає ванни для нігтів, виготовлені з простих рослинних розчинів. Ванни, приготовані з оліями або трав'яними настоями, можуть пом'якшити нігтьову пластину та область кутикули. Наприклад, ванни з оливковою олією або яблучним оцтом часто рекомендуються для догляду за натуральними нігтями. Ці засоби прості у використанні та підтримують загальну стійкість нігтів.

Як натуральні продукти працюють для ламких нігтів

Відновлення балансу вологи

Одна з головних причин ламкості нігтів – це втрата вологи. Натуральні продукти відновлюють зволоження нігтьової пластини та кутикули. Олії та креми на рослинній основі проникають у поверхню, допомагаючи нігтям утримувати необхідну вологу. Це зволоження запобігає сухості, яка часто є причиною лущення, розтріскування та ламкості. Підтримуючи гнучкість нігтів, натуральні продукти зменшують ймовірність розколів та сколів.

Підтримка структури нігтя

Нігті складаються з кератину, білка, який потребує належного живлення та захисту. Натуральні продукти зміцнюють структуру нігтів, забезпечуючи їх необхідними поживними речовинами та створюючи захисний шар. Вітаміни, мінерали та антиоксиданти, що містяться в цих продуктах, допомагають зміцнити кератинові зв'язки, покращуючи товщину та міцність. Захисний шар, утворений кремами або оліями, захищає нігті від впливу навколишнього середовища, хімічних речовин та частого миття.

Сприяння здоровому зростанню

Ламкі нігті часто ростуть повільно або нерівномірно. Натуральні продукти допомагають, стимулюючи ріст здоровіших нігтів . Поживні речовини, такі як біотин, що входять до складу натуральних засобів, підтримують здатність організму виробляти міцніші нігті. Трав'яні екстракти та олії також сприяють кращому кровообігу навколо нігтьового ложа, що сприяє покращенню росту та загальному здоров'ю нігтів.

Зменшення шкоди навколишньому середовищу

Щоденний вплив води, мийних засобів або агресивної косметики послаблює нігті. Натуральні продукти діють як бар'єр проти пошкоджень , зменшуючи шкідливий вплив цих елементів. Наприклад, бальзами та олії на рослинній основі покривають поверхню нігтя, знижуючи ризик розщеплення та захищаючи від подразників. Зменшуючи повторні пошкодження, нігті мають шанс з часом загоїтися та зміцнитися.

Покращення гнучкості та зовнішнього вигляду

Ламкі нігті, як правило, виглядають тьмяними та крихкими. Натуральні продукти підвищують гнучкість та відновлюють блиск, роблячи нігті гладенькими та здоровішими. При регулярному використанні нігті не тільки відновлюють міцність, але й набувають більш полірованого вигляду, що покращує загальну красу та стійкість нігтів.

Поширені інгредієнти в натуральних продуктах для ламких нігтів

Рослинні олії

Багато натуральних засобів для догляду за нігтями містять рослинні олії, які забезпечують зволоження та живлення. Ці олії ніжні, легко поглинаються та захищають від сухості. Поширені варіанти:

• Кокосова олія – відома тим, що утримує вологу та зменшує ламкість волосся.
• Оливкова олія – пом’якшує нігтьову пластину та зону кутикули.
• Олія жожоба – імітує натуральні шкірні олії та покращує гнучкість.
• Рицинова олія – підтримує блиск і гладкість нігтів.

Трав'яні екстракти

Рослинні інгредієнти широко використовуються в засобах для нігтів завдяки їхній заспокійливій та захисній дії. Їх часто поєднують з оліями або кремами. Популярні варіанти включають:

• Алое вера - зволожує та заспокоює сухі кутикули.
• Екстракт чайного дерева – сприяє чистоті та здоров'ю поверхні нігтів.
• Ромашка – заспокоює подразнення навколо нігтів.
• Екстракт лаванди – додає заспокійливих властивостей та зволожує.

Вітаміни

Вітаміни відіграють ключову роль у міцності та рості нігтів. Натуральні продукти часто містять такі необхідні поживні речовини:

• Вітамін Е – застосовується місцево або входить до складу кремів для відновлення блиску.
• Вітамін С – підтримує здорове вироблення колагену для структури нігтів.
• Комплекс вітамінів групи В , особливо біотин, відомий покращенням стійкості нігтів.

Масла та воски

Натуральні масла та віск допомагають утворити захисний шар навколо нігтів, запобігаючи подальшій ламкості. Поширені інгредієнти:

• Масло ши – глибоко зволожує та закріплює вологу.
• Какао-масло – пом’якшує краї нігтів та кутикулу.
• Бджолиний віск – створює бар'єр проти стресових факторів навколишнього середовища.

Натуральні добавки для замочування

Деякі продукти містять прості натуральні інгредієнти для використання в домашніх умовах, призначені для замочування нігтів. Вони сприяють гнучкості та загальному догляду за нігтями:

• Яблучний оцет – допомагає підтримувати баланс поверхні нігтів.
• Лимонний сік – освітлює та освіжає зовнішній вигляд нігтів.
• Суміші ефірних олій – додають живлення та захист від світла.

Як запобігти ламкості нігтів

Якщо ви хочете запобігти ламкості нігтів , натуральний засіб для лікування ламкості нігтів – один із найкращих варіантів. Однак є кілька речей, які ви можете зробити самостійно, щоб ще більше допомогти.

• Під час роботи з водою або хімікатами обов’язково одягайте гумові рукавички або одноразові пластикові рукавички для захисту рук.
• Зволожуйте ніготь, наносячи лосьйон безпосередньо на нього.
• Уповільніть випаровування води з нігтя, додаючи лак для нігтів. Не використовуйте рідину для зняття лаку та просто наносьте її повторно частіше, ніж раз на тиждень.
• Не використовуйте клеї для нігтів, лаки або фарби для нігтів, якщо у вас проблеми з ламкістю нігтів.

Поєднання натурального лікування ламкості нігтів та забезпечення кращого догляду за ними в майбутньому має забезпечити вам величезне полегшення, коли йдеться про загальні симптоми ламкості нігтів.