Як знизити рівень холестерину та лікувати атеросклероз природним шляхом?

Артерії

Насичена киснем кров циркулює мережею артерій . Від мозку до пальців ніг артерії простягаються до кожної периферичної ділянки нашого тіла. Коли артерії здорові, вони зберігають свою природну еластичність, і ми не стикаємося з проблемами кровообігу.

На жаль, деякі люди втрачають цю природну еластичність, коли їхні артерії закупорюються . Гладкі внутрішні стінки артерій стають шорсткими, закупореними та жорсткими, коли з часом відкладаються бляшки. Фактично, закупорені артерії свідчать про певні порушення кровообігу, а надмірне відкладення бляшок може повністю зупинити кровотік до уражених органів тіла.

Заблоковані артерії

Коли артерії , що постачають серце киснем і поживними речовинами, закупорюються , ймовірність серцевого нападу , інсульту або передчасної смерті значно зростає. Саме тому ефективна профілактика відкладення бляшок в артеріях є дуже важливим аспектом стратегій лікування серцево-судинних захворювань у пацієнтів, незалежно від їх вікових груп.

Що таке атеросклероз?

Відкладення бляшок в артеріях відоме як атеросклероз . Фактично, атеросклероз – це стан, коли холестерин , жири та інші речовини прилипають до стінок артерій та обмежують кровотік. Артерії стають вузькими та жорсткими.

Коли бляшки, прикріплені до артерій, лопаються, вони викликають процес згортання крові та ще більше посилюють вже закупорені артерії. Зазвичай закупорені артерії пов'язані з серцево-судинними проблемами, але вони можуть вплинути на будь-яку частину вашого тіла.

Симптоми атеросклерозу

Атеросклероз – це поступовий процес, тому легкі форми атеросклерозу не викликають жодних симптомів. Симптоми атеросклерозу

, помірного чи тяжкого ступеня, залежать від артерій, які закупорюються. Наприклад:

• Артерії, що постачають кров до серця: їх закупорка викликає стенокардію або біль /тиск у грудях.
• Артерії, що постачають кров до мозку: закупорка призводить до невиразної мови, труднощів з мовленням, раптового оніміння частин тіла, таких як руки та ноги, опущення м’язів обличчя.
• Артерії, що постачають кров до рук або ніг: закупорка викликає біль під час роботи або ходьби та інші симптоми захворювання периферичних артерій.
• Артерії, що постачають кров до нирок: їх закупорка викликає високий кров'яний тиск і навіть призводить до ниркової недостатності.
• Артерії, що постачають кров до геніталій: їх закупорка спричиняє труднощі в сексі та еректильну дисфункцію у чоловіків.

Причини атеросклерозу

Як уже згадувалося, ускладнення, пов'язані з атеросклерозом, розвиваються поступово з часом. Прогресування цього стану може початися ще з дитинства. Хоча точні причини невідомі, травма або пошкодження внутрішніх шарів стінок артерій може спровокувати атеросклероз .

Стінки артерій можуть бути пошкоджені за таких обставин:

• Куріння або вживання тютюну в будь-якій формі
• Високий рівень тригліцеридів (жирових ліпідів) у крові
• Високий рівень холестерину (насичених жирів) у крові
• Гіпертонія
• Високий рівень цукру у вашій крові
• Відомі або невідомі запальні інфекції та захворювання, такі як артрит

Якщо внутрішні стінки вашої артерії пошкоджені з будь-якої причини, кров'яні клітини злипаються на внутрішній оболонці пошкодженої артерії. Поступово поблизу пошкодженої артерії також відкладаються бляшки, що утворюють речовини, такі як холестерин та інші клітинні продукти, роблячи її жорсткою, вузькою та затверділою. Уражені органи тіла не отримують достатньої кількості поживних речовин та насиченої киснем крові для належного функціонування.

Ускладнення атеросклерозу

Залежно від уражених артерій, атеросклероз може призвести до таких ускладнень зі здоров'ям :

• Ішемічна хвороба серця: коли артерії, що постачають насичену киснем кров і поживні речовини до вашого серця, закупорюються, у вас можуть поступово розвинутися ішемічні захворювання серця, такі як стенокардія та інфаркти.
• Захворювання сонної артерії: коли артерії, що постачають насичену киснем кров і поживні речовини до мозку, закупорюються, може розвинутися захворювання сонної артерії, яке проявляється такими симптомами, як транзиторна ішемічна атака або інсульти.
• Захворювання периферичних артерій: коли артерії, що постачають насичену киснем кров і поживні речовини до ваших рук або ніг, закупорюються, може розвинутися захворювання периферичних артерій та пов’язані з ним проблеми з кровообігом. У деяких рідкісних випадках через поганий кровообіг може виникнути гангрена або відмирання тканин.
• Аневризми: це серйозне ускладнення, яке може виникнути в будь-якій частині тіла. Деякі люди не відчувають жодних симптомів, пов’язаних з аневризмами, але інші можуть страждати від неконтрольованої пульсації та болю в уражених частинах тіла. Якщо це трапляється, вам може знадобитися термінова медична допомога.

Як лікувати атеросклероз?

Як лікувати атеросклероз? Контроль артеріального тиску та рівня ліпідів – найнадійніший спосіб уповільнити прогресування атеросклерозу . Правильно підібрані ліки не тільки запобігнуть подальшому затвердінню артерій, але й гарантують, що серцево-судинні проблеми не призведуть до серйозних наслідків, таких як серцевий напад.

Серйозні серцево-судинні проблеми, пов'язані з атеросклерозом, вимагають інвазивних методів (хірургії атеросклерозу) для усунення блокад.

Хірургія атеросклерозу

Ангіопластика (катетери з балоном) – дуже популярна хірургічна процедура для відкриття заблокованих артерій . Також імплантуються стенти, щоб підтримувати артерії відкритими та позбавляти пацієнта від негайних симптомів.

У складних випадках хірурги проводять шунтування , щоб створити ще один канал кровопостачання з киснем, шляхом забору кровоносних судин з ноги або грудної клітки. Однак ці методи не забезпечують жодного захисту від майбутніх атак.

Хірургічні процедури є інвазивними, ризикованими та дорогими . Їхній успіх залежить від симптомів та обмежень атеросклерозу.

Варіанти лікування для зниження рівня холестерину та лікування атеросклерозу

Традиційні методи лікування

Традиційна медицина пропонує різноманітні фармацевтичні та процедурні варіанти для контролю високого рівня холестерину та зменшення прогресування атеросклерозу. Найпоширеніші препарати включають статини , які діють шляхом блокування ферменту, відповідального за вироблення холестерину в печінці. Статини можуть ефективно знижувати рівень ЛПНЩ (поганого холестерину) та зменшувати ризик серцевого нападу та інсульту. Інші рецептурні препарати, такі як секвестранти жовчних кислот , інгібітори всмоктування холестерину та інгібітори PCSK9 , також можуть бути рекомендовані залежно від профілю холестерину людини та загального серцево-судинного ризику.

У більш важких випадках, коли зміни способу життя та ліків недостатньо, можна розглянути медичні процедури. Ангіопластика використовується для відкриття звужених або заблокованих артерій за допомогою невеликого балона, часто з подальшим встановленням стента, щоб підтримувати артерію відкритою. У запущених випадках атеросклерозу може бути проведена операція шунтування , щоб відновити нормальний кровотік до серця або інших уражених ділянок. Хоча ці процедури можуть рятувати життя, вони не усувають першопричину накопичення артеріальних бляшок і вимагають постійного контролю способу життя.

Модифікації способу життя

Зміни способу життя залишаються одним із найефективніших та найбезпечніших методів контролю рівня холестерину та запобігання або уповільнення атеросклерозу. Здорова для серця дієта, багата на фрукти, овочі, цільні зерна та корисні жири, може значно знизити рівень ЛПНЩ та підвищити рівень ЛПВЩ (хорошого холестерину). Зменшення споживання насичених жирів, трансжирів та оброблених харчових продуктів є важливим для підтримки здоров'я артерій.

Регулярна фізична активність відіграє вирішальну роль у покращенні здоров'я серцево-судинної системи. Заняття помірними фізичними вправами, такими як ходьба, їзда на велосипеді або плавання, протягом принаймні 30 хвилин протягом більшості днів тижня можуть допомогти підтримувати оптимальний рівень холестерину та покращити кровообіг. Контроль ваги , відмова від куріння та обмеження споживання алкоголю також є важливими факторами зниження ризику атеросклерозу та пов'язаних з ним ускладнень.

Природні альтернативи та додаткові підходи

Для людей, які шукають альтернативи фармацевтичному лікуванню, натуральні продукти та добавки можуть забезпечити ефективну підтримку у зниженні рівня холестерину та зміцненні здоров'я артерій. До них належать рослинні екстракти, трав'яні препарати та дієтичні добавки, розроблені для балансування рівня ліпідів та покращення кровообігу. Багато людей звертаються до натуральних засобів, щоб мінімізувати потенційні побічні ефекти тривалого вживання ліків та застосувати більш цілісний підхід до здоров'я серця.

У поєднанні зі зміною способу життя натуральні продукти можуть відігравати важливу роль у зниженні рівня холестерину , підтримці гнучкості артерій та загальному здоров'ї серцево-судинної системи .

Натуральні продукти для зниження рівня холестерину та лікування атеросклерозу

Натуральні продукти привернули значну увагу завдяки своєму потенціалу знижувати рівень холестерину та підтримувати здоров'я серцево-судинної системи без необхідності рецептурних ліків. Ці продукти часто отримують з рослин, трав та натуральних екстрактів, відомих своїми властивостями регулювання ліпідів та захисту артерій. На відміну від фармацевтичних препаратів, вони зазвичай працюють у гармонії з природними процесами організму, сприяючи довгостроковому здоров'ю серця з меншою кількістю побічних ефектів.

Трав'яні препарати

Багато рослинних добавок розроблені для покращення ліпідного профілю крові та зменшення утворення бляшок в артеріях. Ці препарати часто містять комбінації натуральних інгредієнтів, які традиційно використовуються для покращення кровообігу, підтримки функції печінки та стимулювання метаболізму жирів. Регулярне вживання таких трав'яних сумішей може сприяти зниженню рівня холестерину ЛПНЩ, підвищенню рівня холестерину ЛПВЩ та покращенню загальної гнучкості артерій.

Рослинні екстракти

Було доведено, що деякі рослинні екстракти допомагають підтримувати здоровий рівень холестерину та зменшувати окислювальний стрес в артеріях. Вони можуть допомогти запобігти окисленню холестерину ЛПНЩ – ключового фактора утворення артеріальних бляшок. Покращуючи кровотік та підтримуючи здоров'я судин, ці екстракти сприяють природному запобіганню прогресуванню атеросклерозу.

Харчові добавки

Окрім трав та рослинних екстрактів, харчові добавки, що містять натуральні сполуки, можуть відігравати допоміжну роль у контролі рівня холестерину. До них можуть належати продукти, багаті на омега-жирні кислоти, антиоксиданти або натуральні волокна, які допомагають збалансувати рівень ліпідів та виводити надлишок холестерину з крові. Регулярне вживання таких добавок може доповнювати здорове харчування та спосіб життя для підтримки здоров'я серцево-судинної системи.

Натуральні продукти, що використовуються як частина комплексного режиму догляду за серцем, можуть ефективно підтримувати здатність організму регулювати рівень холестерину та захищати від затвердіння артерій. Вони пропонують безпечну та природну альтернативу для людей, які віддають перевагу нефармацевтичним варіантам для контролю здоров'я серця.

Як натуральні продукти знижують рівень холестерину та лікують атеросклероз

Натуральні продукти підтримують здоров'я серця, впливаючи на численні фактори, що беруть участь у регуляції рівня холестерину та утворенні артеріальних бляшок. Замість того, щоб зосереджуватися на одному механізмі, як більшість рецептурних ліків, ці продукти сприяють балансу в системах організму для досягнення довгострокового серцево-судинного здоров'я.

Підтримка здорового метаболізму холестерину

Багато природних сполук допомагають регулювати вироблення холестерину в печінці , де синтезується більша частина холестерину в організмі. Модеруючи цей процес, вони сприяють зниженню рівня ЛПНЩ (поганого холестерину), одночасно підтримуючи або підвищуючи рівень ЛПВЩ (хорошого холестерину), що допомагає виводити надлишок холестерину з кровотоку. Цей збалансований ефект сприяє запобіганню накопиченню бляшок в артеріях та підтримці безперебійного кровотоку.

Зменшення оксидативного стресу та запалення

Окислювальний стрес і запалення є основними факторами розвитку атеросклерозу. Натуральні продукти часто містять потужні антиоксиданти та протизапальні речовини , які захищають стінки кровоносних судин від пошкоджень, спричинених вільними радикалами та запальними процесами. Цей захист запобігає окисленню холестерину ЛПНЩ – вирішальному етапу утворення артеріального нальоту. Зменшуючи запалення, ці природні засоби також сприяють еластичності та гнучкості артерій, підтримуючи здоровий кровообіг.

Посилення розщеплення та виведення жирів

Деякі натуральні продукти покращують метаболізм жирів і сприяють виведенню холестерину через травну систему. Зв'язуючись з холестерином і запобігаючи його всмоктуванню, ці сполуки допомагають підтримувати здоровий рівень ліпідів. Деякі також підтримують функцію печінки та жовчного міхура, покращуючи здатність організму ефективно переробляти та виводити жири.

Сприяння загальному серцево-судинному балансу

Поєднаний ефект регулювання рівня ліпідів, зниження оксидативного стресу та покращення кровообігу призводить до кращого серцево-судинного балансу . Натуральні продукти діють м’яко, але ефективно, допомагаючи відновити здоров’я артерій та запобігти подальшому пошкодженню. У поєднанні з правильним харчуванням та способом життя вони забезпечують комплексний підхід до зниження рівня холестерину та лікування атеросклерозу природним шляхом .

Поширені інгредієнти в натуральних продуктах для лікування холестерину та атеросклерозу

Натуральні продукти, призначені для зниження рівня холестерину та покращення здоров'я артерій, часто містять суміш добре досліджених інгредієнтів, відомих своїми перевагами для серцево-судинної системи. Ці інгредієнти працюють разом, щоб регулювати рівень ліпідів, покращувати кровообіг та захищати кровоносні судини від пошкодження.

Рослинні інгредієнти

Багато рослинних компонентів традиційно використовуються для зміцнення здоров'я серця та судин:

• Екстракт часнику – відомий своїми властивостями зниження рівня холестерину та розрідження крові, що допомагає запобігти утворенню зубного нальоту.
• Куркума – містить натуральні протизапальні сполуки, які захищають стінки артерій від пошкоджень.
• Гуггул – смола дерева Commiphora mukul, що використовується для підтримки метаболізму жирів та здорового рівня ліпідів.
• Ягода глоду – сприяє кращому кровообігу, зміцнює серцевий м’яз і підтримує еластичність артерій.
• Екстракт зеленого чаю – багатий на антиоксиданти, які допомагають зменшити окислення ЛПНЩ та покращити функцію кровоносних судин.

Компоненти на основі рослин та поживних речовин

Рослинні сполуки та поживні речовини відіграють важливу роль у підтримці загального балансу серцево-судинної системи:

• Рослинні стероли та станоли – природні речовини, що допомагають блокувати всмоктування холестерину в кишечнику.
• Омега-3 жирні кислоти – містяться в оліях льону або водоростей, вони знижують рівень тригліцеридів і підтримують здорову функцію артерій.
• Ніацин (вітамін B3) – допомагає підвищити рівень холестерину ЛПВЩ та знизити рівень ЛПНЩ і тригліцеридів.
• Полікозанол – отриманий з цукрової тростини або бджолиного воску, сприяє підтримці нормального вироблення холестерину.
• Коензим Q10 (CoQ10) – антиоксидант, який підтримує вироблення енергії в клітинах серця та захищає від окисного пошкодження.

Джерела антиоксидантів та клітковини

Додаткові натуральні інгредієнти допомагають очистити кров і покращити виведення холестерину:

• Розчинна клітковина (псіліум, вівсяні висівки) – зв’язується з холестерином у травному тракті, зменшуючи його всмоктування.
• Екстракт виноградних кісточок – забезпечує антиоксиданти, які підтримують міцність кровоносних судин і зменшують запалення.

Як запобігти атеросклерозу?

Незважаючи на прогресуючий характер захворювання, ускладнення, пов'язані з атеросклерозом, можна легко запобігти . Було помічено, що контроль наступних дев'яти факторів ризику може запобігти більш ніж 90 відсоткам ймовірності серцевого нападу:

• Куріння
• Алкогольні напої та алкоголь
• Незбалансоване харчування
• Високий рівень холестерину
• Гіпертонія
• Діабет
• Жир на животі
• Стрес
• Малорухливий спосіб життя

Ви можете отримати користь та знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань, зменшивши фактори ризику . Якщо ви не можете усунути ці фактори ризику, спробуйте зменшити їхній вплив на своє здоров'я. Принаймні, ви можете щось зробити для контролю всіх цих факторів ризику.