Переваги пробіотичних добавок для здорової імунної системи для здорової імунної системи
Як стимулювати імунну систему за допомогою природних пробіотиків?
Кращими природними пробіотичними добавками є:- # 1 ПробіосінПлюс: 95 балів зі 100. Замовити ПробіозинПлюс
- # 2 BowtrolProbiotic: 88 балів зі 100. Замовити БоутрольПробіотик
Здорова травна система
Здорова травна система є одним з найважливіших факторів здорового самопочуття кожної людини. Здорова травна система функціонує, щоб отримувати поживні речовини з їжі і допомагає організму залишатися здоровим.Коли ви підтримуєте здорову травну систему, ви не будете страждати від випадкових симптомів дискомфорту в кишечнику та інших проблем, пов'язаних з чутливим травленням. Крім того, здорова травна система буде тримати вас насолоджуватися загальним здоров'ям і благополуччям.
Старіння, дієта, стрес, тривога, неспокійне життя і деякі рецептурні препарати можуть порушити природний баланс мікрофлори кишечника в нашій травній системі. Для відновлення цього природного балансу знадобляться спеціальні «дружні» бактерії, які сприяють здоровій травній флорі, для підтримки здорового травлення. Цей вид допоміжних бактерій, відомий як "Пробіотики", використовується в пробіотичних добавках.
Національний інститут охорони здоров'я (NIH) каже:Підтримка здорової травної системи залежить від багатьох факторів, особливо від якості прийому їжі. Включення значної частки пробіотичних продуктів в раціон було продемонстровано для підтримки здорової травної системи і може бути ще одним засобом досягнення бажаних переваг для здоров'я.
Що таке пробіотики?
Пробіотики - це дієтичні добавки, що містять потенційно корисні бактерії або дріжджі. Згідно з прийнятим в даний час визначенням, пробіотики - це: «Живі мікроорганізми, які при введенні в достатній кількості надають користь для здоров'я господаря».Молочнокислі бактерії (LAB) є найбільш поширеним типом використовуваних мікробів. LAB використовуються в харчовій промисловості протягом багатьох років, тому що вони здатні перетворювати цукор (в тому числі лактозу) та інші вуглеводи в молочну кислоту. Це не тільки забезпечує характерний кислий смак ферментованих молочних продуктів, таких як йогурт, але і діє як консервант, знижуючи рН і створюючи менше можливостей для зростання зіпсованих організмів.
Згідно з «Нью-Йорк Таймс»:Дружні бактерії, або пробіотики, виконують безліч біологічних функцій, важливих для виживання тварини, яку вони населяють.
Деякі допомагають в травленні, деякі конкурують з менш корисними бактеріями і тримають їх під контролем, деякі стимулюють імунну систему. І вони можуть мати інші ролі, які ще не відомі.
Переваги пробіотиків
Однією з найвідоміших переваг пробіотиків є те, що пробіотики зміцнюють імунну систему. Пробіотики призначені для того, щоб допомогти природній кишковій флорі організму відновити себе. Вони іноді рекомендуються лікарями, і, частіше, дієтологами, після курсу антибіотиків, або в рамках лікування кандидозу, пов'язаного з кишечником.
За даними Американської дієтичної асоціації:Користь пробіотиків для здоров'я заснована на тому, що в організмі міститься мініатюрна екологія мікробів, колективно відома як кишкова флора. Вважається, що ряд типів бактерій викидаються з рівноваги широким спектром обставин, включаючи використання антибіотиків або інших наркотиків, надлишок алкоголю, стрес, хвороби або вплив токсичних речовин. У таких випадках бактерії, які добре працюють з нашим тілом (див. симбіоз), можуть зменшитися в кількості, подія, яка дозволяє шкідливим конкурентам процвітати, на шкоду нашому здоров'ю.
Слід зазначити, що описані ефекти не є загальними перевагами пробіотиків. Всі ефекти можуть бути пов'язані тільки з перевіреними штамами, а не з видом, ні з усією групою пробіотичних добавок LAB (або інших пробіотиків).
Пробіотики можуть вилікувати?Пробіотики - це доброзичливі бактерії, які живуть в гармонії всередині кишечника і допомагають підтримувати рівновагу організму. Багато досліджень показали, що терапевтичні пробіотики корисні для зменшення проносу, що розвивається, сприяють регулярності, а також загальному здоров'ю та добробуту.
Пробіотики для імунної системи
Пробіотики можуть допомогти підтримати імунну систему і запобігти поширенню шкідливих кишкових бактерій. Було також показано, що кілька пробіотиків стимулюють розвиток організмом природних антиоксидантів. Вони також можуть поліпшити імунні клітини, такі як клітини, що містять IgA, Т-лімфоцити і природні клітини-вбивці.Комплексне дослідження показало, що ризик і частота респіраторних захворювань знижувалися при прийомі пробіотиків. Інше дослідження, в якому взяли участь понад 570 дітей, підтвердило, що прийом Lactobacillus GG знижує частоту респіраторних інфекцій і тривалість на 17 відсотків.
Як вибрати види пробіотиків?
Критерії для мікроорганізму, який слід назвати пробіотиком , полягають у тому, що при попаданні в організм мікроорганізм повинен жити, перевірятися, щоб мати терапевтичну користь, і призначатися зі швидкістю, щоб отримати явну користь. Широко цитоване правило, якого слід дотримуватися, полягає в тому, щоб дозволити щонайменше мільярд колоній, що утворюють одиниці (CFUs) щодня.
За даними Національної служби здоров'я:Є живі мікроби, які не дають очікуваних результатів, якщо вони не залишаються в живих. Продавцю і покупцеві доводиться приділяти особливу увагу температурі зберігання, при якій буде жити конкретний вид бактерій, і закінченню терміну її зберігання. Життєздатність буде визначати наявність живих бактерій на дозу, а якість пов'язана з наявністю ефективних бактерій.
Не варто вибирати добавку, яка містить найбільшу кількість типів організмів. Ви повинні зробити все можливе, щоб переконатися, що прочитали наукове дослідження, щоб вирішити, що ви повинні приймати. Нові варіанти розвиваються, тому продовжуйте шукати, якщо ви не визнаєте все, що вам потрібно прямо зараз.
Пробіотичні добавки і як вони працюють
Пробіотична добавка визначається як кишковий пробіотичний підсилювач, призначений для поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту і зміцнення балансу корисної бактеріальної флори.Пробіотичні добавки збільшують ферменти для поліпшення травлення; пригнічувати ріст хвороботворних бактерій і організмів; і підвищити біодоступність поживних речовин з їжі. Пробіотичні добавки не викликають газу або здуття живота.
Пробіотичні добавки були розроблені, щоб вижити в шлункових рідинах і жовчі верхнього травного тракту і безпечно дістатися до кишечника. Пробіотики ростуть в тонкому кишечнику, де додають корисну молочну кислоту в травний тракт, допомагаючи усунути потенційно шкідливі некорисні бактерії в кишковому середовищі.
Це зменшує виникнення діареї і запорів, бродіння, газу, диспепсії, викликаної наявністю небажаних організмів.
Це відбувається по всій країні - можливо, навіть у вашому районі. Люди, які приймають живі бактерії, щоб залишатися здоровими.Але оскільки це може бути важко отримати хороші бактерії тільки через дієту, багато людей звертаються до пробіотичних добавок. І все частіше харчові компанії знаходять способи додати хороші бактерії в більшу кількість своїх продуктів.
Кращі природні пробіотичні добавки
Ми рекомендуємо кращі пробіотичні добавки. На відміну від багатьох інших пробіотичних типів, пробіотичні добавки спеціально розроблені для виживання кислого шлункового середовища і доставляються в кишечник.Ми можемо рекомендувати ці природні пробіотичні добавки для стимуляції імунної системи:
- ПробіозинPlus — 95 очок.
- BowtrolProbiotic — 88 очок.
#1 - ПробіозинПлюс, 95 балів зі 100. ПробіозинПлюс - це унікальна суміш пробіотиків і пребіотиків, яка полегшує відновлення природного балансу організму. Було показано, що імунітет, здоров'я та загальне самопочуття залежать від умов кишечника. ПробіозинPlus сприяє кращому функціонуванню травної системи і допомагає підтримувати стабільність кишкових бактерій.Гарантія пробіозинPlus: Повернення коштів можливе тільки до 90 днів з моменту відправки товару клієнту. Вся упаковка (включаючи використану упаковку) повинна бути повернута на адресу компанії.
Інгредієнти ПробіозинПлюс: пробіотична культура LactoSpore, пребіотичне волокно, екстракт фруктів Garcinia Cambogia, екстракт листя зеленого чаю, екстракт опунції, папаїн з екстракту папайї, екстракт фруктів чорного перцю - біоперин, хром.
Чому # 1? Численні клінічні дослідження довели той факт, що пробіозинплюси пробіотики зміцнюють травну систему і полегшують втрату ваги. YourBiology містить лише високоякісні натуральні інгредієнти, які об'єднані для максимальної безпеки та продуктивності.
Замовити ПробіозинПлюс
# 2 - BowtrolProbiotic, 88 балів зі 100. BowtrolProbiotic містить 9 мільярдів живих пробіотичних клітин, що більш ніж в 5 разів перевищує живі активні культури, які зазвичай зустрічаються в йогурті, але без цукру і калорій. Цей продукт не містить щоденника, пшениці, дріжджів, кукурудзи, цукру, крохмалю, сої або консервантів.Гарантія Ви можете повернути будь-який невикористаний і невідкритий товар, придбаний у них, з будь-якої причини протягом дев'яноста (90) днів після покупки.
BowtrolProbiotic містить 9 мільярдів організмів на грам культури спорогенів Lactobacillus. Він на 100% вегетаріанський і не містить доданих допоміжних речовин або наповнювачів.
Чому не #1? BowtrolProbiotic містить 9 мільярдів живих пробіотичних клітин - це добре. Однак кращі пробіотичні добавки містять додаткові інгредієнти, які підвищують імунну систему, покращують травлення і знижують засвоєння жирів і вуглеводів.
Замовити БоутрольПробіотик
Побічні ефекти пробіотиків
Деякі живі мікроби мають сильний досвід використання в якості пробіотиків, не викликаючи захворювань людини. Тим не менш, безпека пробіотиків не була детально досліджена клінічно.Побічні ефекти пробіотиків здаються м'якими і в основному пов'язані з розладами травної системи (наприклад, газом або здуттям живота). У деяких випадках можуть спостерігатися більш важкі симптоми. Гіпотетично пробіотики можуть викликати інфекції, які доводиться правильно лікувати, особливо у людей з уже існуючими захворюваннями.
Пробіотики для схуднення
Клінічні дослідження показали, що деякі пробіотики можуть допомогти вам схуднути і видалити абдомінальний жир. В одному дослідженні споживання йогурту з ферментом Lactobacillus або Lactobacillus amylovorus протягом 6-тижневого періоду зменшило ожиріння на 3-4%.Інше дослідження 125 дієтологів з ожирінням вивчило вплив добавок від Lactobacillus rhamnosus на управління вагою. Люди, які отримували пробіотики, втратили на 50% більше ваги, ніж група, яка приймала таблетку плацебо протягом 3-місячного курсу дослідження. Вони також продовжували втрачати вагу під час фази підтримки дослідження.
Кращі добавки пробіотиків для підвищення імунної системи
Кращими пробіотичними добавками для стимуляції імунної системи є:- # 1 ПробіосінПлюс: 95 балів зі 100. Замовити ПробіозинПлюс
- # 2 BowtrolProbiotic: 88 балів зі 100. Замовити БоутрольПробіотик
Посилання
- Національні інститути здоров'я: пробіотики: що потрібно знати
- Гарвардське здоров'я: чи варто приймати пробіотики?
- HealthLine: Як пробіотики можуть допомогти вам схуднути і жир на животі
- ScienceDirect: Пероральні добавки пробіотиків можуть стимулювати імунну систему