Change Language:


× Close
Форма зворотного зв'язкуX

Вибачте, але не вдалося надіслано повідомлення, перевірте всі поля або повторіть спробу пізніше.

Дякуємо за ваше повідомлення!

Форма зворотного зв'язку

Ми прагнемо надати найціннішу інформацію про охорону здоров'я та охорону здоров'я. Будь ласка, дайте відповідь на наступні питання і допоможіть нам додатково поліпшити наш сайт!




Ця форма абсолютно безпечна і анонімна. Ми не запитуємо та не зберігаємо ваші персональні дані: ваш IP, електронну пошту або ім'я.

Чоловіче здоров'я
Жіноче здоров'я
Акне та догляд за шкірою
Травна та сечовидільна системи
Управління болем
Втрата ваги
Спорт і фітнес
Психічне здоров'я та неврологія
Хвороби, що передаються статевим шляхом
Краса і благополуччя
Серце і кров
Дихальна система
Здоров'я очей
Вуха Здоров'я
Ендокринна система
Загальні проблеми охорони здоров'я
Natural Health Source Shop
Додати до закладок

Природні лікування менопаузи: Як полегшити симптоми менопаузи?

Як полегшити симптоми менопаузи?

Знайдіть найкращі продукти для зняття симптомів менопаузи:

Менопаузи

Тіло жінки змінюється протягом усього її життя. Багато хто з цих змін пов'язані з різним рівнем гормонів, які відбуваються на різних етапах життя. Статеве дозрівання часто починається, коли дівчинці близько 12 років. У її організмі розвиваються зміни грудей і лобкове волосся, починаються місячні періоди.

Перехід менопаузи, який зазвичай називають перименопаузою, - це час, коли тіло жінки ближче до менопаузи. У цей час періоди жінки можуть стати менш регулярними, і вона може почати відчувати симптоми менопаузи, такі як гарячі спалахи і нічна пітливість.

National Institutes of Health За даними Національних інститутів охорони здоров'я:

Перименопауза зазвичай починається приблизно за 2-4 роки до останнього менструального періоду. Він триває близько 1 року після вашого останнього періоду. Менопауза відзначається останнім менструальним періодом жінки. Ви не можете точно знати, що ваш останній період, поки ви не були період безкоштовно протягом 1 повного року. Постменопауза слідує менопаузі і триває до кінця вашого життя. Вагітність більше не можлива.
Можуть бути деякі симптоми менопаузи, такі як сухість піхви, яка може тривати довго після того, як ви пройшли через менопаузу.

Зміна рівня гормонів може викликати різні симптоми менопаузи, які можуть тривати від декількох місяців до декількох років або довше. Деякі жінки мають незначний дискомфорт або гірше. Інші мають мало або не мають проблем. Якщо будь-яка з цих змін турбує вас, зверніться до лікаря, щоб знайти лікування менопаузи.

Симптоми менопаузи

Ви навіть не можете помітити два важливих симптоми менопаузи:

Остеопороз

Для підтримки міцних кісток організм завжди ламає стару кістку і замінює її новою здоровою кісткою. Для жінок втрата естрогену приблизно в той час менопаузи викликає більше кістки, щоб бути втрачені, ніж замінюється. Якщо втрачається занадто багато кісток, кістки стають тонкими і слабкими і можуть легко ламатися. Багато людей не знають, що у них слабкі кістки, поки вони не зламають зап'ястя, стегно або кістку хребта (хребці). Лікарі можуть перевірити щільність кісток (щільність кісток), щоб з'ясувати, чи є у вас ризик остеопорозу.

National Health ServiceВеликобританія Національна служба охорони здоров'я каже:

Ви можете знизити ризик втрати кісток і остеопорозу, вносляючи зміни в свій спосіб життя - регулярні вправи на вагу і отримання великої кількісті кальцію і вітаміну D може допомогти. Є також препарати, які запобігають втраті кісток. Поговоріть зі своїм лікарем, щоб дізнатися, що краще для вас.

Хвороби серця

Молодші жінки мають нижчий ризик серцевих захворювань, ніж чоловіки того ж віку. Але після менопаузи ризик серцевих захворювань у жінки майже такий же, як і у чоловіка. Насправді, хвороби серця є основною причиною смерті у жінок, вбиваючи більше жінок, ніж рак легенів або молочної залози.

Важливо знати ваш кров'яний тиск, і рівень холестерину, ЛПВЩ, тригліцеридів і глюкози в крові натщесерце. Ви можете знизити свій шанс серцевих захворювань, харчуючись здоровим харчуванням, не курити, худнути і регулярно займатися спортом. Є також препарати, які можуть допомогти. Поговоріть зі своїм лікарем, щоб переконатися, що ви робите все можливе, щоб захистити ваше серце.

Як полегшити симптоми менопаузи

Щоб залишатися здоровим під час менопаузи і полегшити симптоми менопаузи ви можете внести деякі зміни в тому, як ви живете. Наприклад:
  • Киньте палити.
  • Їжте здорове харчування, яке є низьким вмістом жиру і холестерину і помірним в загальній кількості жиру. Ваш раціон повинен спрямований на те, щоб бути високим вмістом клітковини і включати фрукти, овочі та цільнозернові продукти. Він також повинен бути добре збалансований у вітамінах і мінералах, включаючи кальцій.
  • Схуднути, якщо ви маєте надмірну вагу.
  • Візьміть участь у вправах, що несуть вагу, таких як ходьба, пробіжка, біг або танці, принаймні 3 дні щотижня.
  • Візьміть ліки, щоб знизити кров'яний тиск.
  • Для вагінального дискомфорту використовуйте вагінальні мастила на вагінальні (а не вазелін) або естрогеновий крем.
  • Якщо ви часто відчуваєте нагальну потребу в сечовипусканні, запитайте лікаря про такі методи, як вправи тазового м'яза, біофедбек і тренування сечового міхура, які можуть допомогти вам поліпшити контроль м'язів.
  • Обов'язково отримайте регулярні обстеження тазу та молочної залози, тести пап та мамограми. Контакт лікар відразу, якщо ви помітили грудку в грудях.
  • Якщо у вас є гарячі спалахи, вести щоденник, щоб відстежувати, коли вони відбуваються. Ви можете використовувати цю інформацію, щоб допомогти з'ясувати, що їх запускає.
  • Щоб керувати гарячими спалахами, виконайте такі дії:
    • Коли почнеться гарячий спалах, перейдіть кудись прохолодно.
    • Якщо спекотні спалахи будять вас вночі, спробуйте спати в прохолодному приміщенні.
    • Одягніть шари, які можна зняти, якщо ви занадто зігрієте.
    • Використовуйте простирадла та одяг, які дозволяють вашій шкірі "дихати".
    • Випити холодний напій (воду або сік) на початку спалаху.
  • Подумайте про природне лікування менопаузи, щоб полегшити симптоми менопаузи.

Замісна гормональна терапія

Менопауза є природним явищем у репродуктивному житті жінки. Так чому б не ставитися до нього природним чином? Замісна гормональна терапія (HRT) є стандартним варіантом для полегшення симптомів менопаузи серед медичних працівників; однак залишається значна суперечка про переваги і ризики, пов'язані зі стандартними препаратами замісної гормональної терапії.

Протягом останніх кількох десятиліть звичайна медицина лікувала гарячі спалахи та інші симптоми менопаузи замісної терапії естрогену (ERT). Але оскільки ERT протипоказаний жінкам з раком в анамнезі, замість нього часто використовується замісна гормональна терапія, яка поєднує естроген з синтетичним прогестероном.

Але багато жінок не хочуть приймати потенційний підвищений ризик раку, пов'язаного з ERT, або вони не люблять циклічну кровотечу & значні побічні ефекти часто викликані замісної гормональної терапії. Ці жінки починають шукати природні лікування менопаузи.

The North American Menopause Society (NAMS)За даними Північноамериканської менопаузи товариства (NAMS):

Нещодавня публічність щодо ризиків для здоров'я синтетичної замісної гормональної терапії призвела до того, що багато жінок прагнуть більш природного лікування менопаузи. І з вагомих причин. У районах світу, де соя та інші естрогенні рослини є частиною раціону, показники раку молочної залози значно нижчі, а симптомів менопаузи майже не існує. Синтетичні заміни гормонів не є поширеним явищем, тому що він не потрібен.
У США, де фармацевтичні компанії роблять $ 8 млрд на рік на синтетичні гормони, рак молочної залози, інфаркти та інсульти різко зростає серед жінок менопауз. Доктор Джон Лі, автор "Що ваш лікар може не розповісти вам про менопаузу", звинувачує збільшення синтетичних гормонів.

Він каже, що фармацевтичні компанії добре обізнані з проблемами. "Вся справа в безумства,—каже він,—і це рухається жадібністю". Кілька простих і природних рішень можуть прояснити симптоми менопаузи і усунути ризики для здоров'я, пов'язані з синтетичними гормонами.

Хірургія менопаузи

Хірургічне втручання не є лікування менопаузи, але умови, що вимагають хірургічного втручання стають більш поширеними в момент менопаузи.

Для полегшення симптомів менопаузи може знадобитися хірургічне втручання менопаузи, коли:
  • Вагінальна кровотеча є тяжкою і заважає вашій повсякденній діяльності.
  • Аномальна вагінальна кровотеча не реагує на інші методи лікування і анемія розвивається через крововтрату.
  • Інші проблеми виявиться або підозрюються, в тому числі:
    • Гіперплазія ендометрію.
    • Міоми матки.
    • Ендометріоз.
    • Пролапс матки.
    • Гінекологічні раки, такі як рак шийки матки, яєчник або підкладка матки (рак ендометрію).

Лікування менопаузи

Фітоестрогени є природними сполуками, отриманими з рослин, які мають естрогенну активність. Вони мають подібну хімічну структуру до естрогену і зв'язуються з рецепторами, діючи як регулятори гормонів. Як група сполук вони виявляють багато властивостей і може вести себе шляхом підвищення ефектів естрогену, навіть якщо доза мінус.

Вони також можуть діяти, щоб звести до мінімуму ефект естрогену, коли є надлишок і, здається, мають антибактеріальні і протигрозійні властивості і зменшують дію вірусів.

Натуральні продукти лікування менопаузи сформульовані з найбільш відомим поєднанням високопотужних фітоестрогенних ботанічних рослин, які мають довгий емпіричний анамнез лікування менопаузи, що знімає симптоми менопаузи,і підтримує гормональний баланс організму.

Природні лікування менопаузи

Ми рекомендуємо кращі натуральні продукти лікування менопаузи:
  1. Біогетіка Менопеаза — 96 очок.
  2. Біогетіка Мено — 74 п.п.
  3. МеноВів — 68 п.п.
RatingHealthcare Product #1 - Біогетіка Менопеаза, 96 балів зі 100. Biogetica Менопеаза, харчова добавка, є харчова трав'яна матриця, сформульована, щоб доповнити те, що ви не можете знайти у вашому повсякденному раціоні. В рамках здорового способу життя, природне харчування в Biogetica Menopease допомагає підтримати ваш дієтичний вибір для здорової менопаузи.

Biogetica Menopease Гарантія:У вас є 60 днів з того, коли ваш продукт був відправлений, щоб запросити повернення товарів авторизації для повернення коштів. Гарантія задоволення розрахована на використання продукту одним користувачем протягом 60 днів. Ви можете повернути порожні пляшки / пакети разом з герметичними, невикористаними пляшками / пакетами для повернення коштів.

Біогетіка Менопеаза Інгредієнти: Вітамін Е, Екстракт Звіробій, Шавлія листовий порошок, Чорний кохош, Гесперин метилчалконе, Гамма оризанол (олія рисових висівок).

Чому #1? Biogetica Menopease містить фірмову суміш натуральних ботанічних рослин, вітамінів і мінералів, сформульованих для оптимальної щоденної підтримки харчування, і виробляється відповідно до чинних рекомендацій GMP. Біогетіка Менопеаза не має повідомлених побічних ефектів або взаємодії з наркотиками.

Замовити біогетику менопеазу
RatingHealthcare Product #2 - Біогетіка Мено, 74 бали зі 100. Biogetica Meno - це безпечна, не звикання, природна рослинна формула, що містить вибір трав для підтримки гормонального балансу під час перимінопаузи та менопаузи. Особливо сформульована для жінок клінічним психологом, Biogetica Meno вже багато років використовується як тонік для жіночої репродуктивної системи під час загального процесу менопаузи.

Гарантія біогетики Мено: Просто спробуйте Biogetica Meno протягом принаймні 30 днів, якщо ви не повністю задоволені - з будь-якої причини - повернути продукт для повного повернення менше плати за доставку.

Склад біогетики Мено: Чорний когош (Cimicifuga racemosa), Паска квітка (Пульсатілья вульгаріс).

Чому б #1? В цілому, продукт великий. Однак цей продукт не гарантовано лікує або знімає симптоми менопаузи.

Замовити Біогетику Мено
RatingHealthcare Product #3 - МеноВів, 68 балів зі 100. Меновівивна формула, надана Douglas Laboratories, є синергічним і всеосяжним поєднанням вітамінів, мінералів, трав та інших поживних речовин, ретельно сформульованих і спеціально розроблених для підтримки здоров'я жінки через зміни, які можуть виникнути в період менопаузи.

МеноВивай гарантія: Повернення приймаються протягом 30 днів з моменту отримання клієнтом.

Інгредієнти меновіви: Вітамін А, Вітамін С (Аскорбінова кислота), Вітамін D-3, Вітамін Е, Вітамін К, Тіамін (як тіамін мононітрат), Рибофлавін, Ніацин/Ніацинамід, Вітамін В-6, Фолієва кислота, Вітамін В-12 (циклб.), Біотин, Пантотенова кислота, Кальцій, Магній, Цинк (з Аспартату/Кребс/Оксидний комплекс), Селен (з селену Кребс), Мідь (від Кребса), Марганець, Хром, Молібден, Калій, Холін (від Холін Цитрат/Бітартрат), Інозитол, Цитрусовий біофлавоноїдний комплекс, PABA (пара-Амінобензо кислоти), Vanadium (з Vanadium Krebs), Boron, Trace Elements (з морської рослинності, Мено-підтримуюча невільна суміш, Чорний Когош (корінь) (стандартизований екстракт), Dong Quai (корінь), Ipriflavone, Kelp (вся рослина), Хвіст (стебло і листя), Sage(листя) і біофлавоноїди Лимона.

Чому б #1? Існує проблема з гарантією повернення грошей: відкриті продукти (або будь-які пошкоджені продукти або продукти з пошкодженими пломбами) отримають тільки кредит 50%, максимум 1 відкрита пляшка на продукт sku.

Замовити МеноВів

Рання менопауза

Менопауза, ймовірно, відбудеться природно після 45 років. Однак менопауза буде відбуватися в будь-якому віці після видалення обох яєчників (оофоректомія). Променева терапія або інше лікування, яке пошкоджує яєчники, щоб вони більше не функціонував, також викличе ранню менопаузу.

Інші фактори, які підвищують ризик ранньої менопаузи (до 45 років), включають:
  • Важке куріння.
  • Променева терапія або видалення гіпофіза залози.
  • Хіміотерапії.
  • Променева терапія до живота або тазу.
  • Лікування аналогами гонадотропін-вивільнення гормонів (GnRH-As).
  • Генетичні та аутоімуні захворювання.
  • Розлади харчової поведінки, такі як анорексія або булімія.

Як запобігти симптомам менопаузи?

Є багато факторів, які можуть сприяти розвитку деяких симптомів менопаузи у жінок. Наприклад, певні гормональні стани або ліки можуть впливати на гормональний баланс організму і збільшувати симптоми менопаузи.

Хоча неможливо запобігти менопаузі повністю, жінки можуть зробити певні кроки, щоб зменшити негативні наслідки менопаузи. Це включає в себе:
  • вибір здорового і збалансованого харчування
  • зниження стресу
  • регулярні фізичні вправи
  • зниження споживання алкоголю та кофеїну
  • підтримання здорової ваги і запобігання ожирінню
  • кинути палити
  • залишатися зволоженим
  • прийом мульти-вітамінних добавок для жінок

Кращі природні продукти лікування менопаузи

Ми рекомендуємо кращі натуральні продукти лікування менопаузи:
Посилання
  1. Північноамериканська товариство менопаузи: симптоми і лікування менопаузи
  2. Національні інститути охорони здоров'я: Менопауза гормональної терапії інформації
  3. WebMD.com: 11 добавок для менопаузи
Останнє оновлення: 2020-11-18