Яквилікувати безсоння? Натуральні продукти для лікування безсоння

Безсоння

Безсоння - це симптом, а не самостійний діагноз. За визначенням, безсоння - це "труднощі з ініціюванням або підтриманням сну, або обох". Хоча більшість з нас знає, що таке безсоння і як ми відчуваємо і виконуємо після однієї або декількох безсонних ночей, мало хто звертається до лікаря. Багато людей залишаються не знають про поведінкові та медичні варіанти, доступні для лікування безсоння.

Навіть втрата сну кілька ночей на тиждень може значно погіршити вашу здатність функціонувати і знизити якість вашого життя. Ви знаєте, як ви відчуваєте себе без належного сну: втома, дратівливість і втрата концентраціївисокі в списку побічних ефектів для безсоння. Це лише кілька причин спробувати натуральні продукти для лікування безсоння сьогодні.

Стрес

Дослідження показали, що недостатній сон є провідною причиною захворювань, пов'язаних зі стресом . Ваш 7-9 годин простою щоночі насправді допоможе вам усунути стрес, відновити рівень енергії, відновити будь-які пошкодження у вашому тілі та відновити або боротися з хворобами. Стрес і недосипання можуть викликати різноманітні проблеми, пов'язані зі здоров'ям, багато з яких можуть бути серйозними. Ось чому лікування безсоння може покращити ваше життя, вашу роботу та лікувати стрес.

Причинибезсоння

Причинибезсоння включають різноманітні речі; однією з найпоширеніших причин є стрес і тривога. Багато людей відчувають безсоння після смерті коханої людини, під час зміни кар'єри або інших значних змін у їхньому житті, або після того, як зазнають раптової травми. Інші причини безсоння можуть бути пов'язані з хімічним дисбалансом мозку. Лікування безсоння вирішує всі ці питання і відновлює природні концентрації мозку.

Безсоннявід Wellbutrin

Безсоння виникає у 18,6% пацієнтів, які приймають бупропіон (Wellbutrin). Два відсотки пацієнтів припиняють бупропіон через безсоння та збудження. Цікаво, що 19,8% пацієнтів відчувають седацію замість безсоння. Зменшення дози, додавання седативного препарату або перехід на інший антидепресант може полегшити проблему.

Ускладненнябезсоння

Безсоння або проблеми із засипанням можуть розвинутися в будь-який час без видимих причин, але це часто виникає у дорослих, коли вони перебувають у стресі або переживають зміни способу життя. Враховуючи, що адекватний сон є "ключовим інгредієнтом" подолання стресу та захворювань, а також запобігання їх, вам доведеться взяти справу в свої руки і знаходити натуральні продукти для лікування безсоння, щоб ви більше не страждали від безсоння.

Недолік сну може викликати такі ускладнення безсоння:

• Депресія і тривога
• Затримкарефлексів
• Психічнеі фізичне виснаження
• Уповільнення обміну речовин
• Повільнеодужання від інфекцій і хвороб
• Пригніченаімунна система
• Зниженнярівня уваги
• Дратівливість

Яквилікувати безсоння?

Яквилікувати безсоння? Хочабагато людей страждають порушеннями сну, відносно мало хто знаходить правильне лікування. Ліки, що відпускаються за рецептом, не завжди є відповіддю; хоча лікарі легко призначають їх слід уникати, коли це можливо. Крім потенційно звикання природи ліків, що відпускаються за рецептом, багато хто з побічних ефектів може бути гірше, ніж фактичне позбавлення сну.

Безсонняхірургія

Загалом, операція з апное сну становить лише близько 50% успішної. Тим не менш, вам потрібно буде поговорити зі своїм хірургом щодо вашої конкретної ситуації. Хірургіябезсоння зазвичай рекомендується тільки після того, як медикаментозна терапія не вдалася. Якщо ваша головна турбота - хропіння, то або лазерна процедура, або нова сомнопластика несе близько 85% успіху для вирішення хропіння.

Великімигдалини і хропіння?

Великі мигдалини або гіпертрофічні мигдалини часто можуть викликати сильне хропіння, затримку дихання, утруднення їжі, задуху та апное сну. Це може відбуватися як поодинока подія або в сукупності з рецидивуючим тонзилітом. Якщо проблема стає важкою, часто рекомендується тонзилектомія при аденоїдектомії.

трав'янізасоби для лікування безсоння

Валеріана використовувалася протягом століть як трав'яний продукт лікування безсоння; Однак механізм, за допомогою якого вони працювали, не був відомий. Валеріана містить з'єднання, яке стимулює процеси сну в головному мозку.

Мелатонін робить те ж саме, що валеріана, однак мелатонін - це природна сполука для лікування безсоння, яку виробляють всі здорові люди для того, щоб заснути. Мелатонін регулює ваше сприйняття "ночі" і "дня", дозволяючи заснути, коли настає ніч. Багато людей не виробляють адекватного рівня мелатоніну, і багато хто має дисбаланс виробництва мелатоніну через наш сучасний неспокійний спосіб життя. Нерегулярні моделі сну та тривалий робочий час можуть легко дерегулювати виробництво природного мелатоніну. Доповнення природного мелатоніну вашого тіла фактично матиме підсилює ефект: оскільки ваше тіло переодягає до регулярного сну, він візьме на себе і знову почне виробляти свій власний мелатонін. Можливість розслаблятися вночі має вирішальне значення для повноцінного сну; адже навіть якщо ви засинаєте, але не можете розслабитися, ви не прокидаєтеся відпочили. Замість цього ви прокидаєтеся втомленим і навіть більш напруженим, ніж напередодні.

Гаммааміномасляна кислота - це з'єднання, яке також виробляється в мозку. У здорових дорослих виробляється достатньо, щоб викликати сон, однак багато людей не мають достатньої кількості цієї сполуки. Безсоння - це увічливий цикл: дорослі, які страждають безсонням, часто повідомляють про тривогу через те, що вони не можуть заснути. Потім ця тривога знижує їх здатність виробляти достатній рівень гамма-аміномасляної кислоти, і в результаті заснути стає ще важче.

Натуральніпродукти для лікування безсоння

Кращінатуральні продукти для лікування безсоння допоможуть вам розірвати цикл безсоння природним шляхом, зберігаючи природні залишки мелатоніну в мозку, а також гамма аміномасляної кислоти балансів. Валеріана допомагає боротися зі стресом і тривогою, допомагаючи легше заснути і в підсумку заснути самостійно.

Інгредієнти в трав'яні безсоння лікування продукту повинні бути ретельно збалансовані, щоб доповнити один одного і виробляти позитивні результати в відносно короткий час. Мелатонін дасть миттєві ефекти, в той час як валеріана буде посилювати свої ефекти повільно з часом і стимулювати ваш організм знову засипати самостійно.

Ми можемо рекомендувати наступні натуральні продукти для лікування безсоння:

1. Мелатолін— 96 оч.
2. ІнсомніяСпрей— 81 оп.
3. Мелатрол— 70 оч.

#1 - Мелатолін, 96 балів зі 100. Мелатолін містить інгредієнти, які, як показано, викликають і покращують сон. Чотири основні інгредієнти - L-триптофан, мелатонін, екстракт кореня Ашвагандха та L-теанін. Це допомагає регулювати ваш циркадний цикл "сну" та збільшити альфа-" розслаблення" мозкових хвиль - так ви легко дріфтуєте спати, насолоджуєтесь повною ніччю відновного сну та пробуджуйте відчуття відпочили та відновлені.

Гарантіяповернення грошей: Повернення коштів можливе лише до 90 днів після відправки товару клієнту.

Інгредієнтимелатоліну: L-триптофан, мелатонін, L-теанін, екстракт кореня Ашвагандха, ромашка, меліса, екстракт шишки хмелю, екстракт з квітки шафрану та вітамін B6.

Чому#1? Мелатолінпоєднує в собі більшість найвідоміших, медично доведених природних індукторів сну та регуляторів в одну ефективну нічну капсулу. Крім того, він включає ще чотири природні трави, які сприяють сну, заохочують розслаблення, зменшують нервову напругу, полегшують тривогу тощо.

ЗамовитиМелатолін #2 - БезсомніяСпрей, 81 бал із 100. InsomniaSpray - це рідка формула, яка використовує багатоярусний підхід до природного полегшення симптомів безсоння та підтримки вашого вибору здорового способу життя. InsomniaSpray є FDA продукт перераховані природні ліки, і використовує OTC формулювання. Активні гомеопатичні інгредієнти офіційно визнані, як перераховані в гомеопатичної Materia Medica.

Гарантіяповернення грошей: Гарантія задоволення призначена для одного користувача на термін до 60 днів використання продукту.

Склад: Aesculus hippocastanum, флос, Ambra grisea, Arsenicum альбом, Авена сатіва, Барита карбоніка, Камфора, Сінчона лікарська, Cocculus indicus, Coffea cruda, Кіпріпедій pubescens, Gelsemium sempervirens, Hyoscyamus niger, Ігнатіамара, Калі броматум, Калі фосфор, Магнезія карбоніка, Муріатікум ацидум, Natrum phosphoricum, Пасифлора інкарната, Scutellaria lateriflora, Сірка, Валеріана лікарська, Цинк металікум.

Пропонованевикористання: Ви можете додати рідку InsomniaSpray в склянку очищеної води або розподілити безпосередньо в рот.

Чомуб і не #1? InsomniaSpray- це гомеопатичний препарат, який починає швидко працювати, щоб полегшити симптоми безсоння, але це не ліки. Натомість InsomniaSpray призначений як компонент здорового способу життя, безпечно полегшуючи симптоми безсоння.

ЗамовитиНесомніяСпрей #3 - Мелатрол, 70 балів зі 100. Мелатрол зазвичай регулює сприйняття вашого тіла "ніч" і "день" і стимулює сон, коли настає ніч. У людей, які страждають безсонням часто не виробляють достатню кількість цього з'єднання. Стрес і неспокійний спосіб життя також можуть викликати більш низький рівень мелатоніну, а також ГАМК (гамма-аміномасляна кислота), обидва необхідні сполуки для стимуляції сну.

Гарантіяповернення грошей: У вас є 100% 90 день, щоб повернути товар для повного відшкодування, менше с/год.

Склад: Мелатонін, Валеріана (Valerian officinales), Гамма аміномасляна кислота, L-5 гідрокситриптофан (Griffonia simplicifolia), Relora, рисове борошно, целюлоза мікрокристалічна, желатин, магнію стеарат, діоксид кремнію, вода.

Пропонованевикористання: Як харчова добавка, дорослі приймають дві (2) капсули щодня бажано з їжею і великою кількістю води або за вказівкою лікаря.

Чомуб і не #1? Мелатролмістить більше хімічних інгредієнтів і вважається менш "природним".

ЗамовитиМелатрол

Якзапобігти безсоння?

Як запобігти безсонню? Окрім лікування безсоння, ось кілька порад, які ви можете зробити, щоб запобігти безсонню:

1. Навчітьсярозслаблятися. Самогіпноз, біологічний зворотній зв'язок, розслаблення дихання часто корисні.
2. Контролюйтесвоє оточення. Уникайте світла, шуму та надмірних температур. Використовуйте ліжко лише для сну і уникайте використання його для читання та перегляду телевізора. Сексуальна активність є винятком.
3. Встановітьрежим сну. Виправте час пробудження
4. Уникайтевеликих прийомів їжі, надмірного споживання рідини та напружених фізичних вправ перед сном та зменшуйте вживання стимуляторів, включаючи кофеїн та нікотин.
5. Якщови не засинаєте протягом 30 хвилин, спробуйте розслаблюючу діяльність, таку як прослуховування заспокійливої музики або читання.
6. Обмежтедрімоту менш ніж 15 хвилин, якщо це не призначено лікарем.
7. Розглянемолікування безсоння