Change Language:


× Close
Чоловіче здоров'я
Жіноче здоров'я
Угри • догляд за шкірою
Травна система
Болі в управлінні
Схуднення
Спортивно-оздоровчий
Психічне здоров'я • неврологія
Хвороби, що передаються статевим шляхом
Краса і благополуччя
Серце/кров
Дихальна система
Здоров'я очей
Вуха здоров'я
Ендокринної системи
Загальні проблеми охорони здоров'я
Natural Health Source Shop
Додати до закладок

Лікування безсоння

Безсоння

Безсоння є симптомом, а не автономних діагноз. За визначенням, безсоння "труднощі порушення або підтримання сну, або обох." Хоча більшість з нас знає, що безсоння є й те, як ми відчуваємо і виконати після одного або декількох безсонних ночей, кілька звернутися до лікаря. Багато людей не знають про поведінкових і медичної варіантів, доступних для лікування безсоння.

Навіть втрата сну кілька ночей в тиждень може суттєво погіршити вашу здатність функціонувати і зменшити якість вашого життя. Ви вже знаєте, як ви себе почуваєте без належного сну: підвищена стомлюваність, дратівливість, втрата концентрації займають важливе місце в списку побічних ефектів від безсоння. Це тільки декілька причин, щоб спробувати безсоння лікуванні.

Стрес

Дослідження показали, що недостатній сон є основною причиною для стресу захворюваннями. Ваша 7-9 годин простою щовечора реально допомогти вам зняти стрес, відновити свій енергетичний рівень, ремонт будь-які збитки, у вашому тілі і відновлення або боротися з хворобами. Стрес і брак сну може викликати різні проблеми зі здоров'ям, багато з яких можуть бути серйозними. Ось чому безсоння лікування може поліпшити ваше життя, ваші роботи та лікування стресу.

Університет штату Меріленд, медичний центр Університет Меріленда, Медичний центр: Незважаючи на те, що ми витрачаємо близько 1 / 3 нашого життя спить, до недавнього часу було відносно мало уваги приділяється розлади сну. Близько 40 мільйонів американців страждають від хронічних порушень сну і неспання. На жаль, вони часто залишаються непізнаними і недіагностованими пацієнтами і лікарями, так.

Причини безсоння

Безсоння причини включають різними речами, одна з найбільш поширених причин стресу і тривоги . Багато людей відчувають безсоння після смерті близької людини, при зміні кар'єри чи інших істотних змін в їхньому житті, або після контакту з раптовою травми. Інші причини безсоння можуть бути пов'язані з хімічним дисбалансом в головному мозку. Безсоння лікування вирішує всі ці питання і відновлює природний концентрації мозку.

Безсоння проблеми

Безсоння або проблеми з засипанням можуть розвинутися в будь-який момент без жодної видимої причини, але часто це відбувається у дорослих, коли вони знаходяться в стані стресу або проходять через зміни в способі життя. Враховуючи достатній сон є "ключовим елементом" для подолання стресів і хвороб, а також запобігти їх, ви повинні взяти справу в свої руки і знайти безсоння лікування, щоб ви більше не будете страждати від безсоння.

Нестача сну може викликати:
  • Депресія і Занепокоєння
  • Запізнілих рефлексів
  • Психічне і фізичне виснаження
  • Повільніше метаболізм
  • Повільне відновлення від інфекцій і хвороб
  • Депресії імунної системи
  • Зниження концентрації уваги
  • Дратівливість
Крім цих проблем, безсоння викликає проблеми з функції мозку. В обличчя, позбавлених сну, одна частина мозку вимикається. Оскільки використовується лише половина мозку вашого, робочий половина буде працювати набагато важче компенсувати. Це спосіб, яким мозок намагається подолати позбавлення сну, але незалежно від нього, людина, що страждає від нестачі сну, без належного лікування безсоння виконує набагато гірше, на розумові завдання, ніж хто-то добре відпочив. Насправді, дослідження, проведені в Австралії, показали, що позбавлення сну також впливає на поведінку і можуть бути настільки ж шкідливі, як зловживання алкоголем!

Лікування безсоння

Хоча багато людей страждають від розладу сну, відносно небагато знаходять належного лікування безсоння. Відпускаються за рецептом ліки не завжди відповідь, хоча лікарі охоче призначають їм, що вони повинні по можливості уникати. Крім потенційно наркотичному характер безсоння наркотиків лікування рецепта, багато побічних ефектів можуть бути гіршими, ніж фактичне позбавлення сну.

Природні Лікування безсоння

Валеріан був використаний протягом століть як безсоння лікування, проте механізм, за допомогою якого вони працювали, не були відомі. Валеріана містить сполуку, яка стимулює сон процесів в мозку.

Мелатонін робить те ж, валеріана, однак мелатоніну природне з'єднання, лікування безсоння, що всі здорові людські істоти виробляють для того, щоб заснути. Мелатонін регулює ваше сприйняття "ніч" і "день", що дозволить вам заснути, коли настає ніч. Багато людей не роблять достатнього рівня мелатоніну, і багато з них дисбаланс виробництво мелатоніну у зв'язку з нашою сучасною суєті життя. Нерегулярний сон і довгий робочий день може легко дерегулювання видобутку природного мелатоніну. Доповнення природних мелатоніну ваше тіло буде насправді мають посилення ефекту: як ваше тіло поправляє на шаблон регулярного сплячого вона візьме на себе і почати виробництво власного мелатоніну знову. Здатність розслабитися вночі має вирішальне значення для гарного сну вночі, зрештою, навіть якщо ви заснете, але не можуть розслабитися, ви не прокинутися відпочив. Замість того, щоб ви прокидаєтеся втомленим і ще більше підкреслили, ніж напередодні.

Гамма амінокислота масляна є з'єднання, яке також виробляється в мозку. У здорових дорослих людей виробляється достатньо, щоб викликати сон, проте багато людей не мають достатньої кількості цього з'єднання присутні. Безсоння є нескінченного циклу: дорослих, які страждають від безсоння часто повідомляють занепокоєння з приводу того, що вони не можуть заснути. Ця тривога потім знижує їх здатність виробляти достатню кількість рівнів гамма-аміномасляної кислоти, і в результаті засипання стає ще більш важким.

Melatrol є безсоння лікування, яке поєднує в собі користь негайних результатів з довгостроковими ефектами. Мелатонін допоможе вам заснути миттєво, в той час як Валеріан займе більше часу, щоб повною мірою ефект, але це допоможе вашому організму регулювати свої власні зразки спальних тому замість розробки залежності, як часто трапляється з безсонням препаратів лікування рецепт, ви насправді потрібно використовувати Melatrol Лікування безсоння все менше і менше з плином часу.

BBC News Новини BBC: Кожен, хто мав кілька поганих ночей сну знає народні кошти. Пийте теплу молока, прийняти гарячу ванну, випити трав'яний чай, або вважати овець. Не пощастило? Раніше здатися єдиною можливістю було надії сон прийде, або поставити себе на черзі на когнітивно-поведінкової терапевт, страждань шляхом бодрствующем ночей і днів люблячим випити за цей час. На щастя, природного лікування безсоння може допомогти вам почати спить, як дитина знову, не виходячи з дому!

Краще лікування безсоння

Краще лікування безсоння допоможе розірвати порочне коло безсоння природним шляхом збереження природного балансу мелатоніну в мозку, а також гамма аміномасляної залишки кислоти. Валеріана допомагає стрес боротьби і тривоги, допомагаючи вам заснути легше і в кінці кінців засинати самостійно.

Інгредієнтів у Безсоння Лікування повинне бути ретельно збалансовані, щоб доповнювати один одного і дають позитивні результати у відносно короткі терміни. Мелатоніну дасть миттєвий ефект, в той час як валеріана збільшить його наслідки поступово з плином часу і стимулювати ваше тіло, щоб заснути на своїх ще раз.

Ми можемо рекомендувати наступні природні методи лікування insomina:
  1. Alteril - 96 очок.
  2. Melatrol - 85 очок.
РейтингОхорона здоров'я продукту # 1 - Alteril, 96 балів з ​​100 можливих очок. Alteril містить інгредієнти, які показали, щоб викликати і поліпшують сон. Чотири основні інгредієнти L-триптофан, мелатонін, Валеріан, і L-Theanine. Це допомагає регулювати циркадні "сну" циклу і збільшення альфа "релаксації" мозкові хвилі, таким чином Ви збираєтеся спати легко, насолоджуйтеся повною ночі відновного сну, розбудити почуття і відпочив і відновлені.

Гарантія повернення грошей: Ви запросили спробувати Alteril безризиковий для повних 60 днів.

Alteril Склад: L-Tryptopha, мелатонін, L-Theanine, валеріана, ромашка, меліса, хміль, і Страстоцвет.

Чому № 1? Alteril поєднує в собі 4 з найвідоміших, медичної точок зору природних індукторів сну і регуляторів в одну ефективну нічний капсули. Крім того, він включає в себе ще чотири всі-природних трав, які сприяють сну, заохочувати релаксації, зменшити нервову напругу, зменшити тривогу, і багато іншого.

Замовлення Alteril
РейтингОхорона здоров'я продукту # 2 - Melatrol, 85 балів з ​​100 можливих очок. Melatrol зазвичай регулює сприйняття вашого тіла "ніч" і "день" і стимулює сон, коли настає ніч. У людей, які страждають від безсоння часто не виробляють достатньої кількості цього з'єднання. Стрес і ритмі життя може також привести до зниження рівня мелатоніну, а також ГАМК (гамма-аміномасляної кислоти), що має велике значення для стимулювання сполук сну.

Гарантія повернення грошей: У вас є 100% протягом 90 днів повернути продукт для повного повернення, менше з / ч.

Склад: мелатонін, Валеріан (Валеріан officinales), гамма аміномасляна кислота, L-5 Hydroxytryptophan (Griffonia simplicifolia), Relora, рисове борошно, мікрокристалічна целюлоза, желатин, стеарат магнію, діоксид кремнію, вода.

Рекомендації щодо застосування: Як харчову добавку, дорослі приймають два (2) капсули на день бажано з їжею і великою кількістю води або за вказівкою лікаря.

Чому б і ні # 1? Хоча гарантії, тим краще, Melatrol містить більше хімічних інгредієнтів і, як вважається, менш "природним". Ми не можемо рекомендувати його в якості № 1 вибір.

Замовлення Melatrol

Запобігання Безсоння

На додаток до лікування безсоння, ось кілька порад, як можна запобігти безсоння:
  1. Вчіться розслаблятися. Самогіпноз, біологічний зворотний зв'язок, релаксація дихання часто бувають корисні.
  2. Управляйте своєму середовищі. Уникайте світла, шуму і перегріву. Використовуйте тільки ліжко, щоб спати і не використовувати його для читання та перегляду телевізора. Сексуальна активність є винятком.
  3. Створення рутини часу сну. Fix після часу
  4. Уникайте великих прийомів їжі, надмірне споживання рідини, і фізичні навантаження перед сном і зменшити використання стимуляторів, включаючи кофеїн і нікотин.
  5. Якщо ви не заснути протягом 30 хвилин, спробуйте розслабляючий діяльності, такі як прослуховування заспокійливої ​​музики або читання.
  6. Гранична дрімоти до менш ніж 15 хвилин, якщо це призначено лікарем.
  7. Розглянемо безсоння лікування

Wellbutrin

Безсоння зустрічається в 18,6% пацієнтів, які приймають бупропіон (Wellbutrin). Два відсотка пацієнтів припинити бупропіон через безсоння і агітації. Цікаво, що 19,8% пацієнтів спостерігається седативний замість безсоння. Зменшення дози, додавши, седативних препаратів або перехід на інший антидепресант може полегшити проблему.

Хірургія

В цілому, операції з апное сну становить лише близько 50% успіху. Тим не менш, вам потрібно буде поговорити з вашим хірургом про вашої конкретної ситуації. Хірургія зазвичай рекомендується тільки після того, медикаментозна терапія не вдалася. Якщо ваш основний проблемою є хропіння, то або процедури лазерної або нові Somnoplasty перевозить близько 85% успіху для вирішення хропіння.

Великий Мигдалини і хропіння?

Великі мигдалини, або гіпертрофічних мигдаликів, часто може привести до серйозних хропіння, дихання холдингу, утруднення при їжі, задуха, і апное сну. Це може статися як ізольоване подія або в поєднанні з рецидивуючим тонзилітом. Якщо проблема стає важкою, тонзилектомія з аденоїдів часто рекомендується.

Безсоння

Ви можете подивитися більш докладну інформацію про безсонні використанням наступних умовах: безсоння лікування, безсоння, стрес, тривога , депресія , безсонні, хронічне безсоння, гострий безсоння, психічні захворювання, звичок сну, безсонням, безсоння, проблеми зі сном, сном, розлади, які порушують сну, труднощі засипання, первинна безсоння, сон тест, полісомнографія, обструктивного апное сну, безсоння ліків, денна сонливість, мелатонін, nonbenzodiazepine седативні засоби, шишковидна заліза, зміни часових поясів, зрушення зміни, парасомнии.

Лікування безсоння

Ми рекомендуємо краще лікування безсоння:
З повагою,
Веб-Doc